Veľa rád a aforizmov, ktoré zdôrazňujú, že je dôležité byť neustále optimistom. Nie vždy sa však treba vyhýbať pesimizmu. V skutočnosti jeden výskumník z Nemecka menom Frieder Lang povedal, že pesimistický postoj alebo negatívne myslenie môže priniesť do života svoje vlastné výhody. Povedal, že jednou z výhod byť pesimista je mať dlhý život. No, ako to môže byť?
Aké sú výhody pesimizmu?
Pesimizmus je negatívny alebo nepriaznivý postoj, myšlienka, očakávanie a pohľad na niečo alebo výsledok procesu. Mnohé štúdie spájajú negatívne myslenie so zdravotnými problémami, ako je stres, úzkosť a dokonca aj depresia.
Vedci z Nemecka však zistili, že pesimista má len málo výhod. Pesimistický postoj, ktorý je stále v rozumných medziach, je veľmi užitočný pre mnohé aspekty života, dokonca aj v porovnaní s optimistickými ľuďmi, ktorí radi očakávajú pozitívne vo všetkých situáciách. Tu sú niektoré z výhod, ktoré možno získať od ľudí, ktorí majú pesimistický postoj:
1. Dlhšia životnosť
Štúdia zistila, že dospelí, ktorí majú nízke očakávania do budúcnosti, majú potenciál byť schopní si dlhšie užívať život a byť šťastnejší. Lang v skutočnosti hovorí, že ľudia, ktorí sú príliš optimistickí v predpovedaní budúcnosti, s väčšou pravdepodobnosťou riskujú bolesť srdca kvôli realite, ktorá nefunguje tak, ako očakávali.
Hoci tento výskum ešte nepriniesol jasnú príčinu a následok, Lang predpovedá, že pesimistický postoj môže viesť ľudí k tomu, aby žili ostražitejšie a opatrnejšie. To zahŕňa aj úsilie o preventívne opatrenia a bezpečnosť týkajúce sa ich života.
2. Romantika je trvácnejšia
V posledných rokoch viaceré štúdie naznačili, že negatívne myslenie je niekedy nevyhnutné, najmä ak ste v dlhodobom vzťahu. Výskum publikovaný v júli v r Journal of Personality and Social Psychology , povedal, že prílišný optimizmus môže byť pre manželský vzťah zlý.
Je to preto, lebo optimistický prístup oboch strán spôsobuje, že sú pri riešení domácich problémov ľahostajní. Prílišný optimizmus oboch núti myslieť si, že časom bude všetko v poriadku. Nie vždy to tak však bude. Výskumníci tiež zistili, že páry, ktoré sa snažia prinútiť sa zostať pozitívnymi a premýšľať, keď čelia problému, si medzi sebou v skutočnosti spôsobujú bolesť.
Na rozdiel od toho vedci tvrdia, že pesimistické páry majú väčšiu šancu žiť harmonicky, pretože nemajú od vzťahu veľké očakávania a očakávania.
3. Úspešní môžu byť aj pesimisti
Aj keď veľa motivátorov vám často hovorí, aby ste vždy mysleli pozitívne. V skutočnosti úspech nevlastnia len optimistickí ľudia, úspešne môžu žiť aj pesimisti.
prečo je to tak? Ľudia, ktorí majú pesimistický postoj, majú tendenciu mať zlú predstavu o veciach, ktoré sa chystajú začať. Vďaka tomu budú viac motivovaní, aby sa vždy snažili viac ako úsilie príliš sebavedomých ľudí. Preto budú robiť viac rôznych vecí a nápadov, ktoré môžu spustiť ich úspech.
4. Nie je ľahké sa obávať
Julie Norem, profesorka psychológie na Wellesley University, poukazuje na to, že výhody pesimizmu môžu spôsobiť, že ľudia budú menej úzkostliví. Tento postoj ukazuje, že zlé výsledky, o ktorých si myslia, že ich môžu ochrániť pred pocitom úzkosti.
Napríklad, ak máte zlé myšlienky, ako napríklad pošmyknutie alebo zakopnutie na verejnosti. Ľudia, ktorí sú pesimisti, majú tendenciu premýšľať o tom, aké veci môžu zabrániť tomu, aby sa stali zlé veci. Pesimistický postoj môže odvrátiť nadmernú úzkosť a obavy, takže nezriedka tí, ktorí sú pesimisti, majú tendenciu byť nakoniec v poriadku.
Takže pesimisti sú v poriadku, ale nepreháňajte to
Pesimizmus nie vždy končí zlými výsledkami, rovnako ako optimizmus. Optimizmus a pesimizmus sú nevyhnutné pre životnú rovnováhu. Tieto dve veci je možné skombinovať, aby ste zvážili a poskytli vám realistický dôvod, prečo v niečo dúfať. Prinajmenšom prostredníctvom týchto dvoch postojov môžete vidieť potenciálne problémy a naučiť sa užívať si konečný výsledok postoja, ktorý zaujmete.