termín syndróm netesného čreva “ alebo „syndróm netesného čreva“ v posledných rokoch pritiahol pozornosť pozorovateľov zdravia na celom svete. Mnohí odborníci sa domnievajú, že tento stav je strojcom rôznych zdravotných problémov, ktoré nemajú žiadnu známu príčinu, ako napríklad: roztrúsená skleróza , potravinové alergie, až po chronickú únavu.
Syndróm netesného čreva je stav, keď sa baktérie a toxíny z tráviaceho traktu dostávajú do krvného obehu cez medzery v stene čreva. Jedinečne, tento stav nebol medicínsky uznaný a dokonca popretý mnohými odborníkmi na zdravie. prečo je to tak?
Čo je syndróm netesného čreva?
Funkciou tráviaceho systému nie je len trávenie potravy a vstrebávanie živín. Črevná stena tiež priamo susedí s krvným obehom. Táto oblasť funguje na reguláciu toho, čo môže vstúpiť do krvného obehu a poslať do orgánov.
V stene čreva je tesná medzera, cez ktorú sa z trávenia uvoľňuje voda a živiny. Zároveň tieto medzery zabraňujú aj uvoľňovaniu baktérií a toxínov z tráviaceho traktu do krvného obehu.
Ak je táto medzera uvoľnená, môžu cez črevnú stenu prenikať baktérie a škodlivé látky z tráviaceho traktu. Baktérie a toxíny sa dostávajú do krvného obehu, spúšťajú imunitnú reakciu a spôsobujú zápaly v celom tele.
Ľudia, ktorí majú túto črevnú poruchu, môžu vykazovať príznaky:
- pretrvávajúca hnačka, zápcha alebo plynatosť
- závraty, zmätenosť alebo ťažkosti s koncentráciou
- kožné problémy, ako je akné, vyrážka alebo ekzém
- rýchlo unavený
- bolesť hlavy
- bolesť kĺbov
Choroby súvisiace s presakovaním črevnej steny
Každé tkanivo tela prechádza krvným obehom. Preto sa zápal spôsobený toxínmi a gastrointestinálnymi baktériami môže rozšíriť na všetky miesta. To je dôvod, prečo sú mnohé syndrómy hrubého čreva spojené so širokou škálou zdravotných problémov.
Tento stav sa považuje za začiatok syndrómu chronickej únavy, kožných problémov, migrén až po poruchy štítnej žľazy. Existujú tiež tvrdenia, že črevné baktérie spôsobujú roztrúsenú sklerózu, fibromyalgiu (bolesť v celom tele) a dokonca aj autizmus.
Podľa jednej štúdie sú črevné baktérie spojené s rizikom depresie. Stáva sa to preto, že črevné baktérie môžu produkovať a posielať látky ako serotonín (hormón, ktorý reguluje pocity šťastia) do nervového systému.
Medzitým iné štúdie zistili, že deti s autizmom majú črevné steny, do ktorých sa dá ľahšie preniknúť. Existujú aj štúdie, ktoré našli súvislosť medzi črevnými baktériami a výskytom kožných problémov.
Medicínsky svet však syndróm netesného čreva v skutočnosti nepozná. Je to preto, že štúdie, ktoré sa zaoberajú týmto stavom, sú stále obmedzené a výsledky sa líšia. Aj tak sa odborníci zhodujú, že k tvorbe medzier v črevnej stene môže pri chronickom ochorení skutočne dôjsť.
Príčiny syndrómu deravého čreva
Únik črevnej steny súvisí s proteínom nazývaným zonulín. Je to jediný proteín, ktorý reguluje filtračný systém črevnej steny. Keď je tento proteín aktívny, náchylní ľudia sú viac vystavení riziku vzniku syndrómu netesného čreva.
Existuje niekoľko faktorov, o ktorých sa predpokladá, že zvyšujú riziko úniku črevnej steny, vrátane:
- Dlhodobé užívanie liekov proti bolesti
- Nadmerná konzumácia alkoholu
- Strava s vysokým obsahom cukru, najmä tých, ktoré obsahujú fruktózu
- Nedostatok vitamínu A, vitamínu D a zinku
- Dlhotrvajúci stres
- Počet dobrých baktérií v čreve je menší ako počet zlých baktérií
- Dlhodobý zápal tela
- Nekontrolovaný rast kvasiniek v črevách
Okrem týchto rôznych faktorov ste tiež viac vystavení riziku vzniku syndrómu netesného čreva, ak máte cukrovku, celiakiu alebo cukrovku syndróm dráždivého čreva (IBS). Dôvodom je, že tieto ochorenia spôsobujú, že črevná stena je náchylnejšia na vytváranie medzier.
Ako predchádzať syndrómu netesného čreva
Bez ohľadu na to, či je syndróm netesného čreva v lekárskom svete známy alebo nie, tento stav stále spôsobuje znepokojujúce symptómy. Riziko môžete znížiť zdravým tráviacim systémom a zlepšením stravy.
Tu je séria tipov, ktoré môžete vyskúšať.
- Obmedzte príjem sladkých jedál, pretože črevným baktériám sa darí, keď jete veľa cukru.
- Jedzte potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, ako je jogurt, kimchi a kombucha. Potraviny bohaté na probiotiká môžu spustiť rast dobrých baktérií.
- Jedzte potraviny bohaté na vlákninu, aby ste udržali rovnováhu baktérií a zlepšili trávenie.
- Neužívať pravidelne lieky proti bolesti. Poraďte sa s lekárom, aby ste dostali správnu liečbu.
Syndróm netesného čreva je zdravotný problém, ktorý je stále záhadou. Niektorí odborníci sa domnievajú, že tento stav existuje, no niekoľkí to aj popierajú. Kým nedôjde k presvedčivejšiemu výskumu, táto podmienka zostane pravdepodobne predmetom diskusie.
Poruchy črevnej steny sú však skutočným zdravotným problémom, s ktorým sa môže stretnúť každý. To je dôvod, prečo si každý musí udržiavať svoje tráviace zdravie dodržiavaním zdravej výživy.