Počas tehotenstva sa ukazuje, že pred príchodom pôrodu dochádza k niekoľkým kontrakciám. Čo sú vlastne kontrakcie? Aké sú teda typy a aké sú ich vlastnosti? Pozrite si celú recenziu tu.
Kontrakcie sú znakom toho, že sa mamička blíži k pôrodu
Pred pôrodom sa objavujú rôzne príznaky pôrodu, či už ide o vaginálny pôrod alebo cisársky rez.
Okrem prasknutia plodovej vody a otvorenia pôrodu dochádza aj k prirodzeným pôrodným kontrakciám, ktoré charakterizujú práve začínajúci pôrodný proces.
Nemýľte si to však s falošnými kontrakciami (Braxton Hicks), ktoré je často ťažké odlíšiť od skutočných pôrodných kontrakcií.
Ako už názov napovedá, skutočné pôrodné kontrakcie sú kontrakcie, ktoré sú skutočne znakom tehotnej ženy, ktorá sa chystá začať rodiť.
V skutočnosti, citujem z NHS, pocit, ktorý vzniká počas kontrakcií, je pocit, ako keď sa brušné svaly znova a znova napínajú a uvoľňujú.
Keď je čas pôrodu, charakteristikou skutočných pôrodných kontrakcií pre tehotné ženy je, že sa cítia dlhšie, silnejšie a objavujú sa častejšie ako falošné kontrakcie.
Počas pôrodu sa objavujú kontrakcie, svaly sa cítia napäté so zvyšujúcou sa bolesťou.
Kontrakcie sú pokusom o urýchlenie procesu vypudenia dieťaťa z maternice cez krčok maternice (cervix) až po výstup z vagíny.
Potom, čo sa objavia všetky príznaky narodenia, je matka pripravená porodiť dieťa alebo porodiť dvojčatá.
Lekár dá signál rodičke, aby uplatnila, ako má pri pôrode tlačiť, ak to prejde normálnym priebehom s pôrodnou polohou podľa pohodlia rodičky.
V prípade potreby môže lekár využiť alárnu asistenciu vo forme pôrodných klieští alebo vákuovej extrakcie.
Kontrakcie počas tehotenstva, ktoré by mali matky rozpoznať
Typy kontrakcií u tehotných žien ako charakteristiky pôrodu sa delia na dva, a to pravé a falošné kontrakcie.
Pôvodné kontrakcie, ktoré sa objavujú ako znak pôrodu, sa však môžu líšiť aj v závislosti od času, kedy sa objavili.
Nasledujú typy a charakteristiky prirodzených pôrodných kontrakcií, keď sa tehotné ženy blížia k pôrodu:
1. Kontrakcie tesne pred pôrodom (skorý pôrod)
Kontrakcie u tehotných žien sú typom kontrakcií, ktoré sa vyskytujú tesne pred pôrodom.
Kontrakcie tesne pred pôrodom sú stav charakterizovaný rozšírením krčka maternice alebo krčka maternice.
Zvyčajne sa krčka maternice alebo krčka maternice môže roztiahnuť na 0-6 centimetrov (cm).
V podstate každá matka pociťuje rôzne príznaky kontrakcií, ktoré vedú k pôrodu.
Niektoré z charakteristík kontrakcií tehotných žien pred pôrodom, ktoré sa zvyčajne objavujú, sú nasledovné:
- Veľmi bolesti chrbta
- Ťažké dýchanie
- Panva cíti veľký tlak a je plná
- Je to pocit, akoby telo bolelo odzadu dopredu
- Pociťovanie veľmi silných kŕčov
- Keď sa blížite k pôrodu, zdá sa, že tieto kontrakcie trvajú dlhšie.
Po spustení zo stránky Mayo Clinic, vzor tejto kontrakcie trvá 30-70 sekúnd.
Zatiaľ čo pauza v každej kontrakcii zvyčajne trvá 5 minút alebo menej ako 5 minút.
Práve v tomto čase sa tehotná žena zvyčajne okamžite pripravuje na odchod do nemocnice alebo pôrodnice.
Pretože nástup kontrakcií môže byť veľmi náhly, uistite sa, že všetky prípravy na pôrod a vybavenie na pôrod máte k dispozícii vopred.
Čiže aj výber, či tehotné ženy rodia v nemocnici alebo rodia doma, je určený, aby ste boli okamžite ošetrení.
2. Aktívne kontrakcie
Aktívne kontrakcie sú posledným typom kontrakcií, ktoré sa vyskytujú pred narodením dieťaťa.
Charakteristickým znakom týchto kontrakcií je bolesť, ktorá je intenzívnejšia ako predchádzajúca kontrakcia.
Tieto kontrakcie spôsobia, že sa váš krčok maternice rozšíri až o 10 cm a naznačujú, že pôrodné cesty sú teraz otvorené.
Zvyčajne tieto aktívne kontrakcie spôsobia, že budete cítiť bolesť od chrbta až po nohy.
Tieto kontrakcie zvyčajne trvajú menej ako 1 minútu, s 3-5 minútovými prestávkami, ktoré ustúpia, a potom znova pocítite bolesť.
Čím viac sa blíži čas pôrodu dieťaťa, krčok maternice sa zväčšuje, jeho veľkosť je asi 7-10 cm.
Kontrakcia trvá aj dlhšie, a to 1 minútu až 1,5 minúty s prestávkou len 30 sekúnd – 2 minúty, kým sa bolesť znova neobjaví.
Jedným z charakteristických znakov tejto aktívnej kontrakcie s inými kontrakciami je, že keď sa kontrakcia zastaví, maternica sa necíti uvoľnená, zostáva napätá.
Môžete sa tiež cítiť, ako keby ste museli mať stolicu, ale nutkanie je naozaj veľmi silné.
Táto bolesť sa zhoršuje, keď sa hlava dieťaťa začína pohybovať po pôrodných cestách.
Ako uľaviť od bolesti, keď je pôvodná kontrakcia pred pôrodom
Kontrakcie sú charakteristiky tehotných žien, ktoré sa chystajú porodiť, ktoré často spôsobujú bolesť.
Matka však môže urobiť niekoľko spôsobov, ako pomôcť telu pohodlnejšie počas kontrakcií.
Táto prirodzená metóda zahŕňa dýchacie techniky pri pôrode, naťahovanie svalov a ďalšie metódy zamerané na uvoľnenie tela počas pôrodu.
Rôzne triky na zmiernenie bolesti pri skutočných kontrakciách, keď chcú tehotné ženy porodiť, sú nasledovné:
1. Cíťte sa čo najpohodlnejšie
Najjednoduchší spôsob, ako znížiť bolesť, keď tehotné ženy zažívajú kontrakcie, je cítiť sa čo najpohodlnejšie.
Pred pôrodom si dajte chvíľku teplú sprchu. Potom priložte na bolestivé miesto teplý alebo studený obklad.
Uistite sa, že miesto, kde si ľahnete, je celkom pohodlné a mäkké. Aby sa telo uvoľnilo, vdychujte vôňu, ktorá sa vám páči, počas čakania na kontrakcie.
V prípade potreby požiadajte partnera, aby vás sprevádzal, aby ste sa počas pôrodu cítili pokojnejšie.
2. Veľa sa hýbte a zmeňte polohu tela
Okrem zníženia bolesti pri kontrakciách, veľa pohybu a zmena polohy tela sú spôsoby, ako pomôcť upraviť polohu plodu v maternici.
Každý pohyb, ktorý urobíte, môže tlačiť hlavičku dieťaťa smerom k pôrodným kanálom, čím sa zjednoduší proces pôrodu.
Môžete skúsiť chôdzu, drep, sedenie na okraji postele alebo položenie na ruky a nohy.
Môžete sa tiež presunúť vyššie pôrodná lopta , a to veľká lopta, ktorá sa bežne používa ako gymnastická pomôcka.
3. Dotýkanie sa alebo masírovanie určitých oblastí tela
Masáž tela je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako zmierniť bolesť pri kontrakciách.
Skúste požiadať svojho partnera, aby vám masíroval ruky, nohy, spánky alebo akúkoľvek inú časť tela, ktorú chcete zbaviť bolesti a vy sa budete cítiť uvoľnenejšie.
Ak vám masáž spôsobuje nepríjemné pocity, môžete skúsiť jemnejší dotyk.
Požiadajte partnera, aby vás držal za ruku, hladkal vás po líci a vlasoch alebo robil iné dotyky, ktoré môžu zmierniť bolesť pri kontrakciách.
Je normálne byť tehotná, ale nemať kontrakcie?
Každá tehotná žena musí počas tehotenstva pociťovať iný „vnem“ v akomkoľvek gestačnom veku, nehovoriac o blížiacom sa termíne pôrodu (HPL).
Väčšina matiek zvyčajne začala pociťovať kontrakcie v starom tehotenstve.
Ak však kontrakcie necítite, nebojte sa.
V prvom rade by ste mali vedieť, že normálny gestačný vek je 37 až 41 týždňov.
Takže sa nebojte, keď gestačný vek vstúpil do obdobia 38 týždňov, ale nie sú viditeľné žiadne známky kontrakcií, pretože je to stále normálne.
Väčšina detí sa rodí o 3 až 4 týždne neskôr, ako je ich termín.
Pokiaľ je to v tomto rozsahu, lekári zvyčajne počkajú, kým sa neobjavia známky prirodzených kontrakcií.
Ak sa známky pôrodu neobjavia ani po 41. týždni života, zvyčajne je na stimuláciu pôrodu potrebná indukcia pôrodu.
Zvyčajne je indukcia pôrodu v 38. týždni tiež medicínsky nevyhnutná, ak máte komplikácie v tehotenstve.