Pre niektorých ľudí, najmä pre malé deti, sú ihly hrozná vec. Sú však aj dospelí, ktorí sa ihiel boja. Prenikavá bolesť kože z ostrosti ihly tiež spôsobí, že niektorí ľudia sa pri pomyslení na to zachvejú. Existujú nejaké tipy, ako prekonať strach z ihiel pre dospelých alebo dokonca deti?
Prečo sa ľudia boja ihiel?
Podľa Joni Pagenkemperovej, vedúcej manažmentu cukrovky v Nebraska Medicine, je na svete 22 % ľudí, ktorí sa boja injekcií alebo ihiel. V skutočnosti existujú niektoré stavy, ktoré vyžadujú, aby človeku vpichol lekár, napríklad injekcie na podanie vakcín alebo dokonca domáce injekčné podanie inzulínu pre diabetikov.
Ľudia, ktorí sa boja injekcií, často označovaní ako fóbia z ihly. Sú to však dve rozdielne podmienky. Fóbia z ihiel sa líši od strachu z bežných ihiel. Fóbia zo striekačky alebo tiež nazývaná trypanofóbia je stav, keď si človek chce podať injekciu, vyvolá reakciu, napríklad vysoký krvný tlak a zrýchlený tep. Môže sa to stať aj deň pred alebo hodiny pred injekciou. Horšie je, že ľudia, ktorí majú fóbiu z ihiel, môžu dokonca omdlieť, keď dostanú injekciu.
Aký je dôvod, prečo sa ľudia boja injekcií?
Inzulínová injekcia injekčnou striekačkou Najzákladnejším dôvodom, prečo sa ľudia obávajú ihiel, je bolesť spôsobená preniknutím ihly cez kožu a mäso. Okrem toho môže byť strach z injekcií spôsobený aj traumou, napríklad traumou z injekcie lekára v detstve. Keď sa injekcia podáva, lekár ju môže aplikovať jemne a pomaly, čo spôsobuje bolesť. V dôsledku toho sa človek stáva traumatizovaným alebo sa bojí, že dostane injekciu do dospelosti.
Medzitým môže byť fóbia z injekcií spôsobená niekoľkými vecami, hoci presná príčina nie je známa. Vedci sa domnievajú, že 80 % ľudí, ktorí majú fóbiu z ihly, je dedičných. To znamená, že možnosť ľudí s fóbiou nie je len samotná osoba. Je možné, že existujú príbuzní, ktorí majú rovnakú fóbiu.
Je však možné, že strach spôsobujú skôr tiene bolesti ako biologicky zdedené. Niektorí psychológovia sa domnievajú, že strach z injekcií môže prameniť z predstavy, že bodná rana musí byť nebezpečná alebo dokonca smrteľná.
Aké je nebezpečenstvo, ak sa ľudia boja ihiel?
Predtým je tiež potrebné poznamenať, že existuje niekoľko typov injekcií. Intravenózna injekcia alebo injekcia do žily, intramuskulárna injekcia alebo injekcia do svalu. Okrem toho existujú aj injekcie do tukovej vrstvy alebo nazývané podkožné. Vo všeobecnosti ľudia s injekciami do podkožného tkaniva vykonávajú ľudia s cukrovkou, ktorí si injekcie robia nezávisle.
Ľudia, ktorí sa boja ihiel, môžu mať na telo škodlivý vplyv. Títo ľudia sa totiž môžu vyhýbať prehliadke u praktického lekára alebo zubára, aby sa nestretli so striekačkou. Nie je zriedkavé, že mnohí ľudia, ktorí sa obávajú injekčnej aplikácie, nechávajú svoju chorobu bez liečby. Strach z ihiel môže mať škodlivý účinok aj u ľudí s cukrovkou, ktorí si musia injekciu podávať každý deň samostatne.
Tipy na minimalizáciu bolesti počas injekcie
Joni Pagenkemper má niekoľko spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť vyhnúť sa strachu z injekcie, konkrétne:
- Ak je to možné, uistite sa, že teplota v miestnosti je teplá, nie studená. Nízke teploty poskytnú napätejší pocit
- Pred podaním injekcie sa zvyčajne miesto vpichu očistí alkoholom
- Vždy použite novú injekčnú striekačku
- Striekačku rýchlo pripevnite k telu, aby bolesť nebola príliš cítiť.
Niektorí ľudia, ktorí si musia injekciu podávať sami doma, niekedy radi robia chyby. Jednou z chýb je zovretie kože, ktorá sa má podať injekciou. Nie je to potrebné, pokiaľ nie ste podpriemerní alebo veľmi chudí.
Ako sa potom vysporiadať s ľuďmi, ktorí majú fóbiu z ihiel?
Existuje niekoľko vecí, ktoré sa dajú urobiť, ak má niekto fóbiu z injekcií. Prvá je kognitívna terapia. Táto terapia sa široko používa na liečbu trypanofóbie. Táto terapia pomaly vycvičí vašu myseľ, aby ste sa už nebáli ihiel.
Neskôr bude terapeut trénovať ľudí s injekčnou fóbiou tým, že im ukáže obrázky injekcií. Budú požiadaní, aby sa dotkli obrázka. Postupom času budú pacienti vyškolení, aby sa nebáli skutočných ihiel. Táto terapia však bude trvať dlho, kým sa pacient skutočne upokojí, keď uvidí injekciu. Niektorí odborníci tiež našli úspech pomocou hypnoterapie u svojich pacientov.
Okrem toho existujú aj spôsoby liečby, ktoré využívajú expozičnú terapiu. Expozičná terapia je podobná kognitívnej terapii. Cieľom terapie je zmeniť vaše duševné a fyzické reakcie na váš strach z ihiel.
Neskôr vás terapeut vystaví ihlam a myšlienkam o tom, čo sa obávate, že by mohli spustiť. Váš terapeut vám môže napríklad najskôr ukázať fotografie ihiel. Potom vás môžu prinútiť, aby ste stáli vedľa ihly, držali ihlu a potom si možno predstavovali, že dostanete injekciu ihlou.
Posledná metóda, použitie liekov, môže byť nevyhnutné, keď sa človek dostane do takého stresu, že nemôže dostať žiadnu psychoterapiu na liečbu fóbie z ihly. Lieky proti úzkosti alebo sedatíva môžu uvoľniť telo a mozog fobického pacienta natoľko, že znížia príznaky nadmernej úzkosti a paniky. Lieky možno použiť aj počas krvných testov alebo očkovania, ak vám pomôžu znížiť stres z injekcií.