Darovanie krvi je lekársky postup, ktorý umožňuje darovať krv tým, ktorí to potrebujú. Mnoho ľudí, ktorí to raz skúsili, sa stanú závislými a nakoniec z toho spravia rutinnú činnosť. Ak to chcete vyskúšať, uistite sa, že vaše telo je v špičkovej kondícii a spĺňa požiadavky na darovanie krvi. Pozrite si rôzne informácie o darovaní krvi nižšie.
Čo je darovanie krvi?
Citované z Mayo Clinic, darovanie krvi je dobrovoľný postup, ktorý môže pomôcť zachrániť životy iných. Krv od každého darcu sa odoberie cez jednorazovú sterilnú ihlu a potom sa uloží do sterilného krvného vaku.
Americká asociácia krvných bánk uvádza, že vo všeobecnosti, keď darujete, odoberie sa vám asi 500 ml krvi. To je približne 8 % vášho celkového objemu krvi.
Tento postup sa môže uskutočniť darovaním celej krvi alebo určitých zložiek krvi, ako sú krvné doštičky alebo plazma. Množstvo uvedené v tomto konkrétnom postupe darovania krvi bude závisieť od vašej výšky, hmotnosti a počtu krvných doštičiek.
Darovanie krvi v Indonézii upravuje nariadenie vlády č. 2/2011 o službách darcovstva krvi regulovaných Indonézskym Červeným krížom (PMI) ako sociálny a humanitárny cieľ.
Tento postup pod dohľadom PMI garantuje aj zákon č. 36/2009 o zdravotníctve, že vláda je zodpovedná za vykonávanie služieb darcovstva krvi, ktoré sú bezpečné, ľahko dostupné a v súlade s potrebami komunity.
Kto môže darovať krv?
Nie každému je dovolené robiť tento postup. Medzi podmienky, ktoré musíte splniť, ak chcete darovať krv, patria:
- Darovať krv môže 17-65 rokov
- Pred darovaním krvi prešiel zdravotnou prehliadkou
- Majte telesnú hmotnosť najmenej 45 kilogramov a buďte zdraví, fyzicky aj duševne
- Váš krvný tlak by mal byť medzi 100-170 (systolický) a 70-100 (diastolický)
- Hladiny hemoglobínu v krvi v čase vyšetrenia by mali byť medzi 12,5 g% – 17g%
Aké sú zdravotné prínosy darovania krvi?
Procedúra darovania krvi nie je výhodná len pre iných ľudí, ale aj pre vás ako darcu. Nasledujú prínosy darcovstva krvi pre vaše zdravie:
- Zlepšite zdravie svojho srdca. Tento postup pravidelne môže znížiť viskozitu krvi, ktorá je rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Darovanie krvi môže tiež znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
- Znížte riziko rakoviny. Darcovstvo krvi môže tiež znížiť riziko rakoviny, ako je rakovina pečene, pľúc, hrubého čreva a hrdla.
- Spáliť kalórie. Darovaním asi 500 ml krvi v skutočnosti spálite asi 650 kalórií.
Čo robiť pred týmto postupom?
Pred vykonaním tohto postupu musíte venovať pozornosť niekoľkým veciam, a to:
- Dostatočný príjem živín a tekutín do tela pomocou potravín a nápojov bohatých na železo, ako je červené mäso, kuracie mäso, ryby, mliečne výrobky, orechy a semienka a špenát.
- Vyhýbajte sa mastným jedlám, ako napr rýchle občerstvenie alebo zmrzlinu, ktorá môže oklamať výsledky krvných testov.
- Vyhnite sa aj konzumácii alkoholu pred dňom D darovania krvi.
- Pred vykonaním tohto postupu sa uistite, že máte dostatok spánku v noci.
- Pred darovaním vypite veľa vody alebo iných nealkoholických nápojov.
- Noste oblečenie, ktorého rukávy sa ľahko vyhrnú až nad lakte, alebo si v deň darovania krvi oblečte tričko, aby ste to uľahčili.
Ako prebieha proces darovania krvi?
Od začiatku do konca bude proces darovania krvi trvať približne jednu hodinu. Samotný proces odberu vlastnej krvi však v skutočnosti trvá len asi 8-10 minút.
Vo všeobecnosti sú kroky v procese darovania krvi:
1. Registrácia
Budete požiadaní, aby ste sa preukázali občianskym preukazom (KTP/SIM/Pas) a preukazom darcu (ak ho máte) a vyplňte registračný formulár týkajúci sa vašej totožnosti vrátane identifikačného čísla darcu (ak ste pravidelný darca).
2. Zdravotná prehliadka
Servisný dôstojník vás pohovorí o vašej anamnéze a chorobe. V tejto fáze sa vám zmeria krvný tlak, hladina hemoglobínu, telesná teplota a pulz.
3. Darovať
Darovanie krvi sa vykonáva v sede alebo v ľahu a vykonávajú ho vyškolení zdravotnícki pracovníci. Sterilná ihla sa zavedie do kože na vnútornej strane lakťa na 8-10 minút, pričom sa odoberie približne 500 ml krvi a niekoľko skúmaviek s krvnými vzorkami. Potom dôstojník prekryje oblasť vpichu obväzom.
4. Oddych
Dostanete čas na zotavenie a vychutnáte si jedlo a nápoje poskytnuté organizátormi, aby ste sa nabili po strate veľkého objemu tekutín.
Malý počet ľudí môže pociťovať vedľajšie účinky darovania krvi v podobe závratov alebo bolesti žalúdka. Vo všeobecnosti sa však stále budete cítiť dobre a budete môcť okamžite obnoviť svoje aktivity.
Môžete tiež zaznamenať modriny v mieste vpichu. Veľmi zriedkavo darcovia zaznamenajú stratu vedomia, poškodenie nervov alebo arteriálne poškodenie.
Čo robiť po darcovi?
Po darovaní krvi sa odporúča, aby ste si chvíľu sadli a pili vodu alebo jedli malé jedlo. Potom môžete pomaly vstať, aby ste sa uistili, že sa vám netočí hlava.
Niektoré veci, ktorým musíte venovať pozornosť po darovaní, zahŕňajú:
- Po darovaní obmedzte fyzickú aktivitu aspoň na 5 hodín, nevykonávajte v ten deň žiadnu namáhavú činnosť.
- Náplasť odstráňte aspoň 4-5 hodín po ukončení darovania krvi.
- Nemali by ste dlho stáť na priamom slnku a nepiť horúce nápoje.
- Ak fajčíte, najlepšie je dve hodiny po darovaní krvi nefajčiť.
- Ak pijete alkohol, najlepšie je nepiť alkohol do 24 hodín po darovaní.
- Pite veľa tekutín, aby ste nahradili stratené telesné tekutiny, aspoň vypite viac ako 4 poháre vody v deň darovania.
- Jedzte potraviny, ktoré obsahujú:
- vysoký obsah železa, ako chudé červené mäso, špenát, ryby, kuracie mäso a fazuľa.
- Vitamín C , ako sú pomaranče, kiwi a guava.
- Kyselina listová, ako sú pomaranče, zelená zelenina, obilniny a ryža.
- Riboflavín (vitamín B2), ako sú vajcia, jogurt, zelená zelenina a orechy.
- vitamín B6, ako sú zemiaky, banány, červené mäso, ryby, vajcia, špenát a fazuľa.
Telu trvá niekoľko týždňov, kým dokáže nahradiť stratené červené krvinky po darcovi. V tomto čase by ste si mali strážiť príjem potravy, aby sa rýchlo tvorili nové, zdravšie červené krvinky.
Ihneď choďte k lekárovi, ak...
Ak máte nasledujúce pocity, mali by ste okamžite kontaktovať Indonézsky Červený kríž (PMI), kde ste darovali krv, alebo svojho lekára.
- Naďalej pociťujte nevoľnosť alebo závraty po odpočinku, jedle a pití.
- Pri odstraňovaní náplasti je v mieste vpichu hrčka, dochádza ku krvácaniu alebo bolesti.
- Pocit bolesti alebo brnenia pod paží, ktoré môžu vyžarovať do prstov.
- Do štyroch dní od tohto postupu ochorejte na príznaky prechladnutia alebo chrípky, ako je horúčka, bolesť hlavy alebo hrdla.