Telo dá rôzne signály, keď je v systéme problém. Zvyčajne sa toto znamenie prejaví prostredníctvom rôznych vecí, ktoré sú zvyčajne viditeľné a dajú sa fyzicky cítiť. No, chodidlá sú jednou časťou tela, ktorá môže vykazovať rôzne príznaky choroby skôr, ako sa prejavia inými časťami tela. Podľa Carolyn McAloon, DPM, pedikérky a prezidentky California Podiatric Medication Association, chodidlá sú prvé, ktoré sú postihnuté, ak je problém s nervami, pretože sú najďalej od srdca a chrbtice. Na to, aby ste dokázali odhaliť chorobu z chodidiel prostredníctvom rôznych signálov, ktoré ukazuje, je potrebná citlivosť.
Ako zistiť choroby nôh
Choroby chodidiel je možné odhaliť tak, že ich stav uvidíte a nahmatáte. Nasledujú rôzne stavy nôh, ktoré naznačujú množstvo zdravotných problémov v tele.
1. Suché a šupinaté päty
Zdroj: Čitateľský prehľad Ak sú vaše päty suché, popraskané alebo sa vám olupujú, môžete mať problém so štítnou žľazou. Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré riadia rýchlosť metabolizmu, krvný tlak, rast tkaniva a vývoj nervového systému. No, tento problém so štítnou žľazou bude zvyčajne charakterizovaný silnou suchosťou nôh.
Ak ju chcete odlíšiť od bežnej suchosti, skúste niekoľko dní použiť hydratačný krém. Ak sa nezmení, skúste zistiť, či nemáte ďalšie príznaky, ako je priberanie, necitlivosť rúk, časté trasenie, búšenie srdca alebo rozmazané videnie.
Ak áno, je to znamenie, že musíte okamžite konzultovať s lekárom, aby ste potvrdili skutočný stav.
2. Jemné vlasy na holých prstoch
Zdroj: Čitateľský prehľad Jemné ochlpenie majú na prstoch ženy aj muži. Ak však tieto chĺpky náhle vypadnú a miznú stále viac a viac, je to znak zlého krvného obehu v dôsledku ochorenia periférnych artérií.
Keď sa povlak nahromadí v tepnách vašich nôh, prietok krvi je obmedzený, čo môže spôsobiť vypadávanie vlasov na prstoch. Podľa Suzanne Fuchsovej, DPM, podiatrickej chirurgičky z Univerzitnej nemocnice North Shore v New Yorku, ďalšími príznakmi, ktoré naznačujú toto arteriálne ochorenie, sú fialové prsty a koža okolo členkov a chodidiel sa stenčuje.
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, okamžite choďte k lekárovi, aby skontroloval váš stav. Dôvodom je, že ak sa táto choroba nelieči okamžite, môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu s rizikom amputácie. Okrem toho môžete príznaky kontrolovať aj tým, že prestanete fajčiť, budete sa držať zdravej výživy a pravidelne cvičiť.
3. Veľký palec na nohe je opuchnutý a bolestivý
Zdroj: Čitateľský prehľad Opuchnuté, červené, tvrdé a bolestivé palce na nohách môžu byť príznakom dny, čo je artritída, ktorá zvyčajne postihuje palec na nohe. Ak je to tak, je pravdepodobné, že ste nedávno zjedli jedlo, ktoré môže vyvolať dnu.
Potraviny s vysokým obsahom purínov, ako je červené mäso, mäso z orgánov, ryby, morské plody, orechy a určité druhy alkoholu, môžu zvýšiť hladinu kyseliny močovej v tele. Normálne sa kyselina močová vylučuje močom, ale ak sú jej hladiny v tele nadmerné a vylučovanie je znížené, dochádza k usadzovaniu a zvyčajne postihuje palec alebo členok.
4. Ráno bolia nohy
Nohy vás bolia a sú stuhnuté, keď sa ráno zobudíte, môže to byť príznakom reumatizmu alebo reumatoidnej artritídy. Zvyčajne sa tento stav zhorší, keď položíte nohu na podlahu a stúpite na ňu.
Okrem reumatizmu môže byť tento stav spôsobený aj plantárnou fasciitídou, čo je stav spôsobený zápalom hrubého tkaniva, ktoré spája vašu pätu s prstami na nohách. Natiahnutie nôh pred tým, ako vstanete z postele, môže pomôcť predchádzať plantárnej fasciitíde.
Potom, okrem týchto dvoch stavov, bolesť nôh ráno môže byť spôsobená svalovými kŕčmi. Aby ste tomu zabránili, môžete si natiahnuť svaly nôh predtým, ako vstanete z postele.
Kŕče však môžu naznačovať aj to, že ste dehydrovaný a chýba vám vápnik, draslík a horčík v dennom príjme. Aby ste to prekonali, uspokojte svoje denné výživové potreby a doplňte ich pitím vody pred spaním.
5. Necitlivé nohy
Rovnako ako plešatosť vo vlasoch na prstoch, znecitlivené nohy sú spôsobené nedostatočným prietokom krvi do oblasti a môžu byť príznakom ochorenia periférnych artérií.
Okrem toho je tento stav jedným z bežných príznakov periférnej neuropatie spojenej s cukrovkou typu 2. Diabetes môže sťažiť prietok krvi do nôh. To môže viesť k vredom, ktoré sa ťažko hoja a sú náchylné na infekciu.
Ak sa u vás vyskytne tento stav, okamžite sa poraďte s lekárom a dodržujte zdravý životný štýl, ako je pravidelné cvičenie a konzumácia zdravých potravín bohatých na živiny.
6. Tmavé škvrny alebo línie pod nechtami na nohách
Zdroj: Patienthelp.org Čierne alebo tmavé škvrny a línie pod nechtami môžu byť znakom akrálneho lentiginózneho alebo skrytého melanómu. Toto ochorenie zahŕňa rakovinu kože, ktorá sa objavuje v nejasných častiach tela, ako sú oči a ústa. Táto tmavá čiara sa zvyčajne tiahne od základne po špičku nechtu. Pre istotu treba prísť ku dermatológovi.
Iné sfarbenie nechtov môže byť spôsobené aj plesňovou infekciou, ktorá má zvyčajne žltohnedú farbu a šíri sa po celom nechte. Preto sa snažte byť citlivejší pri strihaní nechtov, aby ste včas odhalili choroby nôh.
7. Červená čiara pod nechtom na nohe
Zdroj: Čitateľský prehľad Výskyt červenej čiary pod nechtom na nohe naznačuje prasknutie cievy, známe ako trieskové krvácanie. Tento stav nastáva, keď malá krvná zrazenina poškodí drobné kapiláry pod nechtom. Vo všeobecnosti tento stav naznačuje infekciu výstelky srdca (endokarditída).
Viac ohrození sú ľudia, ktorí majú srdcové ochorenie, používajú kardiostimulátory alebo majú problémy s imunitným systémom. Ak sa táto infekcia nelieči okamžite, môže viesť k zlyhaniu srdca. Preto, ak spozorujete krvácanie na nechtoch bez zjavného dôvodu, okamžite vyhľadajte lekára, aby skontroloval vaše srdce a krvný obeh.
Choroby nôh môžete odhaliť pred spaním a pri strihaní nechtov. Nikdy neignorujte malé znamenia, ktoré vám dáva vaše telo, pretože môžu mať obrovský vplyv na vaše zdravie. Včasné odhalenie ochorenia je jedným z jednoduchých spôsobov, ako zabrániť závažnosti ochorenia.