Po namáhavých aktivitách, cvičení alebo dobehnutí vlaku a autobusu do práce v horúce ráno sa pot môže ľahko rozmočiť, najmä v podpazuší, ktoré je najviac náchylné na premočenie. Keď to máte, určite sa cítite nepríjemne, však? Teraz sa už nemusíte obávať, pretože v skutočnosti môžete predchádzať a liečiť mokré podpazušie, pokiaľ poznáte presný spôsob. Zaujíma vás, ako? Pozrime sa na nasledujúce recenzie.
Jednoduchý spôsob, ako si poradiť s mokrým podpazuším
Každý má iné telo. Sú takí, ktorí sa potia ľahšie, sú aj takí, ktorých telo produkuje menej potu.
No nadmerná tvorba potu je nepríjemná. Okrem toho, že ochlpenie pôsobí ochabnutým dojmom, celé telo vrátane podpazušia akoby oblial pot.
Aby sa podpazušie pri aktivitách nenamočilo a zostalo suché, existuje niekoľko spôsobov, ako predchádzať a riešiť nasledovné:
1. Používajte antiperspirant
Spôsob, ktorý mnohí ľudia už možno poznajú na prevenciu a liečbu vlhkého podpazušia, je použitie deodorantu alebo antiperspirantu.
Vedeli ste však, že majú rôzne funkcie?
Deodoranty sa zvyčajne používajú na riešenie telesného pachu vďaka svojmu vonnému účinku, zatiaľ čo antiperspiranty sú skôr určené na zastavenie potenia.
Ak chcete skutočne zabrániť mokrému podpazušiu, môžete prestať používať deodorant a prejsť na používanie antiperspirantu, najmä po sprchovaní.
Dôvodom je, že antiperspiranty sú schopné zabíjať baktérie, ktoré spôsobujú telesný zápach a zároveň blokujú produkciu prebytočného potu z potných žliaz v podpazuší.
Antiperspiranty však účinkujú len krátko, takže si ich neskôr budete musieť dať znova.
2. Pite vodu
Aj keď sa často podceňuje, v skutočnosti je pitie vody v dostatočnom množstve účinným spôsobom, ako sa vysporiadať s mokrým podpazuším.
Je to preto, že keď telo dostane optimálne množstvo tekutín, telesná teplota sa zníži a bude chladnejšie.
To samozrejme pomôže potným žľazám produkovať pot v normálnom množstve alebo nie príliš veľa.
Dôvodom je, že horúce telo spustí pot, aby ochladilo vnútornú teplotu tela.
Kľúčom je dodržiavať odporúčanie piť vodu, aby ste uspokojili každodennú potrebu tekutín.
3. Oholte chĺpky v podpazuší
Pravidelné holenie podpazušia je tiež jedným zo spôsobov, ako sa môžete pokúsiť udržať podpazušie suché.
Štúdia o Journal of Cosmetic Dermatology tvrdil, že sa verí, že holenie chĺpkov v podpazuší znižuje nepríjemný zápach v podpazuší.
Navyše, používanie antiperspirantov na zníženie tvorby potu bude optimálne, ak si pravidelne holíte podpazušie.
Nie bez dôvodu, pretože všetky typy vlasov majú v podstate prirodzenú vlhkosť.
Preto neskoršie husté ochlpenie v podpazuší môže skutočne zhoršiť stav vášho mokrého podpazušia.
Pri holení v podpazuší sa uistite, že vždy najprv použijete hydratačný krém alebo špeciálny krém na holenie, OK! Nielen ako prevencia zapáchajúceho a mokrého podpazušia je táto metóda účinná aj preto, aby podpazušie po holení nesčernelo.
Vyhnite sa tiež používaniu antiperspirantov bezprostredne po oholení podpazušia.
Je dobré dať tomu pár hodín, pretože antiperspiranty majú riziko, že podráždia čerstvo oholenú pokožku.
4. Noste bavlnené oblečenie
Ďalším spôsobom, ako sa môžete pokúsiť zabrániť a znížiť potenie v podpazuší, je nosiť oblečenie vyrobené z bavlny.
Záľuba nosenia tesného oblečenia alebo oblečenia, ktoré nie je vyrobené z bavlny, robí vzhľad atraktívnejším.
Na druhej strane to môže tiež vyvolať výskyt mokrých škvŕn na podpazuší vášho oblečenia. Je to preto, že produkcia potu v tele nie je schopná správne absorbovať materiál oblečenia.
Skúste použiť bavlnené oblečenie s trochu voľnejšou veľkosťou. Táto možnosť umožní telu, vrátane podpazušia, ľahšie dýchať a rýchlo zníži telesnú teplotu.
Nepriamo táto metóda vyrieši problém mokrého podpazušia, ktoré môže zašpiniť vaše oblečenie.
5. Vyhnite sa niektorým potravinám vyvolávajúcim pot
Verte tomu alebo nie, jedlo, ktoré jete každý deň, môže skutočne ovplyvniť produkciu potu, viete!
Áno, pretože sú niektoré potraviny, ktoré spúšťajú produkciu potu vo veľkom množstve.
Vezmite si napríklad, že tráviaci systém bude pracovať tvrdšie, keď budete jesť príliš veľa potravín s nízkym obsahom vlákniny.
Väčšina potravín s vysokým obsahom soli môže vyvolať nadmernú produkciu potu a moču.
A nielen to, rovnaký podiel ako príčina mokrého a spoteného podpazušia majú aj spracované potraviny, jedlá s vysokým obsahom tuku, korenené jedlá, všetky druhy cibule, pivo a kofeínové nápoje.
Namiesto toho môžete zvýšiť spotrebu potravín a nápojov, ktoré zohrávajú úlohu pri upokojovaní nadmerne aktívnych potných žliaz.
Jedna vec, ktorú môžete vyskúšať, je zvýšiť príjem potravín alebo nápojov, ktoré nie sú príliš zaťažujúce pre tráviaci systém, ako napr.
- voda,
- zelený čaj,
- mandľový orech,
- banán,
- pšenica,
- sladký zemiak,
- zelenina,
- ovocie a
- potraviny s vysokým obsahom vápnika, ako je mlieko a syr.
To sú rôzne spôsoby, ktoré môžete použiť na prevenciu a liečbu vlhkého podpazušia.
So suchým podpazuším bude zachovaná osobná hygiena a určite budete celý deň oveľa sebavedomejší.