Terapia namáčaním nôh pomocou teplej vody je technika známa ako hydroterapia. Samotná vodoliečba sa delí na tri druhy, a to na kúpanie, stláčanie a namáčanie nôh teplou vodou. Táto technika je známa už od čias Grékov. Soľné roztoky sa však v poslednej dobe často kombinujú aj vo vodoliečbe teplou vodou. Je to teda prospešné a dobré pre vaše zdravie? Poďte ďalej, zistite, aké sú výhody máčania nôh v slanej vode.
Výhody namáčania nôh v teplej slanej vode
Ukázalo sa, že obsah soli vo vode môže byť antiseptikom, ktoré môže pomôcť zmierniť infekcie na nohách. Nielen to, pre tých, ktorí majú na koži ekzém, môže táto terapia napomôcť aj procesu hojenia.
Ako by to mohlo byť? No ukazuje sa, že teplá voda môže zvýšiť odozvu bielych krviniek a zvýšiť odolnosť vášho tela. Táto jednoduchá kúra môže tiež zvýšiť prácu fagocytov vo vašom tele na odbúravanie nečistôt a detoxikáciu krvi.
Môže to byť nielen antiseptikum, ale namočenie nôh v teplej vode môže tiež pomôcť znížiť krvný tlak.
Na základe výskumu, ktorý uskutočnila Ferayanti a jej kolegovia, u tých, ktorým bol predtým zmeraný krvný tlak, dôjde po namáčaní nôh v teplej vode sprevádzanej dýchacími relaxačnými technikami k výraznému zníženiu krvného tlaku.
Teplá voda totiž vytvorí efekt rozšírenia a vyhladí vaše cievy.
Namáčanie nôh v slanej vode je tiež celkom účinné pri nespavosti
Terapia máčaním nôh slanou vodou je veľmi účinná pre tých, ktorí sú unavení po príchode z práce a často majú problémy so spánkom a nespavosťou. Dôvodom je, že táto terapia môže skutočne pomôcť uvoľniť svaly, pomôcť vytvoriť pocit pohodlia a zmierniť napätie vášho tela.
Je to preto, že namočenie nôh v slanej vode spôsobí, že krvný obeh v nohách sa otvorí a vyhladí. Tento plynulý tok vám pomôže vytvoriť pocit pohodlia vo vašich chodidlách a zmierniť bolesť v nohách, najmä keď to robíte po celodennej činnosti.
Existujú nejaké riziká z namáčania nôh v slanej vode?
Ak si namáčate nohy príliš dlho a ukáže sa, že použitá voda nie je čistá, táto kúra môže skutočne spôsobiť dermatózu alebo kožné problémy na nohách. Príznaky dermatózy sú rôzne, od bolesti na koži, sčervenanie kože, bolesť, až po horúčku.
Ak ste zažili takéto príznaky, musíte byť opatrní a zabezpečiť, aby voda, ktorú používate, bola čistá a nebola kontaminovaná baktériami alebo inými nečistotami.