Vyvrtnutia alebo vyvrtnutia sú zranenia, ktoré sa vyskytujú v tkanive, ktoré spája kosti a kĺby. Vyvrtnutie sa najčastejšie vyskytuje v členku. Podvrtnutie sa však môže objaviť aj v kolene či ruke. Tento stav je vo všeobecnosti charakterizovaný bolesťou, opuchom, podliatinami a zníženou schopnosťou pohybu. V nasledujúcej recenzii si pozrite rôzne možnosti vyvrtnutia alebo vyvrtnutia a ako sa s nimi vysporiadať.
Lieky na liečbu vyvrtnutia
V zásade neexistuje žiadny špecifický liek na samotné vyvrtnutie. Existuje však niekoľko liekov proti bolesti, ktoré možno použiť na liečbu bolesti svalov, ktorá môže byť výsledkom vyvrtnutia.
Zvyčajne sú lieky používané na liečbu vyvrtnutia zahrnuté v triede nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), vrátane ibuprofénu a naproxénu. Oba typy liekov môžu pomôcť zmierniť bolesti, prekonať zápaly a opuchy, ku ktorým dochádza v dôsledku vyvrtnutia.
Existujú aj iné lieky proti bolesti, ktoré sa môžu použiť aj na liečbu vyvrtnutia, a to acetaminofén. (paracetamol). Rovnako ako u NSAID, acetaminofén sa môže použiť aj ako liek proti bolesti.
Na rozdiel od ibuprofénu a naproxénu však acetaminofén nemôže znížiť opuch alebo zápal. Ak chcete na vyvrtnutie použiť lieky proti bolesti, postupujte podľa návodu na použitie, napríklad použite správnu dávku. Tieto lieky si môžete voľne kúpiť v najbližšej lekárni.
Ako okrem užívania liekov liečiť vyvrtnutia doma?
Keďže vyvrtnutia je možné často liečiť samostatne doma, existujú aj iné spôsoby, ako môžete liečiť vyvrtnutia okrem použitia liekov. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s výronmi doma:
1. Odpočiňte si vyskočenú časť
V prvom rade sa vyhnite všetkým činnostiam, ktoré môžu bolesť svalov spôsobenú vyvrtnutím zhoršiť. Ak sa vyvrtnutie, ktoré cítite, zhoršuje, použite v prípade potreby pomocné pomôcky.
Avšak aj keď neberiete lieky na vyvrtnutia a potrebujete si túto vyskočenú časť tela oddýchnuť, neznamená to, že by ste s ňou nemali hýbať. Dôvodom je, že ak sa svaly dlhší čas vôbec nehýbu, po čase môže dôjsť k svalovej atrofii.
V skutočnosti, ak sa svaly dajú stále hýbať, aj keď to trochu bolí, snažte sa nimi pohybovať pomaly, aby kĺby a svaly neboli príliš stuhnuté. Aj tak pri cvičení nezapájajte ako prvú partiu, ktorá vás bolí.
2. Studený obklad s ľadom
Keď máte výron, namiesto liekov si môžete na bolestivé miesto priložiť aj ľad. Urobte to 15-20 minút každé 2-3 hodiny. Pokračujte v tejto rutine 1-2 dni.
Ako vyrobiť tento obklad nie je príliš zložité. Niektoré kocky ľadu môžete jednoducho zabaliť do handričky alebo uteráka a priložiť ich na vyvrtnuté miesto. Tento ľadový obklad je zameraný na zníženie bolesti, opuchu a zápalu v poranenom svale.
Okrem toho je cieľom tohto obkladu spomaliť výskyt krvácania, ak dôjde k roztrhnutiu. Ak sa však oblasť tela, ktorej je daný ľad, zmení na bielu, mali by ste prestať stláčať. Dôvodom je, že to naznačuje výskyt omrzlín resp omrzliny. Ak k tomu dôjde, okamžite vyhľadajte lekára.
3. Použite obväz
Ak nechcete užívať lieky na vyvrtnutie, skúste vyvrtnuté miesto obviazať obväzom. Podľa Mayo Clinic môže použitie obväzu počas vyvrtnutia pomôcť znížiť opuch.
Ale pamätajte, že vyvrtnuté miesto nezbalíte príliš tesne. Dôvodom je, že v skutočnosti môže brzdiť krvný obeh, čo nie je dobré pre váš zdravotný stav.
Pri obliekaní poraneného miesta nezačínajte najskôr opuchnutým miestom. Potom elastický obväz uvoľnite, ak sa bolesť zhorší, znecitlivenie alebo poranený sval ešte viac napuchne.
4. Zdvihnite časť, ktorá vás bolí
Ak chcete pomôcť zmierniť opuch, počas prvých 48 hodín vyvrtnutia zdvihnite vyskočenú časť tela vyššie ako srdce, keď si ľahnete.
To sa deje tak, že gravitačná sila môže pomôcť znížiť opuch, ku ktorému dochádza. Ak si napríklad vyvrtnete členok, zdvihnite ho vyššie, ako je vaša poloha tela.
Kedy ísť k lekárovi?
Hoci vyvrtnutie možno liečiť liekmi alebo samoobsluhou doma, existujú niektoré stavy, ktoré vyžadujú, aby ste pri vyvrtnutí šli k lekárovi. Napríklad, ak sa vaše príznaky zhoršujú.
Mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom, aby vám pomohol prekonať stav podvrtnutia, ktorý sa vyskytuje. Niektoré zo symptómov, ktoré sa objavia nižšie, môžu naznačovať zlomeninu alebo inú poruchu, ktorá sa objaví po tom, čo u vás dôjde k vyvrtnutiu:
- V oblasti podvrtnutia sa ozýva „škrípanie“ alebo to, čo je v medicíne známe ako krepitus.
- Neschopný pohybu s kĺbom alebo vyskočenou končatinou.
- Otupený.
- Po samoliečbe sa zranenia nezlepšia. Bolesť a opuch sa zhoršujú.
- Okrem opuchu a bolesti sa vyskytuje horúčka.
Pred určením správneho lieku alebo liečby pre váš stav môže váš lekár najprv stanoviť diagnózu. Diagnózu vyvrtnutej časti tela je možné vykonať pomocou röntgenových lúčov alebo MRI na stanovenie ďalšej diagnózy.
Po pochopení závažnosti svalového zranenia alebo vyvrtnutia, ktoré zažívate, vám lekár môže predpísať vhodnú liečbu alebo lieky. Na úrovni, ktorá je dostatočne závažná, vám lekár môže odporučiť, aby ste podstúpili operáciu, ktorá môže liečiť zranenie.