Okrem toho, že sa cesnak používa ako prísada do varenia, môže byť použitý ako prírodný liek na akné. Je to správne? Poďte, pozrite si vysvetlenie výhod a vedľajších účinkov cesnaku na akné tu.
Je pravda, že cesnak je účinný pri liečbe akné?
Cesnak je jednou z najviac preskúmaných prírodných zložiek, pretože sa o ňom hovorí, že poskytuje zdravotné benefity, vrátane zdravia pokožky. Ako nie, táto rastlina z rodu Allium je známa tým, že je bohatá na antioxidanty, ktoré hrajú dôležitú úlohu v boji proti voľným radikálom.
Jedna z výhod cesnaku, ktorá je celkom dobre známa, je, že je údajne účinný ako spôsob, ako sa zbaviť akné. Toto vyhlásenie sa môže objaviť, pretože obsahuje nasledujúce zlúčeniny.
- Antibakteriálny
- Antioxidant
- Protizápalové (zápalové)
Tieto tri vlastnosti môžu teoreticky pomôcť znížiť akné. Dokazuje to výskum publikovaný v r Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research v roku 2017.
Štúdia, ktorú sledovalo 20 účastníkov, sa snažila zistiť, či lokálne používanie cesnaku môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Účastníci boli požiadaní, aby si na chrbát ruky na 60 minút naniesli gél obsahujúci 3,5 % alebo 7,5 % surového cesnaku. Jeho cieľom je zistiť úroveň citlivosti pokožky každého účastníka.
Výsledkom bolo, že väčšina účastníkov neuviedla žiadne príznaky podráždenia kože, hoci nemali podrobné správy. Okrem toho výskumníci tiež testovali, že cesnakový gél môže inhibovať rast baktérií spôsobujúcich akné.
Výskum prebiehal v laboratóriu, presne v Petriho miske s baktériami C. akné . Táto skúška ukázala, že gél obsahujúci 3 % a 7,5 % cesnaku bol účinný a stabilný proti baktériám.
Toto zistenie dokonca potvrdzuje, že cesnakový gél má rovnaké antibakteriálne vlastnosti ako antibiotikum na akné, konkrétne klindamycín.
Aj tak je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či bude efekt rovnaký aj pri aplikácii na pokožku ľudí s akné.
//wp.hellosehat.com/center-health/dermatology/acne/potent-turmeric-for-acne/
Môže sa teda cesnak použiť na akné?
Hoci neexistuje žiadny výskum, ktorý by dokázal, že cesnak je bezpečný a účinný pri akné, táto potravinová zložka má nespočetné množstvo výhod pre pokožku.
Pokiaľ ide o boj proti rastu baktérií akné, cesnak má niekoľko dôležitých zlúčenín, ktoré sú prospešné pre pokožku, ako napríklad:
- antibakteriálne, ktoré môžu zabíjať baktérie spôsobujúce akné,
- protizápalové, ktoré môžu znížiť zápal kože v dôsledku akné, a
- antioxidanty, ktoré dokážu bojovať proti voľným radikálom, ktoré prispievajú k akné.
Pred lokálnym použitím cesnaku je dobré vyskúšať, či ho vaša pokožka dokáže prijať ako spôsob, ako sa zbaviť akné.
Môžete to otestovať nanesením tekutého alebo cesnakového mlieka na pokožku pod pazuchou. Ak počas 24 až 48 hodín pokožka nevykazuje príznaky alergie, znamená to, že cesnak je pravdepodobne bezpečný.
Ak máte stále pochybnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom, najmä keď podstupujete niektoré lieky, aby ste zaistili bezpečnosť cesnaku na koži.
Ako sa zbaviť pupienkov s cesnakom
Ak už máte istotu, že cesnak je bezpečný na liečbu problémov s akné, zvážte nasledujúce tipy.
Rozdrviť cesnak, aby bol užitočný na akné
Najprv musíte cesnak nasekať alebo rozdrviť, aby ste získali výhody tejto zložky jedla. Strúčiky cesnaku nemajú žiadne vlastnosti, ak sú len umiestnené na šupke.
Vidíte, cesnak obsahuje aliín, čo je látka bez zápachu, ktorá nemá žiadne výhody. Ak roztlačíte strúčik cesnaku, aliín sa zmení na alicín.
Allicín je zlúčenina, ktorá vykazuje antibakteriálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Táto zlúčenina bude tiež vydávať charakteristický zápach cesnaku.
Po rozdrvení alebo nasekaní by sa mal cesnak ihneď použiť, pretože alicín môže rýchlo hniť a znižovať jeho vlastnosti.
Vyberte si surový cesnak
Často môžete nájsť spracovaný cesnak, ktorý sa voľne predáva, ako je sušený cesnak, cesnakový olej alebo cesnakový extrakt. Majte na pamäti, že spracovaný cesnak nemá také vlastnosti ako čerstvo rozdrvený surový cesnak.
Napríklad cesnakový prášok obsahuje maximálne 10 mg/g aliínu. Medzitým samotný drvený cesnak má asi 37 mg/g. To znamená, že surový cesnak je štyrikrát silnejší.
Rôzne ošetrenia pleti, ktoré v skutočnosti spôsobujú akné
Vedľajšie účinky cesnaku na akné
Aj keď to vyzerá sľubne, pri skúšaní tohto prirodzeného spôsobu, ako sa zbaviť akné, musíte byť stále opatrní.
Pri aplikácii cesnaku priamo na pokožku hrozí riziko podráždenia pokožky a alergických reakcií, najmä na citlivej pokožke. V niektorých prípadoch môže lokálny cesnak spôsobiť popáleniny.
Namiesto toho odborníci odporúčajú pred použitím urobiť náplasťový test alebo nahradiť túto prírodnú zložku inou metódou.
Pamätajte, že cesnak na liečbu problémov s akné nevyhovuje vždy každému. Musíte sa poradiť so svojím lekárom, či je zbavenie sa akné cesnakom vhodné pre typ ľudskej pokožky.