Aloe vera nie je dobré použiť len ako masku na vlasy alebo tvár. Zdá sa, že táto jedna rastlina má tiež veľa výhod, ak sa užíva priamo. Z tohto dôvodu je šťava z aloe vera alternatívnym nápojom, ktorý pomáha nielen uhasiť smäd. Tu sú rôzne výhody šťavy z aloe vera, ktoré môžete získať.
Výhody šťavy z aloe vera
Niektoré z výhod, ktoré možno získať, okrem iného:
1. Prekonanie zápchy
V skutočnosti je tento nápoj veľmi dobrý na pomoc pri zápche. Citované z Healthline, štúdia ukázala, že šťava z aloe vera môže zvýšiť hladinu vody v črevách.
No, ak sa obsah vody zvýši, bude to stimulovať tlačný pohyb v črevách (peristaltiku), takže máte pravidelný a normálny rozvrh vyprázdňovania.
2. Udržujte zdravú pokožku
Aloe vera je rastlina bohatá na antioxidanty. Antioxidanty pomáhajú chrániť pokožku pred nebezpečenstvom voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť, že pokožka vyzerá staršia a matnejšia. Okrem toho sa tiež ukázalo, že zlúčeniny v aloe vera sú schopné neutralizovať účinky ultrafialového (UV) žiarenia.
Týmto spôsobom šťava z aloe vera pomáha opraviť pokožku pred poškodením UV žiarením a zabraňuje vzniku jemných liniek a vrások. Psst, aloe vera tiež pomáha znižovať zápaly na koži, ako je akné alebo psoriáza, viete.
3. Pomáha prekonať zápal ďasien
Štúdia vykonaná lektormi a študentmi na Hasanuddin University, Makassar, zistila, že ústna voda vyrobená zo šťavy z aloe vera pomáha znižovať zápal ďasien. Najmä dodatočná liečba na odstránenie plaku.
Z výsledkov štúdie sa dospelo k záveru, že účastníci, ktorí používali ústnu vodu zo šťavy z aloe vera, mali tendenciu pociťovať miernejší zápal ďasien ako tí, ktorí si nevyplachovali aloe vera. Vedci uvádzajú, že v tom zohrávajú úlohu práve antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti.
4. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Analýza publikovaná v Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics zistila, že šťava z aloe vera môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi u ľudí s prediabetom a cukrovkou 2. typu.
Odborníci odhaľujú, že tento rastlinný extrakt je schopný absorbovať cukor, ktorý bol práve strávený v tele. Na to môžete piť šťavu z aloe vera ako dodatočnú prírodnú liečbu na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi.
5. Udržujte zdravie tráviaceho traktu
Aloe vera obsahuje enzýmy, ktoré napomáhajú procesu štiepenia cukru a tuku tak, aby tráviaci systém fungoval bez problémov. Ak je váš tráviaci systém hladký, všetky živiny z potravy sa môžu správne absorbovať a získať výhody.
Okrem toho šťava z aloe vera tiež pomáha znižovať podráždenie žalúdka a čriev. Štúdia z roku 2013, citovaná z Healthline, zistila, že šťava z aloe vera znižuje bolesť u chorých syndróm dráždivého čreva (IBS).
Aj keď existuje veľa výhod aloe vera, vyššie uvedené štúdie sú stále obmedzené, takže je potrebný ďalší výskum na určenie vhodných zložiek a dávkovania aloe vera. Pokračujte v konzultácii s lekárom, ak sa vaše príznaky nezlepšia.