Jednou zo zložiek produktov starostlivosti o pleť je niacínamid pre pokožku. Táto zložka je údajne účinná pri riešení rôznych kožných problémov, od vyblednutia čiernych škvŕn až po odstránenie nepoddajného akné a jaziev.
Napriek tomu má niacínamid množstvo vedľajších účinkov na pokožku, takže je potrebné postupovať podľa návodu na použitie. Nasleduje ďalší prehľad tohto jedného materiálu.
Čo je niacínamid pre pokožku?
Niacínamid, tiež známy ako nikotínamid, je derivát vitamínu B3 (niacín). Vo svete dermatológie sa táto látka používa na liečbu akné a jeho jaziev, rozjasnenie pleti a kontrolu príznakov rosacey.
Hoci názov je podobný niacínu, niacínamid má v skutočnosti inú štruktúru a funkciu. Niacínamid tiež nie je len vitamín B3, ale látka, ktorú si telo vytvára pri nadmernom príjme vitamínu B3 alebo aminokyseliny tryptofánu.
Niacínamid účinkuje tak, že blokuje uvoľňovanie chemikálií, ktoré spúšťajú zápalové reakcie v tele. Táto zlúčenina tiež spomaľuje proces presunu pigmentových zŕn (farbív) do kožných buniek, takže pokožka vyzerá jasnejšie.
Okrem toho ďalšou funkciou niacínamidu je pomáhať budovať bielkoviny v pokožke a zachytávať vlhkosť v kožných bunkách. Takto je pokožka vždy chránená pred poškodením, pretože ochranná vrstva zostáva pevná.
Niacín a niacínamid môžete skutočne získať z mäsa, vajec, mliečnych výrobkov, orechov a listovej zelenej zeleniny. Obidva sa nachádzajú aj vo vitamínoch B-komplexu, ako sú B6, B9 a B12.
Vitamín B3 ako surovina pre niacínamid je však ľahko rozpustný vo vode. Vitamín B3, ktorý konzumujete, môže byť vylúčený z tela, takže máte nedostatok tohto vitamínu. Tu sú potrebné doplnky alebo produkty obsahujúce niacínamid.
Rôzne ošetrenia na udržanie zdravia pokožky
Výhody niacínamidu pre pokožku
Tu je séria výhod niacínamidu pre zdravie a krásu pokožky.
1. Zlepšite odolnosť pokožky
Niacínamid pomáha budovať keratín, proteín, ktorý udržuje pokožku zdravú a silnú. Nielen to, niacínamid tiež stimuluje tvorbu ceramidovej vrstvy, ktorá funguje ako ochrana a udržuje kožné tkanivo vlhké.
2. Zmierňuje zápaly pokožky
Tvorba pupienkov spôsobuje zápal kože. Keď používate niacínamid, jeho protizápalové a antioxidačné vlastnosti pomáhajú znižovať zápal, takže pokožka je zbavená škvŕn po akné a začervenania.
Niacínamid môže tiež pomôcť pri liečbe akné v pomerne ťažkej miere, najmä z typu papúl (vydutín) a pustúl (naplnených hnisom). Po určitom čase používania sa rana zlepší a textúra pokožky bude rovnomernejšia.
Okrem zníženia zápalu spôsobeného akné, tieto zlúčeniny tiež pomáhajú znižovať zápal spôsobený ekzémom a inými kožnými problémami. Týmto spôsobom budú príznaky kožných ochorení lepšie kontrolované.
3. Vyblednúť jazvy po akné
Hyperpigmentácia je stav objavenia sa tmavých škvŕn alebo škvŕn na koži v dôsledku nadmernej produkcie pigmentu melanínu. Tmavé škvrny môžu byť niekedy spôsobené zápalom, ku ktorému dochádza počas kožných prasklín.
Predchádzajúce štúdie odhalili, že nikotínamid s minimálnou koncentráciou 5 % môže pomôcť zamaskovať tmavé škvrny. Táto zlúčenina pôsobí tak, že inhibuje tvorbu melanínu a stimuluje tvorbu kolagénu.
4. Chráni pokožku pred slnkom
Ak je pokožka často vystavená slnečnému žiareniu, jazvy po akné sa môžu znova zapáliť. Nikotínamid tu pôsobí na pokožku ako bariéra. Tieto zlúčeniny udržujú vlhkosť a pevnosť pokožky, takže slnečné žiarenie nepoškodzuje jazvy po akné.
5. Zabráňte predčasnému starnutiu
Je dokázané, že niacínamid pomáha predchádzať predčasnému starnutiu, ako sú vrásky a jemné linky. Aktívne zložky nachádzajúce sa v mnohých produktoch proti starnutiu tiež zabraňujú starnutiu pokožky v dôsledku slnečného žiarenia, znečistenia a toxínov z prostredia.
Vedľajšie účinky niacínamidu
Vo všeobecnosti je niacínamid zložkou, ktorú môže používať ktokoľvek. Táto látka však môže spustiť uvoľňovanie histamínu, ktorý zohráva úlohu pri spôsobovaní alergických reakcií. Preto buďte opatrní, ak ste už niekedy mali alergickú reakciu.
Nikotínamid môže u niektorých ľudí spôsobiť aj miernu svrbivú reakciu a červenú vyrážku. Majiteľky citlivej pokožky by mali byť mimoriadne opatrné, pretože ich pokožka je na túto reakciu náchylnejšia.
Aby ste predišli závažným vedľajším účinkom, mali by ste najskôr urobiť test citlivosti. Naneste malé množstvo prípravku na pokožku a nechajte pôsobiť 24 hodín. Ak nedôjde k žiadnej reakcii, znamená to, že tento produkt môžete použiť.
Ako používať niacínamid na pokožku
Hoci je niacínamid pre pokožku relatívne bezpečný, stále môže spôsobovať vedľajšie účinky, preto sa musí používať podľa pokynov. Preto sa vždy riaďte pokynmi uvedenými na obale produktu alebo pokynmi dermatológa.
Pred použitím produktu obsahujúceho nikotínamid sa uistite, že máte čisté ruky. Umyte si ruky mydlom a potom ich osušte uterákom.
Kvapnite kvapku séra alebo aplikujte primerané množstvo tohto produktu na problémové oblasti pokožky. Môžete použiť sterilnú bavlnu, vatová tyčinka, alebo prstom, aby ste ho rovnomerne rozotreli po pokožke.
Okamžite si umyte ruky a nechajte chvíľu pôsobiť na pokožke, aby sa niacínamid vstrebal do pokožky. Po použití tohto produktu sa vyhýbajte vysokým teplotám a priamemu slnečnému žiareniu, aby sa zložky nepoškodili.
Užívanie tohto produktu by sa nemalo kombinovať s vitamínom C, pretože oba môžu navzájom eliminovať funkcie. Mali by ste tiež počkať niekoľko dní, kým použijete exfoliátor ako je drhnúť, AHA a BHA, prípadne iné, pretože pokožka bude po pílingu tenšia.
Prestaňte používať niacínamidové produkty na pokožku, ak máte bolesť alebo máte podobnú reakciu. Ak chcete získať ďalšie riešenia, môžete sa poradiť s lekárom.