Takmer každý na tomto svete mal aspoň raz v živote chrípku alebo chrípku. Ale zvyčajne predtým, ako skutočne ochoriete, najskôr pocítite rôzne príznaky chrípky. Včasné rozpoznanie príznakov a symptómov chrípky vám môže pomôcť rýchlejšie sa zotaviť.
Najčastejšie príznaky a prejavy chrípky
Chrípka alebo chrípka je vírusová infekcia, ktorá napáda dýchacie cesty, najmä nos, hrdlo a pľúca. Príznaky chrípky však môžu postihnúť aj iné časti tela.
Chrípka už nie je smrteľná choroba, odkedy bola vynájdená vakcína proti chrípke. Chrípka, ktorá nie je správne zvládnutá, však môže z dlhodobého hľadiska poškodiť zdravie postihnutého.
Príznaky chrípky sa môžu u niektorých ľudí líšiť v závislosti od typu chrípky a príčiny chrípky.
Podľa webovej stránky BetterHealth na 8. deň telo zvyčajne prejaví príznaky chrípky, ktorá sa chce zotaviť, ako je napríklad znížená závažnosť existujúcich symptómov.
Tu sú niektoré z najbežnejších príznakov a symptómov chrípky, na ktoré si musíte dávať pozor.
1. Bolesti tela
Často vás v poslednej dobe bolí telo, aj keď ste nič nerobili? Alebo sa ľahko unavíte a zo dňa na deň sa vám to zhoršuje? Buďte opatrní, môže to byť príznak, že chcete dostať silnú chrípku.
Príznaky a symptómy chrípky sa zvyčajne objavia náhle a rýchlo, približne do 24-48 hodín od kontaktu s vírusom chrípky.
Bolesti tela a svalov po celom tele (reumatické bolesti) sú jedným z prvých príznakov chrípky, ktoré sa objavia.
Hneď ako sa začnú objavovať ďalšie príznaky chrípky, bolesti, ktoré zažívate, sa zhoršia, takže môžu brániť každodenným aktivitám.
Preto by ste si mali okamžite oddýchnuť, ak telo začne bez zjavnej príčiny bolieť a bolieť. Najmä ak ľudia okolo vás už prejavujú vážne príznaky chrípky.
Dostatok spánku a pitnej vody môže pomôcť imunitnému systému bojovať proti vírusu chrípky.
2. Horúčka
Ďalším príznakom chrípky je horúčka. Horúčka je prirodzenou reakciou tela na boj so zápalom spôsobeným infekciou.
Keď máte horúčku, znamená to, že na vaše telo niečo „útočí“, či už sú to baktérie alebo vírusy.
V niektorých prípadoch môžu príznaky chrípky vyústiť do vysokej horúčky až 38º Celzia alebo viac. Napriek tomu nie každý dostane počas chrípky automaticky horúčku.
Horúčku s príznakmi chrípky môžete znížiť užívaním paracetamolu, ktorý je možné bez lekárskeho predpisu zakúpiť v lekárňach, drogériách, supermarketoch alebo aj v stánkoch v blízkosti vášho domova.
Tento liek je bezpečný pre všetky skupiny, deti, dospelých a starších ľudí.
Pred použitím si však pozorne prečítajte návod na použitie lieku na etikete obalu.
Ak máte v anamnéze určité zdravotné ochorenia, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom, aby ste zaistili jeho bezpečnosť.
3. Kašeľ
Nepodceňujte kašeľ, ktorý nikdy neprestáva. Kašeľ môže byť príznakom choroby alebo príznakom vírusovej infekcie.
Kašeľ spôsobený príznakmi chrípky je zvyčajne sprevádzaný sipotom (zvuky dýchania) a tlakom na hrudníku. Môžete tiež zažiť kašeľ s hlienom, aj keď nie vždy.
Aby sa kašeľ, ktorý zažívate, rýchlo zlepšil, môžete si v lekárňach vziať voľnopredajné lieky proti kašľu.
Nezabudnite, že keď kašlete alebo kýchate, zakryte si ústa vreckovkou alebo vnútornú stranu lakťa, aby ste zabránili šíreniu infekcie na ostatných.
Ak je to potrebné, použite masku na zakrytie úst, keď chcete komunikovať s inými ľuďmi. Pamätajte, že chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie.
Vírus chrípky sa šíri vzduchom, keď hovoríte, kašlete a kýchate.
4. Bolesť hrdla
Neustály kašeľ spôsobí podráždenie a svrbenie hrdla. Napriek tomu môžete pociťovať bolesť hrdla bez kašľa.
Ak sa nelieči okamžite, tento stav vám sťaží prehĺtanie pri jedle a pití. Bolesť hrdla má tendenciu sa zhoršovať, keď sa vaša nádcha zhoršuje.
Pastilky, ktoré sa voľne predávajú na trhu, môžu zmierniť bolesť hrdla spôsobenú chrípkou, aj keď len dočasne.
Tradičné metódy, ako je kloktanie slanej vody a jedenie teplej polievky, môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť hrdla spôsobenú príznakmi chrípky alebo ťažkej chrípky.
5. Triaška tela
Triaška je vlastne spôsob, akým sa telo zahrieva, keď je vystavené studenému vzduchu.
Pri prechladnutí sa však môžete triasť, aj keď je okolitá teplota normálna alebo dokonca horúca.
Zimomriavky v dôsledku príznakov chrípky sa vyskytujú v dôsledku horúčky, ktorú zažívate. V niektorých prípadoch môžete pociťovať chlad ešte predtým, ako sa horúčka objaví.
Niekedy horúčku a zimnicu sprevádzajú aj bolesti celého tela.
Hoci to ustúpi samo, prikrytie tela hrubou prikrývkou vám môže pomôcť rýchlejšie sa zahriať.
Môžete tiež užívať liek na prechladnutie, ktorý obsahuje lieky proti bolesti, ako je acetaminofén (paracetamol) alebo ibuprofén na zníženie horúčky.
Uistite sa však, že užívate správnu dávku liekov. Dodržujte všetky pokyny na použitie uvedené na štítku balenia alebo v recepte.
Nezdvojnásobujte dávku liekov proti bolesti ani nepredlžujte trvanie dávky, ako sa odporúča.
6. Upchatý nos alebo nádcha
Keď ochoriete na chrípku, je pravdepodobné, že nos bude mať aj príznaky upchatého nosa alebo dokonca nádchu. Tento stav je určite nepríjemný, pretože vám sťažuje voľné dýchanie.
Upchatý nos v dôsledku chrípky je spôsobený zápalom a opuchom tkaniva výstelky nosových priechodov.
Upchatý nos v dôsledku príznakov chrípky môžete zmierniť užívaním liekov na dekongesciu. Mnohé z týchto liekov sa predávajú bez lekárskeho predpisu.
Buďte však opatrní, pretože niektoré dekongestanty môžu spôsobiť ospalosť.
7. Bolesť hlavy
Keď sa chrípka alebo chrípka začne zhoršovať, posledným príznakom, ktorý sa objaví, je zvyčajne bolesť hlavy. Najmä ak máte z chrípky horúčku.
Opäť platí, že hlavným kľúčom je viac oddychovať. Vyhnite sa fyzickým aktivitám, ktoré sú veľmi energeticky náročné, a využite svoj voľný čas na spánok.
Môžete skúsiť urobiť ľahkú masáž hlavy, ktorá bolí, pomocou ukazováka a palca. Opakujte masáž, kým bolesť hlavy nezmizne.
Okrem toho je tiež dôležité piť veľa vody. Jedným z príznakov dehydratácie je bolesť hlavy.
Preto, ak vašu bolesť hlavy sprevádza aj nadmerný smäd, sucho v ústach, slabé telo a zriedkavé močenie, skúste piť viac vody.
Príznaky chrípky u detí sa príliš nelíšia od dospelých. Niektoré z príznakov, ktorým musia rodičia venovať pozornosť, sú neustála nervozita bez dôvodu a znížená chuť do jedla.
Príznaky chrípky, ktoré váš drobec zažíva, môžu trvať týždeň alebo aj dlhšie.
Kedy by som mal okamžite navštíviť lekára?
Príznaky chrípky uvedené vyššie sa vo všeobecnosti zlepšia do niekoľkých dní alebo za menej ako 2 týždne.
Ak však príznaky pretrvávajú dlhšie ako uvedené časové obdobie, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste predišli komplikáciám spôsobeným chrípkou.
Okrem toho je tu niekoľko príznakov, na ktoré by ste si mali dávať pozor a vyžadujú si väčšiu pozornosť:
- pocit nedostatku vzduchu
- bolesť alebo tlak v hrudníku alebo bruchu
- neustála bolesť hlavy
- znížené vedomie
- záchvat
- znížený moč, dokonca ani močenie vôbec
- silná bolesť svalov
- telo je čoraz slabšie
- horúčka alebo kašeľ, ktorý sa zlepšuje, ale vracia sa a zhoršuje
Ak máte obavy z akýchkoľvek príznakov chrípky, ktoré pociťujete, neváhajte a ihneď sa poraďte s lekárom.
