Stolica je tráviaci zvyšok látok, ktoré už nie sú pre telo užitočné, ako sú nestrávené častice potravy, baktérie a soľ. Rôzne látky nachádzajúce sa vo výkaloch odlišujú farbu, tvar, konzistenciu a vôňu.
Rozdiely vo farbe a tvare stolice nie sú vždy znakom vážneho stavu, ale môžu byť aj príznakom tráviacich ťažkostí. Pozrite si nasledujúce recenzie a zistite, čo znamená farba a tvar vašej stoličky.
Aké sú vlastnosti normálnej stolice?
Z tvaru a farby stolice vidno okrem fyzickej kondície, či je človek zdravý alebo nie. Charakteristiky stolice každého človeka sa môžu líšiť, ale vlastnosti zdravej stolice nie sú vo všeobecnosti ďaleko od nasledujúcich kritérií.
Normálna štruktúra stolice je nasledovná:
1. Hnedá
Zdravá stolica má hnedú až tmavohnedú farbu. Táto farba pochádza z pigmentu (farbiva) nazývaného bilirubín. Bilirubín je látka, ktorá vzniká rozpadom červených krviniek v dôsledku funkcie pečene.
2. Má výrazný zápach
Charakteristický zápach výkalov pochádza z tvorby plynu baktériami v črevách. Vysoký obsah síry v črevných plynoch spôsobuje, že stolica silno a nepríjemne zapácha, ale tento zápach je jedným z charakteristických znakov zdravej stolice.
3. Mäkká textúra
Stolica zdravého človeka má zvyčajne tvar klobásy, pretože črevo má predĺžený tvar. Stolica vo forme kúskov alebo malých granúl môže tiež naznačovať zdravé črevo, ale stále musíte sledovať ďalšie príznaky.
4. Žiadna bolesť
Zdravé črevo nebude spôsobovať bolesť pri vyprázdňovaní. Dôvodom je, že tlak generovaný výkalmi má tendenciu byť slabý, takže väčšina ľudí potrebuje na defekáciu iba 10-15 minút.
Ak trávite dlhší čas vyprázdňovaním, pretože sa musíte namáhať, môžete mať tráviace ťažkosti. Táto porucha môže byť vo forme zápchy, hemoroidov alebo iných zdravotných problémov.
5. Normálna frekvencia čriev
Normálna frekvencia stolice je minimálne 3x týždenne. V skutočnosti je frekvenčný rozsah veľmi rôznorodý. Niektorí ľudia sa vyprázdňujú raz denne, no sú aj takí, ktorí sa vyprázdňujú až 3-krát denne.
Avšak namiesto závislosti od frekvencie je najdôležitejšia konzistencia stolice. Ak zaznamenáte zmenu vône, frekvencie a farby stolice ako zvyčajne, môže to byť problém pre vaše zdravie.
Čo znamenajú rôzne farby stolice?
Okrem pochopenia charakteristík normálnej stolice musíte poznať aj význam rôznych farieb stolice. Tu je farba stolice, ktorá môže byť indikátorom vášho zdravia.
1. Čierna
Čierna stolica môže naznačovať krvácanie v hornej časti tráviaceho traktu. Pohyb krvi z horného gastrointestinálneho traktu do konečníka trvá dlho, takže krv sa najskôr okysličí. Tento proces zmení farbu krvi na tmavú.
K sčerneniu stolice však môže dôjsť aj u zdravých ľudí. K tomu zvyčajne dochádza v dôsledku užívania doplnkov železa. sladké drievkoa drogu bizmut. Ak sa u vás vyskytne dlhšie ako dva týždne, okamžite sa poraďte s lekárom.
2. Biela
Ak je stolica biela, sivá alebo bledá, je to znak toho, že niekto má problémy s pečeňou alebo žlčovým systémom. Bledú farbu stolice navyše môže spôsobiť aj konzumácia viacerých druhov liekov proti hnačke.
3. Zelená
U zdravých ľudí môže byť zmena farby stolice na zelenú spôsobená konzumáciou veľkého množstva zelenej zeleniny. Okrem toho môže zelená farba tiež naznačovať, že stolica obsahuje viac žlčových solí ako bilirubínu.
4. Červená
spotreba repy, bobule Červená, paradajky a iné červené ovocie vo veľkom množstve môžu sfarbiť stolicu do červena. Ak sa však tento stav objaví bez zjavného dôvodu, môže ísť o krvácanie.
Červená farba stolice v dôsledku krvácania naznačuje, že krv pochádza z dolného tráviaceho traktu, ako je hrubé črevo, konečník a konečník. Krvácanie môže byť výsledkom polypov hrubého čreva, hemoroidov alebo vo vážnych prípadoch kolorektálneho karcinómu.
5. Oranžová
Farba stolice sa môže zmeniť na oranžovú, ak budete jesť potraviny bohaté na beta karotén, ako je mrkva, sladké zemiaky a pomaranče. Príčinou však môžu byť aj problémy so žlčovými cestami či konzumácia antacidových liekov a antibiotika rifampicínu.
6. Žltá
Ak je stolica žltá alebo mastná, znamená to, že stolica obsahuje priveľa tuku. Môže to byť spôsobené problémami s absorpciou alebo poruchou produkcie tráviacich enzýmov alebo žlče vo vašom tele.
Ako zistiť, aká normálna je stolica
Jednou z najlepších metód, ako zistiť svoj zdravotný stav, je vyšetrenie stolice. Napriek tomu existuje aj iný spôsob, ktorý môžete vykonávať samostatne a je jednoduchší, a to pomocou váhy bristolská stolica.
Mierka bristolská stolica je jednoduchá metóda merania na rozpoznanie siedmich charakteristík ľudských výkalov. Táto tabuľka je výsledkom zistení britského lekára po vykonaní výskumu o vyprázdňovaní u takmer 2000 ľudí.
Pomocou tejto stupnice môžete určiť, či je vaša stolica zdravá alebo nie. Kritériá sú nasledovné.
- Typ 1: Vzhľad výkalov vo forme oddelených a tvrdých guľôčok. To je znak toho, že máte zápchu.
- Typ 2: Forma výkalov vyzerá ako klobása, ktorá je hustejšia a hrubšia. To naznačuje mierny problém so zápchou.
- Typ 3: Tvar stolice vyzerá ako klobása, ale na povrchu sú praskliny. Táto forma stolice sa považuje za normálnu a naznačuje zdravý stav tela.
- Typ 4: Tvar stolice ako klobása, ale mäkší a hadovitý. To býva normálne.
- Typ 5: Vzhľad výkalov ako mäkké hrudky s jasnými okrajmi. To naznačuje, že konzumujete menej vlákniny.
- Typ 6: Konzistencia stolice býva riedka a nepravidelná. To naznačuje, že máte miernu hnačku.
- Typ 7: Konzistencia stolice má tendenciu byť tekutá bez pevných kúskov, čo znamená, že máte silnú hnačku.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Zmeny vo frekvencii a štruktúre stolice netreba podceňovať. Najmä ak sa vaša stolica zmení na červenkastú alebo čiernu s textúrou ako kávová usadenina. Dôvod, tieto dve veci naznačujú možnosť krvácania.
Ak máte tento stav niekoľko dní, vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste predišli výraznej strate krvi. Váš lekár môže navrhnúť testy, ako je endoskopia alebo kolonoskopia, ak máte podozrenie na ochorenie.
Na udržanie normálnej funkcie čriev sa odporúča osvojiť si zdravý životný štýl. Napríklad zvýšením konzumácie vlákninových potravín, pravidelným cvičením, zvládaním stresu a pitím vody, aby ste sa vyhli dehydratácii.