Apatia je postoj, keď sa nestaráte o to, čo sa deje okolo vás. Možno ste sa stretli s ľuďmi, ktorí majú tieto vlastnosti. V skutočnosti by to tak mohlo byť, ste apatický. Je teda apatia duševnou poruchou? Ak chcete zistiť jasnejšie, pozrite si nasledujúce vysvetlenie apatie.
čo je apatia?
Apatia je postoj ľahostajnosti alebo ľahostajnosti, nezáujmu a nedostatku nadšenia pre čokoľvek. V skutočnosti sa apatickí ľudia nezaujímajú o veci, ktoré vo všeobecnosti priťahujú pozornosť mnohých ľudí.
Možno máte takýto postoj, ale apatiu skôr „poznávajú“ tínedžeri a starší ľudia. To znamená, že apatia je pomerne veľa ľudí v tejto vekovej skupine. Aj tak sa apatia vo svete psychológie delí na dva rôzne typy.
Ak vidíte kriminálne činy alebo správanie, ale neurobíte nič, aby ste obeti pomohli, označujeme vás ako apatia okoloidúcich. Ak však nemáte záujem o sociálne aktivity, ako je interakcia s inými ľuďmi, hovorí sa o vás ako sociálna apatia.
Apatia však nie je to isté ako depresia. Tento postoj sa však často spája s viacerými zdravotnými problémami, vrátane demencie, schizofrénie, až po Parkinsonovu chorobu. Navyše apatia môže výrazne znížiť kvalitu života človeka.
Preto, ak vy alebo niekto vo vašom okolí pocítite tento stav, je lepšie okamžite konzultovať s odborníkom, aby ste dostali ďalšiu liečbu.
Charakteristika ľudí, ktorí majú apatický postoj
V skutočnosti sa samotná apatia často považuje za syndróm alebo súbor symptómov. Zvyčajne je tento stav charakterizovaný niekoľkými príznakmi alebo symptómami, ako sú napríklad:
- Nie je produktívny pri každodenných činnostiach.
- Nedostatok motivácie dosiahnuť niečo, čo chcete.
- Zdá sa, že sa nezaujíma o predchádzajúce ciele, ktoré sa majú dosiahnuť.
- Strata túžby postarať sa o seba.
- Znížená túžba zúčastňovať sa na spoločenských aktivitách.
- Nemá emocionálnu reakciu na dobré alebo zlé správy.
- Je ťažké prejaviť akékoľvek pocity, či už šťastné, smutné alebo nahnevané.
Príčiny apatie
V podstate väčšina ľudí trpí apatiou. Apatia však znamená nezáujem alebo ľahostajnosť k určitým témam. Napríklad študenti so zameraním na medicínu nemusia mať záujem o kurzy pre študentov so zameraním na inžinierstvo.
To znamená, že pokiaľ apatia neznižuje kvalitu jeho života, je vlastne veľmi prirodzené mať tento postoj. Napriek tomu je apatia často spojená s určitými zdravotnými stavmi, ako sú nasledujúce:
1. Depresia
Apatia je jedným z príznakov depresie, teda ľudia, ktorí tento stav zažijú, zrazu nemajú záujem o rôzne veci, vrátane aktivít, ktoré sa im predtým páčili.
2. Obsesívno kompulzívna porucha (OCD)
Ľudia, ktorí zažívajú OCD, majú tiež tendenciu mať tento postoj. Ľudia s OCD sa zvyčajne nezaujímajú o aktivity, ktoré ich bavia, keď majú relapsy.
4 Symptómy, ktoré majú pacienti s OCD
3. Demencia
U ľudí vo vyššom veku je apatia zvyčajne jedným z príznakov demencie.
4. Úzkostné poruchy
Ak máte úzkostnú poruchu, zabudnete na akýkoľvek záujem o aktivity alebo aktivity, ktoré máte radi, aby ste sa mohli baviť s ľuďmi, na ktorých vám záleží, keď cítite úzkosť.
Avšak nielen to, tento postoj môžu spôsobiť aj životné situácie. Každý človek sa vo svojom živote stretáva s rôznymi situáciami. Niektoré z nasledujúcich vecí vo vás môžu vyvolať apatiu:
- Mysli si o sebe zle.
- Pesimistický o budúcnosti.
- Strach zo zlyhania alebo odmietnutia.
- Cítiť sa v tomto svete menejcenní, neschopní, neschopní a bezvýznamní.
- Nedávno ste zažili alebo ste boli svedkom zlej udalosti, ktorá sa stala vám alebo niekomu z vašich blízkych.
- Existuje niečo, čo spôsobuje, že sa cítite pesimisticky a beznádejne.
- Znudený a unavený len z každodennej rutiny, akoby nebolo nič zaujímavé, na čo by ste sa mohli každý deň tešiť.
Ako pomôcť iným prekonať apatiu
Ak sa u člena rodiny, partnera alebo blízkeho človeka prejavujú príznaky apatie, snažte sa mu pomôcť bez ohľadu na postoj. Najmä ak to trvá už dlhší čas a môže to ovplyvniť kvalitu života.
Podľa Alzheimerovej spoločnosti tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli ostatným s apatiou:
1. Ukazuje zaujímavé aktivity
Jedným zo spôsobov, ako to môžete urobiť, je pomôcť osobe robiť činnosti, ktoré ju bavia. Spočiatku to nie je ľahké, ale nevzdávajte sa ľahko len kvôli neúspešným pokusom. A nielen to, vyberajte si aktivity, ktoré mu môžu dať zmysel.
2. Pomôžte dosiahnuť úspechy
Jednou z charakteristík apatie je nedôvera v dosahovanie svojich cieľov. Skúste teda svojim najbližším pomôcť robiť aktivity, vďaka ktorým budú mať pocit, že niečo dokázali.
Nemusíte si vyberať príliš zložitú aktivitu. Robte alebo hľadajte jednoduché činnosti, ktoré sa však dajú robiť dlhodobo. Nádej, táto metóda môže pomôcť človeku znovu sa nadchnúť pre život.
3. Poskytnite podporu a povzbudenie
Ako najbližší človek sa snažte poskytnúť pozitívnu podporu ľuďom, ktorí majú apatický prístup. Každý deň ho povzbudzujte, ale nenúťte ho, aby sa tohto postoja hneď zbavil.
Vy sami musíte byť tiež schopní pozitívne myslieť na to, čo sa podarilo. Ako si to vynútiť, určite nebude efektívne pomôcť mu vrátiť sa k nadšeniu do života.
4. Vyhnite sa frustrácii, keď pomáhate
Úspech v pomoci svojim najbližším bez ohľadu na apatiu závisí aj od miery trpezlivosti a vytrvalosti, ktorú máte. Ak zistíte, že ste frustrovaní z jeho pretrvávajúcej apatie, skúste byť pokojní a trpezliví.
Všetko si vyžaduje čas a nedá sa to získať okamžite. Tiež, ak je pre vás ľahké prejaviť negatívne emócie danej osobe, môže v skutočnosti zachytiť vyžarovanie negatívnej energie.