Ocitli ste sa niekedy v situácii, že ste si museli vybrať jednu z niekoľkých možností a potom si hneď bez rozmýšľania vybrať? Možno sa v tom čase spoliehate na intuíciu a pocity. Áno, intuícia je niečo, čo môže prísť kedykoľvek a kdekoľvek, aby vám poskytlo nápady súvisiace s rozhodovaním. Každý má svoju intuíciu, no nie každý jej verí. Takže, čo presne znamená intuícia? Pozrite si nasledujúce vysvetlenie, poďte!
čo je intuícia?
Možno ste si mysleli, že intuícia má niečo spoločné s mágiou alebo poverou. V skutočnosti je intuícia formou poznania, ktorá sa objavuje vo vašom vedomí bez jasného uváženia.
Intuícia je tušenie vytvorené z podvedomia. V tom čase podvedomie rýchlo prefiltruje poznatky a minulé skúsenosti do nápadu alebo nápadov.
Potom sa nápad alebo nápad stane krátkou úvahou pri rozhodovaní bez toho, aby sa najprv vykonala analýza alebo dlhý proces myslenia.
Nie každý verí v jeho vzhľad, dokonca ho nezriedka ignoruje. V skutočnosti vám tieto náhle nápady alebo nápady častokrát pomôžu urobiť správne rozhodnutie.
O otázkach, ktoré s tým súvisia, sa diskutuje pomerne často už od staroveku, ale až nedávno výskumníci zistili, odkiaľ intuícia pochádza a ako sa formuje.
Odkiaľ sa vlastne berie intuícia?
V mozgu existujú dva typy systémov myslenia, a to vedomý systém a nevedomý systém (podvedomie). Časť mozgu, ktorá reguluje ľudský vedomý systém, je ľavý mozog a pracuje pomalšie.
No, tento systém sa stáva centrom vašej analýzy, pomáha vám myslieť racionálne, pracovať na základe faktov a skúseností, ktoré sa stali. Vedome viete všetko, čo tento systém robí.
Medzitým pravý mozog, ktorý reguluje podvedomý alebo nevedomý systém. Ako už názov napovedá, tento systém funguje bez vášho vedomia a dokáže produkovať rýchlu odozvu.
Čo potom s týmto nápadom alebo nápadom? Podvedomý systém je systém, ktorý reguluje intuíciu. V skutočnosti táto myšlienka pochádza aj z informácií alebo skúseností, ktoré ste už zažili alebo poznáte.
Informácie však sídlia vo vašom podvedomí. Takže, keď sa objaví intuícia, je to rozhodnutie, ktoré sa formuje z vášho podvedomia.
Vzhľadom na to, ako funguje podvedomie, ktoré je pomerne rýchle, sa intuícia objaví bez toho, aby ste museli dôkladne premýšľať a analyzovať všetky udalosti, ktoré sa stali alebo sa zrazu z ničoho nič objavili.
Je v poriadku dôverovať intuícii?
Samozrejme, tomuto náhlemu nápadu alebo nápadu môžete veriť. Žiaľ, stále je veľa ľudí, ktorí podceňujú vlastnú intuíciu. V skutočnosti mnohé štúdie ukazujú, že intuícia môže pomôcť urobiť správne rozhodnutia.
Tento okamžitý nápad alebo nápad môžete zdokonaliť. Áno, intuícia je schopnosť, ktorá sa zdokonalí, ak sa bude neustále zdokonaľovať. Podľa odborníkov sa tieto nápady či nápady budú časom a podľa toho, ako často ich používate, meniť k lepšiemu.
Jedným z dôvodov, prečo stojí za to zvážiť vašu intuíciu, je to, že často „vie“, čo je najlepšie. Aj keď to nemôžete pochopiť a analyzovať vo vedomom stave.
Odborníci dokonca uvádzajú, že váš podvedomý systém už pozná správnu odpoveď skôr, ako to vie vedomý systém.
Preto nikdy nepodceňujte nápady alebo nápady, ktoré vznikajú, keď ste medzi ťažkými voľbami. Niekedy intuícia vie, čo si vybrať, a nie analýza, ktorá trvá dlho.
Ako zdokonaliť intuíciu?
V podstate každý jednotlivec sa rodí s týmto okamžitým nápadom. Časom však môže byť intuícia jedného človeka ostrejšia ako intuícia druhého. Aby bol tento okamžitý nápad ostrejší, môžete ho zdokonaliť.
Podľa stránky Prevzatie zodpovednosti za vaše zdravie a pohodu z University of Minnesota existujú dva spôsoby, ako zdokonaliť svoju intuíciu, a to zámer (zámer) a pozornosť (pozornosť).
1. Zaostrite pomocou zámer
Nevedomky možno po celú dobu vždy odmietate nápad alebo okamžité nápady, ktoré sa objavia. Nejde teda o to, že ho nemáte, ale o to, že ho nechcete používať.
Teraz, ak chcete, aby sa tento nápad alebo nápady zdokonalili, skúste prijať a veriť každej intuícii, ktorá sa objaví. Začnite so zámerom pokračovať v zlepšovaní schopnosti používať intuíciu.
Potom, keď príde táto myšlienka, snažte sa mať k nej pozitívne myslenie. Skúste dôverovať tejto intuícii, keď sa chcete rozhodnúť.
Jedna vec, ktorú si musíte zapamätať, intuícia je prirodzený proces. Preto môže byť spočiatku ťažké rozpoznať túto myšlienku alebo nápady, ale čím viac ich budete používať, tým lepšie sa zoznámite s ich vznikom.
2. Zaostrite pomocou pozornosť
Intuícia je myšlienka alebo nápady, ktoré ste možno ignorovali. To je dôvod, prečo sa táto myšlienka vo vašej mysli zdá izolovaná. V skutočnosti, ak si uvedomíte jeho vznik, môžete ho použiť počas rozhodovacieho procesu.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste začali rozpoznávať a začleňovať tieto vznikajúce intuície:
Napíšte špeciálny denník
Zapíšte si vždy, keď pocítite, že sa objaví intuícia, či už zo sna, pocitu alebo okamžitej myšlienky. To vám pomôže uvedomiť si:
- Kedy si často všimnete jeho prítomnosť.
- Miera presnosti alebo presnosti vášho nápadu alebo okamžitého nápadu.
- Dôležitosť toho, ako rýchlo zareagujete na okamžitý nápad alebo nápady, ktoré sa objavia.
Ak máte stále problémy so začatím tohto denníka, skúste si zapísať veci, ktoré sa každý deň naučíte. Potom sa opýtajte sami seba, aké nápady alebo nápady ste mali v ten deň?
Zapíšte si odpovede, ktoré vás napadnú, aj keď znejú nezmyselne. Po úspešnom písaní každý deň po dobu jedného mesiaca sa pokúste znova prečítať svoje písanie v špeciálnom denníku.
Učenie sa od prírody
Ďalším spôsobom, ako zdokonaliť svoju intuíciu, je venovať viac pozornosti svojmu okoliu, je učiť sa od prírody. Zvyčajne, keď ste v prírode, môžete sa viac sústrediť s pokojným pocitom.
Áno, účinok pobytu v prírode sa príliš nelíši od toho, keď meditujete. Môže vám pomôcť získať prístup k týmto nápadom, napríklad:
- Opýtajte sa sami seba na riešenie problému, ktorému čelíte.
- Skúste sa sústrediť na otázku a potom na ňu na chvíľu zabudnite.
- Urobte si prechádzku v parku a kochajte sa okolím.
- Keď potrebujete čas na odpočinok, zastavte sa na chvíľu a potom zoberte predmety, ktoré sú naokolo, ako sú kamene, vetvičky, listy alebo čokoľvek iné).
- Pozorne si prezrite predmet a potom sa opýtajte svojej intuície: "Aké informácie alebo nápady môžete získať z predmetu, aby ste našli riešenie problému?"
Diskutujte s ostatnými
Nemusíte byť sami, túto okamžitú myšlienku alebo nápad môžete vybudovať s inými ľuďmi. Nájdite si konverzačného partnera, s ktorým sa budete cítiť pohodlne pri tejto okamžitej myšlienkovej konverzácii.
Potom vyskúšajte niektoré z nasledujúcich aktivít, ktoré vám pomôžu vybudovať si intuíciu a schopnosť diskutovať o nich s ostatnými, vrátane:
- Prečítajte si knihu alebo si pozrite rovnaký film o intuícii a diskutujte o tom.
- Podeľte sa o to, čo píšete vo svojom špeciálnom denníku.
- Zdieľajte inšpiráciu súvisiacu s vašou intuíciou.