Akupresúra sa už dlho používa ako prirodzená metóda boja proti bolesti, vrátane bolesti zubov. Predpokladá sa, že tlak na akupresúrne body vášho tela zlepšuje prietok krvi a uvoľňuje svaly okolo úst, takže bolesť zubov postupne zmizne. Potom, ktorý bod musíte stlačiť?
5 akupresúrnych bodov na zmiernenie bolesti zubov
Na vašom tele je viac ako 400 akupresúrnych bodov a každý bod má svoju funkciu. Akupresúrne body na liečbu zubných problémov sa rozprestierajú na rukách, krku, ramenách až po oblasť kolien.
Tu je niekoľko bodov, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach zubov a iných ťažkostiach, ktoré ju často sprevádzajú:
1. Tenké črevo bod 18 (SI18)
Bod SI18 je najpoužívanejší akupresúrny bod na liečbu bolesti spôsobenej bolesťou zubov, opuchnutými ďasnami a dutinami.
Tento bod sa nachádza v spodnej časti vašich lícnych kostí, tesne pod kútikmi očí a na rovnakej úrovni ako spodok nosa.
Ak chcete aktivovať bod SI18, stlačte oba ukazovákom a prostredníkom na jednu minútu. Pri tlaku na tento bod sa zhlboka nadýchnite a pomaly vydýchnite.
2. Bod žalúdka 6 (ST6)
Bod ST6 sa zvyčajne používa na zníženie bolesti v ústach alebo v dôsledku zubných ochorení. Skúste si prilepiť horné a dolné zuby, tento bod je vydutina umiestnená v polovici medzi špičkou pery a spodnou časťou ušného lalôčika.
Na liečbu bolesti zubov stlačte tento akupresúrny bod palcom na jednu minútu. Potom opakujte niekoľkokrát podľa potreby alebo kým bolesť neustúpi. Pri stláčaní tohto bodu nezabudnite zhlboka dýchať.
3. Žlčníkový bod (GB21)
Žlčníkové body sa často používajú na liečbu bolesti hlavy, tváre a krku. Pri spustení Centra pre medicínu východ-západ UCLA je tlak v bode GB21 užitočný aj pri liečbe rôznych ťažkostí v oblasti ramien a krku.
Bod GB21 sa na rozdiel od svojho názvu nenachádza v blízkosti žlčníka. Tento bod sa nachádza v strede ramena mierne dozadu. Uchopte stred ramena palcom a ukazovákom, potom masírujte bod prostredníkom po dobu 4-5 sekúnd.
4. Dvojbodka bod 4 (LI4)
Predpokladá sa, že tento akupresúrny bod dokáže zmierniť zápal, takže bolesť zubov postupne zmizne. Tlak na bod LI4 je tiež užitočný na zníženie stresu, bolesti hlavy a bolesti v oblasti nad krkom.
Bod LI4 nájdete priložením palca k druhému segmentu ukazováka. V tomto bode sa stretáva váš palec a ukazovák. Na zmiernenie bolesti zubov jemne stlačte tento bod a počas nádychu masírujte 4-5 sekúnd.
5. Bod brucha 36 (ST36)
Bod ST36 sa pomerne často používa na zmiernenie bolesti zubov, nevoľnosti, stresu a únavy. Bod ST36 nájdete umiestnením dlaní na kolenné jabĺčka. Tento bod sa nachádza na malíčku.
Na zmiernenie bolesti zubov jemne zatlačte na tento jeden akupresúrny bod. Potom masírujte bod prstom. Smer masáže je nadol smerom k vonkajšej strane holene.
Akupresúra je celkom užitočná na zmiernenie bolestivej bolesti zubov. Jednoduchým stlačením niekoľkých bodov na tele môžete zmierniť bolesť zubov, ďasien a úst, aj keď len dočasne.
Akupresúra však nemôže nahradiť výhody priameho vyšetrenia u zubára. Uistite sa, že pravidelne navštevujete zubára, aby úplne vyliečil bolesť zubov, aby sa neopakovala.