Málokto vie, že v skutočnosti existuje veľa druhov depresie. Jedným z najčastejšie diagnostikovaných typov depresie je veľká depresia.veľká depresívna porucha/MDD). Veľká depresia (MDD) sa ďalej delí na niekoľko typov, z ktorých jeden je atypická depresia. V tomto článku sa bližšie pozrieme na atypickú depresiu.
Aký je rozdiel medzi veľkou depresiou (veľká depresívna porucha/MDD) a atypická depresia?
podľa Diagnostická a štatistická príručka pre duševné poruchy (DSM)-IV, MDD sa často označuje ako klasická depresia, ktorá je definovaná ako depresívna nálada, ktorá trvá minimálne 2 týždne.
Medzi hlavné príznaky ťažkej depresie patria pretrvávajúce pocity smútku, zúfalstva alebo beznádeje; strata záujmu a túžby robiť veci, ktoré boli kedysi považované za zábavné; strata chuti do jedla a strata hmotnosti; a nespavosť. Mnoho ľudí s veľkou depresiou má tiež samovražedné myšlienky alebo samovražedné sklony.
Pretože atypická depresia je podtypom veľkej depresie, charakteristiky oboch sú takmer rovnaké. Rozdiel je v ľuďoch, ktorí majú Atypická depresia môže zaznamenať zvýšenie nálady v reakcii na pozitívne podmienky a udalosti. Medzitým klasický MDD nevykazuje žiadne zmeny nálady, keď čelí príjemným podmienkam alebo udalostiam.
Aké sú príznaky atypickej depresie?
Príznaky depresie sa môžu líšiť od človeka k človeku. Okrem bežných depresívnych symptómov uvedených vyššie sa atypická depresia prejaví nasledujúcimi príznakmi:
- Nálada sa zlepšuje pri prežívaní alebo videní pozitívnych udalostí alebo počúvaní dobrých správ.
- Pociťovanie aspoň 2 z nasledujúcich príznakov:
- Zvýšenie telesnej hmotnosti alebo zvýšená chuť do jedla.
- Hypersomnia, stav, keď skutočne máte dostatok spánku, ale stále sa cítite ospalí a unavení počas dňa.
- Paralýza alias slabosť rúk a nôh.
- Poruchy interakcie v spoločenskom živote a práci.
Čo spôsobuje atypickú depresiu?
Tak ako pri iných typoch depresie, presná príčina atypickej depresie nie je známa. Existuje však množstvo faktorov, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko vzniku. Bežné rizikové faktory zahŕňajú:
- Traumatické zážitky, ako je fyzické týranie, sexuálne napadnutie, smrť milovanej osoby alebo rozvod.
- Anamnéza zneužívania alkoholu a drog.
- Diagnostikované vážne choroby, ako je rakovina, HIV, mŕtvica a srdcové choroby
- Genetika (depresia v rodinnej anamnéze)
Depresia môže byť spôsobená aj nerovnováhou hormónov v mozgu, ktoré regulujú náladu, ako je serotonín, norepinefrín a dopamín.
Liečba atypickej depresie
Depresiu by ste nemali brať na ľahkú váhu, pretože vám môže brániť užívať si život naplno.
Možnosti liečby atypickej depresie môžu zahŕňať lieky na predpis, psychoterapiu s psychológom, zmeny životného štýlu alebo ich kombináciu.
Drogy
Lekári môžu predpisovať antidepresíva, ako napr inhibítory monoaminooxidázy (MAOI) alebo selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI). Váš lekár vám môže predpísať jednu alebo viac kombinácií liekov na kontrolu vašich príznakov.
Skôr ako ich začnete užívať, určite sa opýtajte svojho lekára na vedľajšie účinky a interakcie s potravinami alebo liekmi.
Psychoterapia
Táto terapia zahŕňa pravidelné stretnutia s terapeutom alebo poradcom. Tento typ liečby vám umožňuje vyjadriť všetky svoje pocity, identifikovať vo vás nezdravé myšlienky a naučiť sa riešiť problémy.
Zmeny životného štýlu
Okrem liekov a terapie, zmeny životného štýlu a domáce liečby môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky atypického MDD. Tieto zmeny životného štýlu a domáce liečby zahŕňajú:
- Vyhýbajte sa drogám a alkoholu.
- Cvičte aspoň trikrát týždenne.
- Dostatok spánku.
- Aplikujte relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie a meditácia.
- Užívanie určitých doplnkov, ako je rybí olej.
Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov sa určite poraďte s lekárom. Niektoré prírodné lieky môžu interagovať s určitými liekmi používanými na liečbu depresie.