Svrbenie, nádcha a neustále kýchanie sú zvyčajne príznakmi toho, že máte chrípku. Prečo však stále často kýchate, aj keď je vaše telo fit? Ako sa ukazuje, okrem chrípky existujú rôzne zdravotné stavy, ktoré sa vyznačujú neustálou čistotou. Aké sú príčiny neustáleho kýchania, aj keď sa vaše telo cíti dobre? Postupujte podľa úplného vysvetlenia v tomto článku.
Čo spôsobuje kýchanie?
Kýchanie je forma obrany tela pred cudzími predmetmi, ktoré sa dostanú do nosa a dýchacieho systému.
Okolitý vzduch obsahuje okrem kyslíka aj cudzie častice, ako je prach, znečistenie, alergény, baktérie a vírusy.
Nos funguje ako dopravný kontrolór, kde drobné chĺpky v ňom filtrujú všetky druhy cudzích predmetov a zachytávajú ich hlienom.
Potom tieto jemné chĺpky vyšlú signály do mozgu, aby vyvolali pocit svrbenia. Ďalej nasleduje kýchacia reakcia na odstránenie cudzieho predmetu a čistenie.
Kýchanie sa môže objaviť aj v dôsledku reakcie imunitného systému na iné látky požité cez ústa.
Príčina častého kýchania, aj keď to nie je chrípka
Z vyššie uvedeného vysvetlenia je vidieť, že v skutočnosti príčina kýchania nie vždy súvisí s chrípkou.
Môžu existovať aj iné zdravotné stavy, ktoré sú základom vzniku kýchania, od alergií po vystavenie určitým látkam, ako je jedlo.
Nasleduje úplné vysvetlenie príčin častého kýchania okrem chrípky:
1. Alergická reakcia
Ak nemáte chrípku, ale v poslednom čase často kýchate, môže to byť spôsobené alergickou reakciou.
Najčastejšími spúšťačmi alergií, ktoré spôsobujú kýchanie, sú zvieracia srsť, potravinové alergie (orechy, mäkkýše, ryby, vajcia, mlieko), alergie na prach a roztoče.
Kýchanie spôsobené alergiou sa nazýva alergická rinitída.
Tento stav nastáva vtedy, keď imunitný systém organizmu reaguje na pôsobenie určitých látok, ktoré sú v skutočnosti neškodné, no telo ich vníma ako hrozbu.
V dôsledku toho nos opuchne a ako reakcia sa vytvorí nadmerný hlien alebo hlien.
Nielen časté kýchanie, alergické reakcie sú zvyčajne sprevádzané aj ďalšími príznakmi, ako je nádcha, upchatý nos a svrbenie v nose.
2. Drastická zmena teploty
Príčinou vášho neustáleho kýchania môžu byť aj drastické zmeny teploty.
Keď vyjdete z klimatizovaného priestoru do teplejšej miestnosti, môžete bez prestania kýchať ani nie meter ďaleko.
Stáva sa to preto, že nos sa stále prispôsobuje vzduchu v novom prostredí.
Nos v podstate funguje na zvlhčenie suchého vzduchu, ktorý celý deň dýchame v klimatizovanej miestnosti kvôli pľúcam a hrdlu.
Tieto dva orgány nie sú schopné správne prijímať suchý vzduch.
Akonáhle sa presuniete na vlhkejšie miesto, napríklad vonku, budete kýchať ako pokus nosa prispôsobiť sa novej teplote a udržať si tak zvlhčené hrdlo a pľúca.
Kýchanie zvyčajne po minúte alebo dvoch zmizne.
3. Vdychovanie cigaretového dymu
Cigarety majú zlý vplyv nielen na pľúca, ale aj na iné telesné orgány, ako napríklad nos. Pobyt v blízkosti cigaretového dymu môže spôsobiť, že budete veľa kýchať.
Cigaretový dym obsahuje tisíce chemikálií, ktoré môžu dráždiť nos, oči a dokonca aj pľúca. Nielen kýchanie, niektorí ľudia, ktorí sú citliví na cigaretový dym, zvyčajne môžu začať aj kašľať.
Podľa webovej stránky Massachusetts Eye and Ear sú chemikálie v cigaretách, ako je kyanovodík a amoniak, vystavené riziku poškodenia jemných chĺpkov v nose.
Ak tieto jemné chĺpky nemôžu správne fungovať, v nosových priechodoch sa bude hromadiť hlien. V dôsledku toho môžete neustále kýchať.
4. Voňajte koreninami alebo jedlom
Kýchnutie sa často vyskytuje, keď zacítite vôňu korenia alebo keď otvoríte balíček korenia, najmä korenia. Korenie môže byť príčinou vášho neustáleho kýchania, ak prášok vdýchnete nosom.
Paprika totiž obsahuje látku zvanú piperín. Piperín má potenciál byť dráždivý, keď sa dostane do nosa.
Jeho dráždivá povaha spôsobuje, že nervy v slizniciach nosa reagujú na piperín.
No jedna reakcia, ktorá sa dostaví vo forme kýchania. Táto reakcia je podobná tej, ktorá nastáva pri alergii, kedy sa nos snaží „odpudiť“ dráždivú látku, ktorá sa doň dostane kýchaním.
Tipy, ako zabrániť častému kýchaniu
Okrem toho, že udržíte svoje telo zdravé, aby ste neprechladli, nasledujúce tipy vám môžu pomôcť aj pri prevencii kýchania, keď práve nemáte chrípku.
- Udržujte dom čistý od prachu a roztočov. Starostlivo čistite dom, či už pomocou vysávača alebo pomocou vlhkej handričky. Pri upratovaní domu nezabudnite nosiť masku. Zníženie používania kobercov môže tiež znížiť množenie roztočov vo vašej domácnosti.
- Ak ste alergický na zvieracie chlpy, mali by ste sa vyhnúť chovu zvierat, ktoré majú srsť. Môžete prejsť na chov vodných živočíchov, ako sú ryby alebo korytnačky.
- Pri cestovaní vonku používajte masku. Maska vás ochráni pred výparmi z vozidla a pasívnym dymom. Ak ste v blízkosti fajčiarov, je najlepšie držať sa ďalej od tohto prostredia.
- Ak kýchate od korenia, uistite sa, že otvárate obal jedla alebo korenín nožnicami a pri otváraní držte tvár mimo. Pri potravinových alergiách budete vedieť, na aké jedlo ste alergický po kontrole u svojho lekára. Váš lekár vám poradí, ako liečiť alergie a kýchanie.