Pitie bylinných liekov sa stalo pre obyvateľov Indonézie dedičným zvykom. Jednou z rastlín, ktorá sa často spracováva na bylinnú medicínu, je Black Seed, ktorý má latinský názov Nigella sativa . Aké sú výhody čierneho semena pre zdravie?
Čo je Black Seed?
V skutočnosti je Black Seed semeno čiernej rasce, ktoré pochádza z jednoročnej kvitnúcej rastliny tzv Nigella sativa z čeľade Ranunculaceae, pôvodom z južnej a západnej Ázie.
Vo svojej domovskej krajine sa čierna rasca často používa ako prírodná aróma a konzervačná látka pre indickú a blízkovýchodnú kuchyňu. Čierna rasca má výraznú horko-korenistú chuť a vôňu ako kombinácia šalotky, čierneho korenia a oregana.
Rôzne výhody čierneho semena pre zdravie
Výhody Black Seed prvýkrát skúmal Ibn Sina, perzský vedec, ktorý je považovaný za jedného z najznámejších mysliteľov a spisovateľov islamského zlatého veku, vo svojom lekárskom časopise Canon of Medicine. Ibn Sina napísal, že semená čiernej rasce sú užitočné ako liečba dýchavičnosti, či už kvôli symptómom astmy alebo kvôli iným respiračným problémom.
V tradičnej medicíne sa čierne semienko používa predovšetkým ako stimulant tvorby materského mlieka a ako liek na črevné červy. Čierna rasca sa tiež používa ako diuretikum a prostriedok na uvoľnenie svalov (na zášklby a kŕče), ako aj na posilnenie imunity v boji proti infekčným chorobám u ľudí so slabým imunitným systémom.
Okrem toho sa semená čiernej rasce používali na liečbu bolesti hlavy, zubov, ako aj nachladnutia a upchatého nosa. Black Seed sa tiež používa na liečbu červených očí (zápal spojiviek), hemoroidy, hnisavé rany (abscesy), reumatizmus, alergické reakcie, tráviace problémy - ako je hnačka, úplavica, zápcha, kolika a plynatosť. Tiež sa uvádza, že olej zo semien, ktorý sa aplikuje na pokožku, je schopný liečiť alergické kožné reakcie spôsobené kontaktnou dermatitídou.
Čo hovorí moderný medicínsky svet o výhodách Black Seed?
1. Zlepšite kvalitu spermií
Najmä u mužov, ktorí silne fajčia, je už dlho známe, že nikotín a iné toxíny v cigaretách znižujú pohyblivosť spermií (motilitu) a tiež ovplyvňujú ich normálny tvar. Nikotín má tiež negatívny vplyv na štruktúru tkaniva semenníkov. Abnormality spermií a semenníkov sú dôležitými rizikovými faktormi pre problémy s mužskou plodnosťou. Štúdia z Malajzijskej univerzity z roku 2014 v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine uvádza, že olej z čiernych semien zlepšuje kvalitu spermií a podporuje lepšiu štruktúru tkaniva semenníkov.
2. Prekonanie príznakov cukrovky 1. typu
Thymoquinone (TQ) je hlavnou aktívnou zlúčeninou obsiahnutou v oleji z čiernych semien. Po vykonaní experimentov na laboratórnych potkanoch štúdia z roku 2014 z Universiti Teknologi MARA (UiTM) Malajzia zistila, že vysoké dávky injekcie TQ by mohli úplne zastaviť rozvoj cukrovky 1. typu.
Ďalšia štúdia z univerzity Zagazig v Egypte uvádza, že keď sa extrakt z čiernych semien zmiešal s inými bylinami zo Stredného východu (myrha, guma olybanum a guma asafoetida), bol účinný pri znižovaní hladiny cukru v krvi u laboratórnych potkanov vďaka inhibičnému účinku na metabolizmus glukózy pečeň. Preto sa vedci domnievajú, že tento bylinný extrakt možno použiť na liečbu cukrovky, ktorá nie je závislá od inzulínových liekov.
3. Zníženie krvného tlaku
Výskum z univerzity Shahrekord University of Medical Sciences v Iráne uvádza, že užívanie tabliet s extraktom z čiernych semien denne počas dvoch mesiacov môže znížiť krvný tlak u ľudí s miernou hypertenziou. Navyše neboli žiadne komplikácie spôsobené čiernym semenom na zdraví účastníkov štúdie.
Toto zistenie bolo získané po vykonaní štúdie na troch samostatných skupinách, z ktorých všetky mali miernu hypertenziu – prvým dvom skupinám boli podávané pilulky extraktu z čiernych semien v dávke 100 mg a 200 mg, zatiaľ čo tretej skupine bolo podané placebo (prázdne tabletka) užívaná dvakrát denne. Po ôsmich týždňoch sa zistilo, že hodnoty systolického a diastolického krvného tlaku v dvoch skupinách užívajúcich extrakt z čiernych semien boli znížené v porovnaní s tými, ktorí užili prázdnu tabletku. Pokles je však malý, pohybuje sa len okolo 1-3 mmHg.
Zistilo sa tiež, že tabletky s extraktom z Habbatus sauda znižujú celkový cholesterol a LDL „zlý“ cholesterol, pričom v niektorých prípadoch zvyšujú hladinu dobrého HDL cholesterolu. Účinok čierneho semena na vyrovnávanie cholesterolu sa však objavil iba u pacientov s miernym vysokým cholesterolom, rovnaký prínos sa nezistil u ľudí s normálnou hladinou cholesterolu.
4. Bojujte s rakovinou
Black Seed obsahuje antioxidačnú zlúčeninu etanol, o ktorej je známe, že inhibuje malignitu rakovinových buniek a jej vývoj v priebehu času u laboratórnych potkanov. Zistilo sa, že etanol produkuje asi 80 percent ochranného účinku proti oxidačnému stresu v tele. Príliš veľa voľných radikálov v tele môže spôsobiť, že telo zažije oxidačný stres, ktorý spúšťa rôzne poškodenia buniek v tele a spôsobuje rôzne chronické ochorenia vrátane rakoviny.
Hablimitsauda by sa nemal piť bezstarostne
Je potrebné pochopiť, že vedecké dôkazy o mnohých výhodách čierneho semena vyššie sú stále obmedzené v prísnych laboratórnych testoch. Väčšina sa robí len v bunkovej kultúre, na pokusných zvieratách alebo malých pokusoch na skupine ľudí. Preto je potrebný ďalší výskum na podloženie všetkých týchto tvrdení o výhodách zameraných na ľudí.
Pitie bylín a bylinných liekov ako doplnková alternatíva k chemickým liekom (na predpis aj bez predpisu) je vlastne v poriadku. Bylinná medicína vo forme odvaru je relatívne bezpečná na konzumáciu, pretože toxické látky, ktoré môžu byť obsiahnuté, prešli zmenou chemickej štruktúry. Skutočné bylinné doplnky by sa však nemali brať bezstarostne, pretože reakcia každého človeka na drogy sa môže jedna od druhej líšiť. Aj keď máte rovnakú sťažnosť, nie je to nevyhnutne bylinná medicína, ktorá sa ukáže ako vhodná pre vás, poskytne rovnaké výhody vášmu dieťaťu alebo susedovi.
Takže bylinné lieky by sa mali konzumovať iba na udržanie zdravia, zotavenie sa z choroby alebo zníženie rizika choroby – nie na jej vyliečenie. Na vyliečenie choroby sú stále potrebné lieky na predpis a rutinné zdravotné kontroly.