Ekzém, ktorý sa objavuje na nohách v dôsledku zhoršeného krvného obehu, je známy ako stázová dermatitída alebo venózny ekzém. Svrbenie, ktoré spôsobuje počas recidívy, môže byť také silné, že zasahuje do každodenných činností. Dobrou správou je, že príznaky ekzému na nohách môžete liečiť niekoľkými spôsobmi.
Rôzne spôsoby liečby ekzému na nohách
Každý typ dermatitídy má vo všeobecnosti podobné príznaky, konkrétne červenú vyrážku na koži, ktorá pociťuje svrbenie. Statická dermatitída však špecificky postihuje kožu na chodidlách s trochu odlišnými vlastnosťami ako dermatitída vo všeobecnosti.
Statická dermatitída vytvára pľuzgiere s malými červenými alebo hnedými škvrnami. Uzlíky sa zvyčajne objavujú na lýtkach až po končeky prstov a chodidlá. Pľuzgiere môžu veľmi svrbieť alebo dokonca bolieť.
Ak máte ekzém na nohách, najlepším spôsobom, ako sa s ním vysporiadať, je poradiť sa s lekárom, aby ste dostali správnu liečbu. Počas liečby je potrebné urobiť niekoľko vecí.
1. Nosenie špeciálnych ponožiek/kompresných pančúch
Tento typ dermatitídy je spôsobený zablokovaním žíl na nohách. Krv, ktorá by mala tiecť nahor, sa zaseká v nohách a nadmerne na ne tlačí. Tento tlak spôsobuje poškodenie ciev a presakovanie krvi pod kožu.
Kompresné pančuchy sú typ ponožiek vyrobených z pružného materiálu, ktorý je špeciálne vyrobený na zlepšenie krvného obehu v nohách. Pri nosení sa kompresné pančuchy cítia tesnejšie v spodnej časti nohy, potom sa postupne uvoľňujú až po lýtko.
Tlak vytvorený na spodnej časti chodidla pomáha zvýšiť prietok krvi späť do srdca. Krv sa tak v nohách už nehromadí a pokožka môže opäť dostať kyslík, ktorý potrebuje.
2. Užívanie drog
Použitie liekov na ekzém úplne nevylieči toto kožné ochorenie. Táto metóda je však účinná pri zmierňovaní opuchov a zmierňovaní príznakov, ako sú vyrážky, intenzívne svrbenie a bolesť nôh.
Liečba venózneho ekzému zvyčajne zahŕňa antihistaminiká, kortikosteroidy a inhibítor kalcineurínu. Niektoré druhy liekov sa dajú voľne kúpiť v lekárňach, existujú však aj silné lieky, ktoré si vyžadujú lekársky predpis.
Pri liečbe svrbenia a vyrážok spôsobených ekzémom na koži nôh sa možno spoľahnúť na antihistaminiká. Medzitým kortikosteroidy vo forme mastí alebo krémov pôsobia tak, že znižujú opuchy a zápaly kože.
Hoci sú kortikosteroidy účinné pri liečbe symptómov ekzému, majú závažné vedľajšie účinky a nemali by sa používať dlhodobo. Preto lekári zvyčajne poskytujú iné alternatívy, ako napríklad: inhibítor kalcineurínu.
Dávka lieku sa upraví podľa závažnosti symptómov. Ak sa príznaky nezlepšia, lekár môže predpísať lieky so silnejšou dávkou. Uistite sa, že vždy dodržiavate odporúčané použitie lieku, aby boli prínosy optimálne.
3. Zdvíhanie nôh
Ďalším spôsobom, ako si pomôcť pri liečbe ekzému na nohách, je upraviť polohu chodidiel tak, aby sa krvný obeh okolo nich stal plynulým. Zníži tiež opuchy nôh, ktoré sú hlavným spúšťačom stázovej dermatitídy.
Skúste si ľahnúť a zdvihnite nohy tak, aby boli vyššie ako vaše srdce. Toto opakujte každé dve hodiny po dobu 15 minút. Urobte to isté, keď spíte, podložíte si nohy vankúšom.
4. Aktívnejší pohyb
Sedenie dlhé hodiny každý deň môže zhoršiť stázovú dermatitídu, pretože krv a tekutina sa hromadia v nohách. Aby ste tomu zabránili, zmeňte tento zvyk tak, že budete každú hodinu chodiť 10 minút.
Fyzickú aktivitu môžete zvýšiť aj 30-minútovou chôdzou aspoň tri dni v týždni. Ak sa chcete venovať iným športom, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, aké druhy aktivít sú pre vás bezpečné.
5. Vyhýbanie sa spúšťačom ekzému
Hoci príčinou je hromadenie krvi v nohách, príznaky stázovej dermatitídy sa môžu tiež zhoršiť, ak ste vystavení príčine ekzému. Pokožka ľudí so stázovou dermatitídou je totiž citlivejšia a ľahko sa podráždi.
Podľa Americkej akadémie dermatológie medzi spúšťače ekzému, ktorým sa treba vyhnúť, patria:
- srsť domácich miláčikov,
- tráva a rastliny,
- peľ,
- pleseň,
- parfum, dan
- Ošetrujúce prípravky obsahujú vôňu.
6. Použitie hydratačného krému
Použitie hydratačného krému je najlepší spôsob, ako liečiť šupinatú pokožku spôsobenú ekzémom na nohách. Zvlhčovače sú tiež dôležité, aby sa zabránilo ďalšiemu podráždeniu a poškodeniu, pretože pomáhajú opraviť erodovanú ochrannú bariéru pokožky.
Vyberte si hydratačný krém na ekzém, ktorý má hustú textúru, pretože môže poskytnúť viac vlhkosti pre pokožku nôh. Je to dôležité, pretože koža na chodidlách má tendenciu ľahko vysychať, najmä ak máte ekzém.
Zvlhčovače, ktoré sú bezpečné pre ľudí trpiacich ekzémom, sú vazelína a nekozmetické zvlhčovače, ako sú zmäkčovadlá. Ak chcete vyskúšať iný hydratačný krém, vyberte si taký, ktorý neobsahuje alkohol, vôňu, farbivá, parfumy a iné chemikálie.
Odporúča sa aplikovať hydratačný krém vo veľkých množstvách aspoň 2-3 krát denne. Najlepší čas na použitie je po sprche, keď je pokožka na nohách ešte napoly vlhká. Použite ho po umytí nôh pred spaním.
7. Vyhnite sa príliš horúcej vode na kúpanie
Príliš horúca voda môže pokožku ešte viac vysušiť. Horúca voda totiž uvoľňuje kožný maz, prírodný olej, ktorý chráni pokožku. Suchá pokožka ďalej spúšťa recidívu ekzému na nohách a pokožku ľahko podráždi.
Pokiaľ príznaky ekzému pretrvávajú, používajte vlažnú vodu. Len si nohy čistite 20 sekúnd, no uistite sa, že sú naozaj čisté a nezostali na nich zvyšky mydla, ktoré by mohli podráždiť pokožku
Pri kúpaní používajte vodu s rovnakou teplotou. Ideálna doba kúpeľa podľa odborníkov je 5-10 minút vrátane čistenia hlavy. Okrem toho môže pokožka stratiť vlhkosť, čím sa zvyšuje riziko recidívy venózneho ekzému.
Statická dermatitída je ekzém, ktorý vzniká v dôsledku porúch krvného obehu v nohách. Na liečbu ekzému na nohách sú kľúčové lieky, starostlivosť o pokožku nôh a rôzne spôsoby obnovenia krvného obehu v problémových partiách.
Robte všetky tri pravidelne, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Ak máte počas liečby určité obavy, skúste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste našli správne riešenie.