Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť otehotneniu pre tie z vás, ktoré chcú pôrod odložiť alebo už nechcú otehotnieť. Možno si kladiete otázku, čo by ste mali vedieť, kým sa rozhodnete, akú metódu či typ antikoncepcie zvoliť. Viac o tom, ako neotehotnieť a pritom sexovať, sa dozviete v nasledujúcom článku, do toho!
Ako účinne zabrániť tehotenstvu
Pre tie z vás, ktoré sú sexuálne aktívne, je najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu, odložiť sex.
No, ak chcete pokračovať v pohlavnom styku, ale neplánujete tehotenstvo, môžete vyskúšať niekoľko spôsobov.
Predtým bolo dôležité, aby ste vy a váš partner rozumeli používaniu antikoncepcie alebo tomu, ako mať sex, aby ste neotehotneli.
Tu sú rôzne spôsoby, ako sa môžete pokúsiť zabrániť otehotneniu, či už prirodzene bez ochrany alebo s antikoncepciou:
1. Vyhnite sa sexu počas plodného obdobia
Plodné obdobie ženy môže ovplyvniť šance na počatie počas pohlavného styku.
Riziko otehotnenia môže byť menšie, ak sa pohlavný styk uskutoční mimo plodného obdobia.
Preto môže byť vyhýbanie sa sexu počas plodného obdobia prirodzeným spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu.
Samotné plodné obdobie sa dá určiť z pravidelného menštruačného cyklu. Tento cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie do nasledujúcej menštruácie.
Podľa štandardnej metódy výpočtu plodnosti, ktorú spomína Planned Parenthood, plodné obdobie ženy pripadá na 8. až 19. deň menštruácie.
Toto číslo však nemôže byť jednoznačným meradlom, pretože plodné obdobie každej ženy je iné. Na výpočet skúste použiť kalkulačku plodného obdobia od .
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Napriek tomu je dôležité pochopiť, že sex mimo plodného obdobia nezaručuje účinný prirodzený spôsob prevencie tehotenstva.
Je to preto, že výpočet môže byť nesprávny, keď dôjde k zmene vášho menštruačného cyklu.
2. Vonkajšia ejakulácia
Ďalším prirodzeným spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu, je vonkajšia ejakulácia alebo prerušovaný styk. Táto metóda je známa aj ako „vonku“.
Ako už názov napovedá, vonkajšia ejakulácia alebo prerušený pohlavný styk sa uskutočňuje tak, že sa spermie neuvoľňujú do vagíny počas penetrácie.
Účinnosť tejto metódy na prevenciu tehotenstva je 70 percent.
To znamená, že zo 100 párov je 30 párov, ktoré pokračujú v tehotenstve, aj keď prerušili styk.
Toto percento ukazuje, že prerušovaný pohlavný styk je v skutočnosti dosť náročný.
Áno, stále je veľa párov, ktorým sa nepodarí styk tak, že dôjde k oplodneniu.
Ďalším spôsobom, ako sa vyhnúť otehotneniu, je, že môžete mať sexuálne interakcie s partnerom bez vaginálnej penetrácie.
3. Nosenie kondómu
Používanie kondómov pred pohlavným stykom je účinný spôsob, ako zabrániť neplánovanému tehotenstvu.
Kondómy sú najjednoduchšou antikoncepčnou metódou, ktorá sa dá získať, a zároveň aj najpraktickejšou na použitie.
Napriek tomu si stále musíte vybrať správny typ kondómu a používať kondómy správnym spôsobom, aby ste znížili šance na otehotnenie.
Ak sa bojíte, že vám pri sexe praskne jeden kondóm, môžete použiť dva kondómy.
Zatiaľ čo kondómy sú vo všeobecnosti dostupnejšie pre mužov, ako ďalšiu možnosť môžete použiť aj ženské kondómy.
Okrem tohto osvedčeného efektívneho spôsobu prevencie tehotenstva môže používanie kondómov zabrániť aj šíreniu rôznych pohlavne prenosných chorôb, ako je syfilis, HIV/AIDS, či herpes.
5 tipov, ako sa vyhnúť problémom alebo poškodeniu pri používaní kondómov
4. Vezmite si núdzovú antikoncepčnú tabletku
Vezmite si núdzové antikoncepčné pilulky (ráno po pilulke) môže byť spôsob, ako zabrániť tehotenstvu po nechránenom pohlavnom styku počas obdobia plodnosti.
Núdzové antikoncepčné tabletky je potrebné užiť do 72 hodín alebo 3 dní po pohlavnom styku
Aj tak tento pesar nedokáže zabrániť oplodneniu, ku ktorému došlo.
Ak máte záujem vyskúšať spôsoby, ako zabrániť tehotenstvu po sexe počas tohto plodného obdobia, vezmite prosím na vedomie, že väčšinu núdzových antikoncepčných piluliek nie je možné ľahko nájsť na trhu.
Takže z bezpečnostných dôvodov a rizika vedľajších účinkov je potrebné užívať núdzové antikoncepčné tabletky na základe odporúčania a dohľadu lekára.
5. Pravidelne užívajte antikoncepčné tabletky
Kombinovaná estrogénová a progestínová antikoncepčná tabletka je najbežnejším typom perorálnej antikoncepcie používanej ako spôsob prevencie skorého tehotenstva.
Tento pesar sa musí užívať každý deň, aby vaječníky neuvoľnili nové vajíčka.
Antikoncepčné tabletky spôsobujú zhrubnutie výstelky maternice a hlienu krčka maternice, čo sťažuje spermiám plávať cez krček maternice a oplodniť vajíčko.
Súdiac podľa toho, ako to funguje, antikoncepčné tabletky majú mieru zlyhania až 9 percent.
To znamená, že každý rok je menej ako 1 tehotenstvo na 100 žien, ak vždy používajú antikoncepčné tabletky podľa pokynov svojho lekára.
Ak pravidelne užívate antibiotiká, mali by ste sa ďalej poradiť so svojím lekárom, aby ste dostali odporúčania pre najlepšiu metódu antikoncepcie.
Je to preto, že antibiotiká môžu znížiť účinnosť antikoncepčných piluliek na zabránenie tehotenstva.
4 bežné chyby v tabletkách
6. Použite Implantát KB
Ďalším najúčinnejším spôsobom, ako zabrániť otehotneniu, je antikoncepčný implantát.
Antikoncepčný implantát je flexibilná antikoncepčná pomôcka veľkosti zápalky, ktorú lekár vloží pod kožu na nadlaktí.
Implantovateľné antikoncepčné tyčinky možno účinne použiť na zabránenie tehotenstva uvoľnením hormónu progestínu.
Tento hormón môže zmeniť štruktúru sliznice maternice a hlienu krčka maternice, aby sa spermiám sťažilo plávanie k vajíčku.
Niekedy implantát zastaví vaječníky v uvoľňovaní nových vajíčok. Táto metóda prevencie tehotenstva môže efektívne fungovať až 3-4 roky.
Miera zlyhania implantátov KB je vo všeobecnosti iba 0,5 percenta. To znamená, že na 100 žien za rok, ktoré používajú implantáty, pripadá menej ako 1 nechcené tehotenstvo.
Musíte však vedieť, že po odstránení implantátu stále môžete otehotnieť. Inými slovami, použitie implantátov KB nie je trvalé.
7. Použitie injekčnej KB
Injekčná antikoncepcia je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zabrániť otehotneniu dostupným na trhu.
Na rozdiel od antikoncepčných piluliek alebo antikoncepčných implantátov sa injekčná antikoncepcia zavádza do tela injekciou hormónu progestínu pod kožu zadku alebo nadlaktia.
Injekčná antikoncepcia funguje tak, že zahusťuje a zahusťuje hlien krčka maternice, aby blokoval pohyb spermií.
Podľa Amerického kongresu pôrodníkov a gynekológov to má zabrániť spermiám preplávať cez krčok maternice a oplodniť vajíčko.
Nielen to, táto injekčná antikoncepcia môže tiež zastaviť uvoľňovanie nových vajíčok z vaječníkov (ovuláciu).
Táto metóda môže byť účinná v prevencii tehotenstva aj po pohlavnom styku počas plodného obdobia.
Ak dostanete hormonálne injekcie počas prvých 7 dní od začiatku menštruácie, antikoncepčné injekcie môžu začať účinkovať hneď, aby zabránili tehotenstvu.
Podobne, ak dostanete injekciu 5 dní po potrate, potrate alebo do 3 týždňov po pôrode, môžete okamžite zabrániť tehotenstvu.
Pred použitím poznajte prvých 8 vedľajších účinkov injekčného KB, ktoré sa môžu vyskytnúť
8. Nainštalujte Vnútromaternicové teliesko (IUD)
Ďalším spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu, je zaviesť vnútromaternicové teliesko (IUD) alebo špirálovú antikoncepciu. Tento nástroj sa môže po inštalácii okamžite vyhnúť hnojeniu.
IUD je kus plastu alebo medi v tvare T, ktorý je implantovaný do maternice lekárom.
Medené vnútromaternicové teliesko môže zabrániť tehotenstvu približne 10-12 rokov. Zatiaľ čo hormonálne vnútromaternicové teliesko môže zabrániť otehotneniu na 3-5 rokov, v závislosti od značky, ktorú používate.
Toto zariadenie sa môže použiť ako núdzová antikoncepcia, ak sa vloží do 5 dní od pohlavného styku počas plodného obdobia bez kondómu.
Po spustení od plánovaného rodičovstva sa ukázalo, že zavedenie IUD má vysokú úroveň účinnosti až 99,9 percenta pri prevencii tehotenstva.
IUD funguje tak, že mení pohyb spermií v tele ženy tak, že je pre nich ťažké dosiahnuť vajíčko.
Napriek tomu by túto metódu prevencie tehotenstva mali vykonávať iba ženy, ktoré porodili.
Vedľajšie účinky IUD môže spôsobiť dilatáciu maternice, ktorá spôsobuje bolesť počas tehotenstva u žien, ktoré nemali deti.
9. Zabráňte otehotneniu s KB sterilné pre ženy
Existuje niekoľko spôsobov sterilizácie, ktoré môžu ženy vykonať, aby zabránili tehotenstvu.
Napríklad prerezanie, podviazanie alebo utesnenie vajíčkovodov (tubektómia) na odstránenie maternice (hysterektómia).
Ženská sterilizácia funguje tak, že zastaví zostup vajíčka do maternice (kde dochádza k oplodneniu).
Môže to byť účinný spôsob, ako neotehotnieť, aj keď žena pokračuje v sexe.
Niekedy môže sterilizáciu vykonať aj žena, ktorá rodila cisárskym rezom, a to tak, že už nemusí podstupovať dva chirurgické zákroky.
Ako zabrániť tehotenstvu sterilizáciou je metóda, ktorá je trvalá. Po sterilnom plánovaní rodičovstva nemôžete znova otehotnieť.
10. U mužov vykonávajte sterilné plánovanie rodičovstva
Medzitým sa pre mužov metóda sterilizácie ako prevencia tehotenstva nazýva vazektómia. Tento postup funguje tak, že zabraňuje zostupu spermií do penisu.
Týmto spôsobom existuje nádej, že pri každej ejakulácii nebude sperma obsiahnutá v sperme. Účinnosť tejto metódy sa prakticky blíži k 100 percentám.
Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete zabrániť tehotenstvu, uistite sa, že ste sa vy a váš partner vzájomne dohodli skôr, ako to vyskúšate.
Okrem toho zvážte aj zdravotný stav vás a vášho partnera. Dôvodom je, že niektoré zdravotné problémy môžu ovplyvniť účinnosť užívania niektorých antikoncepčných prostriedkov.
Ak chcete zistiť vplyv na zdravotný stav, mali by ste sa ďalej poradiť so svojím lekárom.