Okrem medu, propolisu a včelieho úľa sa ukazuje, že zdraviu prospešné je aj včelie mlieko alebo materská kašička, veď viete. Čo je materská kašička? Je to naozaj prospešné pre zdravie? Pozrime sa na zdravotné benefity tohto včelieho mlieka.
Čo je materská kašička?
Materská kašička je mlieko produkované včelstvami. Okrem toho sa mlieko vylučované včelami používa aj ako potrava pre včeliu kráľovnú. Mnoho včelárov používa túto potravu pre včeliu kráľovnú na predaj, pretože sa hovorí, že je zdraviu prospešné.
Predtým, ako sa toto včelie mlieko začalo vo veľkej miere vyrábať ako doplnok zdravia, používalo sa v rôznych tradičných liekoch, vrátane pomoci pri zvyšovaní rastu vlasov a redukcii vrások na tvári.
Medzitým sa v histórii čínskej medicíny včelie mlieko široko používa ako nápoj, ktorý pomáha dlhovekosti, predchádza chorobám a zvyšuje vzrušenie životne dôležitých orgánov.
Toto včelie mlieko obsahuje zmes vody, kolagénu, ale aj rôznych enzýmov a hormónov. Tieto zložky spôsobujú, že mnohí ľudia predpokladajú, že toto včelie mlieko môže ľuďom priniesť veľa výhod. V súčasnosti sa materská kašička dá zohnať jednoducho kdekoľvek. Tieto včelie výlučky sú dostupné v rôznych formách, od čerstvej materskej kašičky, kapsúl alebo prášku.
Aké sú výhody materskej kašičky?
1. Obsahuje veľa živín, najmä vitamín B komplex
Hoci sa včelie mlieko väčšinou skladá zo sacharidov, bielkovín a tukov, obsahuje aj mnoho živín, z ktorých jednou je vitamín B. Niektoré typy vitamínov B, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v potrave včiel, zahŕňajú:
- tiamín (B1)
- Riboflavín (B2)
- Kyselina pantoténová (B5)
- Pyridoxín (B6)
- Niacín (B3)
- Kyselina listová (B9)
- Inositol (B8)
- Biotín (B7)
2. Posilnite obranyschopnosť organizmu, najmä proti alergiám
Podľa štúdie z roku 2001 uverejnenej v časopise International Immunopharmacology môže materská kašička pomôcť posilniť imunitný systém. V štúdii sa uvádza, že odpoveď histamínu na alergény po konzumácii materskej kašičky môže byť potlačená, takže to môže pomôcť zmierniť príznaky alergie. Stále je však potrebný ďalší výskum o výhodách materskej kašičky pri prekonávaní príznakov alergie.
3. Zvýšte hladinu kolagénu pre zdravú pokožku
Štúdia vykonaná Kyung Hee University v Kórei uviedla, že užívanie doplnkov s materskou kašičkou môže znížiť riziko predčasného starnutia pokožky v dôsledku vystavenia ultrafialovému žiareniu. Tento účinok proti starnutiu pokožky sa hodnotí na základe množstva kolagénu a hrúbky kožného tkaniva. Konzumáciou potravín z včelích sekrétov môžete získať prokolagén typu I, ktorý môže znížiť účinky predčasného starnutia na vašu pokožku.
4. Pomôžte liečiť rany
Med je už dlho známy tým, že pomáha pri hojení rán. Bolo schválené aj v štúdii, ktorá odhalila, že včelie mlieko má významné výhody pri hojení rán. Štúdia na testovanie výhod tohto lieku bola vykonaná nanesením materskej kašičky na ranu a následným ponechaním 48 hodín. V dôsledku toho vznikajú rany, ktoré sa rýchlejšie zatvárajú a schnú. Okrem toho sa tiež zvyšuje hladina lipidov v rane, takže sa rana môže hojiť rýchlejšie.
5. Pomôžte znížiť krvný tlak
Citát z Healthline, materská kašička môže chrániť srdce a pomáha znižovať krvný tlak v tele. Predtým existovali štúdie, ktoré ukázali, že vo včelom mlieku je bielkovina, ktorá je schopná uvoľniť bunky hladkého svalstva krvi a tepien. Preto vraj aj potrava včelej kráľovnej dokáže pomaly znižovať krvný tlak. Na pochopenie vzťahu medzi touto stravou včelích kráľovien a jej vplyvom na krvný tlak je však potrebný ďalší výskum
6. Na starostlivosť o vlasy
Včelie mlieko sa používa na zlepšenie zdravia vlasov a podporu rastu vlasov už od staroveku. Je to spôsobené vysokým obsahom biotínu v ňom. Biotín je vitamín, ktorý môže spustiť keratín, ktorý je užitočný na spustenie rastu vlasov.
Koľko dávok možno užiť?
Materská kašička sa zvyčajne dodáva vo forme prášku alebo tabliet. Ale včelári a včelí terapeuti častejšie pijú čerstvé včelie mlieko priamo z úľa. Myslia si, že prehĺtanie včelieho mlieka môže urýchliť jeho vstrebávanie do krvi.
Ak však užívate tablety alebo prášok materskej kašičky, maximálna odporúčaná dávka je 50 až 300 miligramov denne. Pred konzumáciou mlieka alebo akéhokoľvek iného nápoja pre zdravie je však dobré poradiť sa s lekárom.
Vedľajšie účinky materskej kašičky
Materská kašička je pravdepodobne bezpečná pre ľudí, ktorí nie sú alergickí na bielkoviny medu. Avšak u alergikov môže použitie tejto zložky vyvolať vážne alergické reakcie, ako je astma, opuch hrdla a vredy v hrubom čreve sprevádzané bolesťou brucha a krvavou hnačkou.
Včelí výlučok, ktorý sa aplikuje na pokožku, môže tiež spôsobiť zápal a alergické vyrážky, najmä pri aplikácii na pokožku hlavy. Podľa Inštitútu lekárskeho výskumu v Malajzii môže byť alergia na včelie mlieko závažná a v niektorých prípadoch aj život ohrozujúca.
Pretože sa môžete obávať niektorých vedľajších účinkov, je dobré sa pred konzumáciou tejto materskej kašičky poradiť so svojím lekárom.