7 bezpečných spôsobov sexu na zníženie rizika |

Keď sa hovorí o bezpečnom sexe, prvé, čo vám napadne, je používanie kondómov. Hoci dokáže zabrániť riziku prenosu chorôb a nechcenému tehotenstvu, bezpečný sex sa neobmedzuje len na používanie kondómov.

Existuje veľa úvah a iných vecí, na ktoré sa musíte pripraviť, fyzicky aj psychicky, aby ste mali bezpečný sex. Poďte, čítajte ďalej, aby ste zistili, aké sú skutočné zásady bezpečného sexu!

Prečo je dôležité vedieť, ako bezpečne mať sex?

Bezpečný sex sú všetky formy sexuálnej aktivity vykonávané ako preventívne opatrenie na ochranu seba a svojich partnerov pred rizikom pohlavne prenosných chorôb.

Všetky formy sexuálneho kontaktu nesú svoje riziká, dokonca aj bozkávanie.

Áno, hoci sa často považuje za intímnu aktivitu, ktorá nie je riziková, bozkávanie pier môže byť sprostredkovateľom šírenia choroby prostredníctvom výmeny slín medzi vami a vaším partnerom.

Z tohto dôvodu musí každý pochopiť, ako mať bezpečný sex. Rizikové intímne vzťahy môžu viesť k rôznym chorobám, ako sú:

  • chlamýdie,
  • kvapavka,
  • syfilis,
  • HIV a
  • trichomoniáza.

Medzitým sa hovorí, že sex je nebezpečný alebo riskantný, ak sa vy a váš partner venujete sexuálnej aktivite bez akýchkoľvek opatrení, najmä ak nepoužívate kondómy.

Jednoducho povedané, princíp bezpečného sexu je stratégia, ktorej cieľom je znížiť riziká a nepriaznivé účinky akéhokoľvek druhu sexuálnej aktivity.

Zásady bezpečného sexu môžu zahŕňať aj sebaochranu pred neplánovaným otehotnením.

Ako udržíte sex v bezpečí?

Existuje niekoľko vecí, ktorým musíte venovať pozornosť, aby ste mali bezpečný sex, tu sú podrobnosti:

1. Uistite sa, že váš partner chce mať sex

Komunikácia je kľúčom k zdravému a šťastnému sexuálnemu vzťahu. Jednou z foriem komunikácie v sexe je vzájomné dávanie a získavanie súhlasu.

Mnohí tvrdia, že súhlas tu znamená „konsenzuálny“. Táto definícia však stále nie je celkom správna.

Dôvodom je, že aj keď ste vy a váš partner „ako druhý“, neznamená to, že by ste sa chceli obaja venovať istým sexuálnym aktivitám súčasne.

Dohoda je dohoda dohodnutá medzi všetkými stranami vo vedomí zapojiť sa do sexuálnej aktivity.

Tento súhlas by mal byť prítomný pri každej príležitosti alebo vždy, keď máte s partnerom sex.

Poskytnutie súhlasu na jednu aktivitu súčasne nezaručuje, že sa to bude vzťahovať aj na následné sexuálne sedenie alebo opakovaný sexuálny kontakt.

Vezmite si napríklad, že súhlas s bozkom automaticky neznamená, že vám partner dáva povolenie sa vyzliecť.

Ak obaja súhlasia so sexom dnes večer, tiež nezaručuje, že partner bude ochotný mať sex zajtra a tak ďalej.

Potvrdenie je najdôležitejší a veľmi dôležitý spôsob, ak chcete mať dobrý a bezpečný sexuálny zážitok.

Keď jedna zo strán nie je nálada (zlá nálada) alebo naozaj nechcete mať sex, nemali by ste to nútiť.

Nielenže to medzi vami vyvolá bitku, ale nútený, vyhrážaný alebo nedobrovoľný sex vás môže dostať do problémov so zákonom.

Pamätajte, že „nie“ je „nie“. Takže neexistuje žiadny iný spôsob, ako to zlomiť.

Schválenie nemusí byť ani ústne. Svoj súhlas môžete kedykoľvek počas sexuálnej aktivity odvolať, ak sa cítite nepríjemne.

2. Používajte kondóm

Kondómy sú jedným zo spôsobov, ktorý sa musí robiť ako forma bezpečného sexu.

Kondómy sú pravdepodobne jedným z najefektívnejších spôsobov, ako vás ochrániť pred pohlavne prenosnými chorobami a nechceným tehotenstvom (ak vás to tiež znepokojuje).

Ak sa vám zdá, že váš partner nesúhlasí, skúste sa znova porozprávať o rizikách nechráneného sexu, ktorým by ste obaja mohli čeliť.

Zaručený bezpečný sex s kondómom je ovplyvnený aj tým, ako ho používate. Podľa webovej stránky NHS môžu kondómy zaručiť prevenciu tehotenstva až na 98 percent.

Použitie nesprávneho kondómu však môže materiál roztrhnúť, takže na vás môže stále číhať riziko otehotnenia a prenosu chorôb.

Môžete to prekabátiť výberom správneho materiálu kondómu, vedomím jeho správneho použitia a použitím dodatočného lubrikantu, aby ste zabránili pretečeniu kondómov.

3. Obmedzte sex vždy len na jednu osobu

Najbezpečnejším spôsobom sexu je nemať viac sexuálnych partnerov naraz.

Ak ste sa s partnerom zaviazali k exkluzívnemu vzťahu, obmedzte všetku sexuálnu aktivitu len na vás dvoch.

Čím častejšie striedate sexuálnych partnerov, nieto ešte veľa rôznych sexuálnych aktivít s niekoľkými ľuďmi v tesnej blízkosti, tým vyššie je riziko, že sa nakazíte pohlavnou chorobou.

Dôvodom je, že láska na jednu noc s cudzincom úzko súvisí s nechráneným sexom, ktorý má potenciál byť vstupnou bránou pre šírenie množstva infekčných chorôb.

V podstate obaja neviete nič o podrobnostiach o zdravotnom stave toho druhého.

Nielen zdravotný stav, dokonca aj celé meno, adresa a povolanie sa nikdy nestanú témou rozhovorov.

Ak ste sa pevne rozhodli mať v tomto čase sex iba s jedným partnerom, aj keď ste legálne zosobášení, musíte poznať aj jeho minulú sexuálnu aktivitu.

Kontrola vašej anamnézy a sexuálnej aktivity je tiež dôležitá vždy, keď nadviažete vzťah s novou osobou.

4. Udržujte svoje intímne orgány čisté po sexe

Ďalším spôsobom, ktorý je nemenej dôležitý pre bezpečný sex, je udržiavať čisté pohlavné orgány.

Nemusíte sa hneď osprchovať, stačí si po sexe najskôr umyť a vyčistiť pohlavné orgány.

Čistenie penisu a vagíny po sexe je užitočné na prevenciu bakteriálnych alebo kvasinkových infekcií.

Dôvodom je to, že penis a vagína môžu byť pri milovaní vystavené rôznym druhom choroboplodných zárodkov, baktérií a nečistôt z rôznych vecí, napríklad rúk, lubrikantov, sexuálnych hračiek (sexuálne hračky), a ust.

Vyhnite sa však používaniu antibakteriálneho mydla alebo produktov dámskej hygieny ( sprchovanie ) na čistenie vagíny.

Chemikálie z týchto čistiacich prostriedkov skutočne riskujú narušenie rovnováhy hladín pH vo vašej intímnej oblasti.

To zvyšuje riziko infekcie alebo podráždenia. Namiesto toho si len umyte pohlavné orgány čistou vodou a spodnú bielizeň vymeňte za novú (ak existuje).

Okrem toho je dôležité ísť po sexe rovno do kúpeľne a vymočiť sa.

Môže to byť jeden z hlavných spôsobov prevencie infekcií močových ciest u žien.

5. Vyčistite sexuálne hračky po použití

Sexuálne hračky alebo sexuálne hračky sa často používajú na zvýšenie potešenia zo pohlavného styku v posteli alebo sa používajú na masturbáciu.

Aby ste sa vyhli nebezpečným chorobám, dbajte na pravidelné čistenie sexuálne hračky po použití.

To platí aj vtedy, ak hračku používate pre seba. Vyhnite sa tiež zdieľaniu sexuálne hračky s inými ľuďmi.

Použite sexuálne hračky zdieľanie s inými ľuďmi môže zvýšiť vaše šance na ochorenie.

6. Samokontrolujte svoje telo

Ďalším spôsobom, ktorý by ste nemali vynechať, aby ste mali bezpečný sex, je pochopenie stavu vášho vlastného tela.

Ako už bolo vysvetlené, nechránený sex môže zvýšiť riziko, že sa nakazíte pohlavnými chorobami.

Žiaľ, mnohé druhy pohlavne prenosných chorôb už roky nevykazujú žiadne príznaky.

Napriek tomu existujú prvé príznaky, ktoré môžete použiť ako znamenie, že vo vašom tele môže byť niečo abnormálne, konkrétne:

  • Krvácanie z penisu alebo vagíny bez dôvodu
  • Bolesť/teplo pri močení
  • Bolesť pri sexe
  • Vyrážky a rany na koži (vrátane v oblasti genitálií)

U žien patria medzi ďalšie príznaky, ktoré treba sledovať, vaginálny výtok, ktorý je iný ako zvyčajne, a vaginálne svrbenie alebo bolesť.

Abnormálny vaginálny výtok je napríklad zakalený, zelenkavej farby, viac mliečne biely alebo ružový/krvavý a má ostrý alebo nepríjemný rybí zápach.

Sledujte akékoľvek zmeny vo svojom tele po sexe (s kondómom alebo bez neho) a ak spozorujete akékoľvek podozrivé príznaky a symptómy, poraďte sa so svojím lekárom.

7. Urobte si sex test

Ak máte viac ako 21 rokov a ste sexuálne aktívny (mali ste penetračný sex), urobte si papaster.

Táto metóda je účinná ako preventívne opatrenie pred pohlavne prenosnými chorobami, aby ste mohli mať vždy bezpečný sex.

Okrem toho môžete pravidelne vykonávať testy na pohlavné choroby, aby ste skontrolovali svoj reprodukčný zdravotný stav.

Učenie sa bezpečných spôsobov sexu vás v podstate trénuje, aby ste boli v sexe múdrejší.

Túto zásadu by mali rodičia učiť aj svoje deti v rámci sexuálnej výchovy už od malička.