Krátkozrakosť (krátkozrakosť) alebo tiež známa ako mínusové oko je porucha lomu oka, ktorá spôsobuje, že človek nie je schopný jasne vidieť predmety z diaľky. Rozmazané videnie je charakteristické pre mínusové oči, ktoré sa vo všeobecnosti začínajú prejavovať už od detstva. Hoci to nie je príliš nebezpečné pre zdravie, toto poškodenie zraku môže brániť vašej fyzickej aktivite. Ľudia s mínusovými očami môžu pomocou okuliarov opäť jasne vidieť, existuje však iný spôsob liečby krátkozrakosti?
Existuje spôsob, ako liečiť mínusové oko, kým sa nezahojí?
Krátkozrakosť alebo krátkozrakosť nastáva, keď svetlo prenášané z rohovky dopadá pred sietnicu. V skutočnosti, aby bolo možné vytvárať jasné obrazy v mozgu, svetlo musí dopadať priamo na sietnicu. To je dôvod, prečo ľudia s mínusovými očami nevidia predmety z diaľky jasne.
Príčinou krátkozrakosti môže byť tvar očnej gule, ktorý je pretiahnutý, alebo tvar rohovky (predná časť oka), ktorý spôsobuje príliš veľkú vzdialenosť od sietnice (zadnej časti oka).
Avšak dedičnosť alebo zvyk čítať a pozorovať príliš pozorne môžu tiež zvýšiť riziko vzniku očného mínusu.
Krátkozrací ľudia samozrejme opäť vidia jasne. Najbežnejším spôsobom liečby krátkozrakosti je používanie okuliarov alebo mínusových kontaktných šošoviek. Použitie tejto vizuálnej pomôcky však nie je spôsob, ako znížiť alebo dokonca odstrániť mínusové oko.
Po operácii refrakčných chýb oka môže vaše mínus zmiznúť a opäť jasne vidíte bez pomoci okuliarov. Refrakčná chirurgia môže obnoviť tvar rohovky oka, aby ste mohli opäť vidieť objekty jasne zaostrené.
Si si istý, že tvoje oči sú mínusové? Skúste skontrolovať vlastnosti tu
Prekonanie mínusového oka okuliarmi a operáciou
Pred určením správnej liečby mínusového oka vás môžu požiadať, aby ste najskôr podstúpili vyšetrenie refrakcie oka. Ide o to určiť veľkosť korekčnej šošovky alebo zistiť, či existujú iné poruchy.
Podľa Americkej akadémie oftalmológie (AAO) existuje niekoľko liečebných metód, ktoré možno použiť na liečbu mínusových očí, a to:
1. Okuliare alebo mínusové kontaktné šošovky
Používanie okuliarov alebo mínusových kontaktných šošoviek je hlavným odporúčaným spôsobom liečby krátkozrakosti. Mínusová šošovka sa používa ako korekcia, aby svetlo mohlo dopadať priamo na sietnicu pri úprave tvaru očnej gule. Týmto spôsobom môžete opäť jasne vidieť objekty, ktoré sú v maximálnej pozorovacej vzdialenosti.
V závislosti od veľkosti oka mínus môže byť použitie okuliarov potrebné iba pri vykonávaní určitých činností, ako je napríklad šoférovanie a sledovanie filmov. Pre tých z vás, ktorí majú dosť veľké mínusové oko, možno budete musieť neustále používať okuliare alebo kontaktné šošovky, aby ste mohli jasne vidieť.
Ak máte problém vidieť predmety len z diaľky, mínusové okuliare, ktoré potrebujete, sú zvyčajne jednoduché šošovky.
Ak však zistíte, že vaše oči majú problém vidieť aj do diaľky (ďalekozrakosť), ako je to v prípade starších ľudí so starými očami, možno budete musieť použiť progresívne alebo bifokálne šošovky, aby ste jasne videli.
Existuje predpoklad, ktorý hovorí, že nosenie okuliarov môže v skutočnosti zväčšiť mínusy. Tento predpoklad vzniká, pretože oči sa stávajú závislými na pomoci zrakových nástrojov. V skutočnosti používanie okuliarov neovplyvňuje zmenu mínus oko.
Ak stále nevidíte jasne ani s mínusovými okuliarmi, možno mínusová veľkosť šošovky, ktorú používate, nie je vhodná pre váš stav očí.
2. Refrakčná operácia
Ak chcete eliminovať alebo znížiť mínusové oko, spôsob, ktorý možno urobiť na liečbu mínusového oka, je prostredníctvom refrakčných chirurgických zákrokov.
Na stránke Národného očného inštitútu sa uvádza, že sa bežne vykonávajú dva typy refrakčných operácií, a to PRK (fotorefrakčná keratektómia) a najobľúbenejší je LASIK (laser in situ keratomileusis). Obe využívajú laserovú technológiu a mínus eliminujú zmenou tvaru rohovky tak, aby mohla sústrediť svetlo na sietnicu.
Okrem týchto dvoch metód existujú aj iné typy refrakčných operácií, ako napríklad:
- LASEK
- Epi-LASIK
- SMILE
- Výmena lomu šošovky (RLE)
- Implantát šošovky
Je však tiež dôležité vedieť, že chirurgická liečba nie vždy prináša požadované výsledky. Každý zákrok refrakčnej chirurgie má riziko vedľajších účinkov. Poraďte sa preto so svojím lekárom, ktorý typ operácie je pre váš stav oka najvhodnejší.
3. Orto-k
Ortho-k znamená ortokeratológiu alebo tiež známu ako refrakčná terapia rohovky (CRT). Táto nechirurgická liečba mínusových očí vyžaduje, aby osoba každú noc spala so špeciálnymi kontaktnými šošovkami.
Cieľom je zmeniť tvar zakrivenia rohovky tak, aby sa znížilo mínus v oku. Tieto kontaktné šošovky vyvíjajú tlak na rohovku, aby vyrovnali jej tvar.
4. Očné kvapky
Je známe, že použitie očných kvapiek, ako je nízka dávka atropínu (0,01 %), je celkom účinné pri inhibícii rozvoja krátkozrakosti u detí a dospievajúcich. Atropín sa môže použiť aj na liečbu komplikácií spôsobených orto-k mínusovou očnou terapiou. Najlepší spôsob, ako použiť očné kvapky pri liečbe mínusových očí, je kvapkať ich každý deň.
Ako liečiť mínusové oko prirodzene bez okuliarov
Okrem vyššie uvedenej liečby môžete zlepšiť zdravie očí a zároveň zabrániť zhoršeniu krátkozrakosti pomocou prirodzenej liečby mínusovými očami.
Postupujte podľa niekoľkých tipov na prirodzené prekonanie mínusových očí nižšie:
- Tráviť viac času vonkuVonkajšie aktivity pomáhajú predchádzať krátkozrakosti kvôli množstvu dostupného svetla, ktoré vám pomôže jasne zachytiť tvar predmetov. Je tiež známe, že UV lúče zo slnka menia molekulárnu štruktúru skléry a rohovky, čím zachovávajú normálny tvar oka. Pri outdoorových aktivitách a dlhodobom vystavení slnku však noste slnečné okuliare, aby ste si chránili svoje oči. oči.
- Optimalizujte svetlo v miestnostiPri činnostiach v interiéri sa uistite, že máte primeraný systém osvetlenia. Nedovoľte, aby vaše osvetlenie vytváralo tmavé odlesky a tiene, vďaka ktorým budú vaše oči ťažšie vidieť.
- Konzumácia vitamínov a potravín, ktoré udržujú zdravie očíZelená zelenina, ovocie a potraviny, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ako sú ryby, sú prospešné pre správne fungovanie očí. Okrem zdravých potravín pre oči sa vyhýbajte aj fajčeniu.
- Odpočívaj očiNechajte oči chvíľu odpočívať uprostred činností, ako je čítanie, používanie gadgety, alebo počítač na dlhý čas.Každých 20 minút sa aspoň na 20-30 sekúnd odvracajte od obrazovky alebo knihy. Zvyknite si sústrediť sa pri pohľade do diaľky na predmety vzdialené viac ako 50 metrov. Môžete tiež zavrieť oči, ak sa vaše oči cítia unavené.
- očné cvičenieSpôsob, ako zaostriť na predmety v určitej vzdialenosti, je vlastne očné cvičenie. Toto cvičenie môžete vykonávať pravidelne doma.Na zaostrenie použite prsty umiestnením prstov 25 cm pred oči. Zarovnajte prst s objektom určeným ako ohnisko. Zamerajte svoj pohľad na 20 sekúnd na objekt. Vykonajte toto očné cvičenie niekoľkokrát.
Ak pociťujete poruchy videnia, ktoré vykazujú známky krátkozrakosti, ako sú problémy so zaostrením, rozmazané videnie a bolesti hlavy, okamžite vyhľadajte očného lekára. Lekár vám pomôže určiť pre vás najlepšiu liečbu mínus.