Absolvujete práve tehotenský alebo promilový program? Ak áno, mali by ste poznať niekoľko spôsobov, ako rýchlo otehotnieť, ktoré môžete praktizovať s partnerom. Tu je niekoľko tipov, ako rýchlo otehotnieť naplno.
Ako rýchlo otehotnieť, čo sa dá urobiť s partnerom
Pre väčšinu párov je tehotenstvo podmienkou, na ktorú sa treba tešiť po uzavretí manželstva.
Avšak, citované z Health Direct, tehotenstvo je veľmi zložitý proces a ovplyvňuje ho veľa faktorov.
Niektoré ženy dokážu otehotnieť rýchlo, no sú aj ženy, ktorým trvá otehotnenie dlhšie, aj keď mali pravidelný sex s partnerom.
V skutočnosti proces tehotenstva nestačí len na sex, existuje veľa faktorov, ktoré ho ovplyvňujú.
Tu je niekoľko tipov alebo spôsobov, ako rýchlo otehotnieť, ktoré môžete urobiť, ak robíte tehotenský program:
1. Odstráňte antikoncepciu
Ak ste v minulosti používali antikoncepciu, mali by ste ju okamžite odstrániť, aby ste mohli rýchlo otehotnieť.
Niektorým antikoncepčným prostriedkom však chvíľu trvá, kým dôjde k otehotneniu.
Napríklad asi 9 mesiacov pred plánovaním tehotenstva vysaďte injekciu Depo-Provera, ktorá obsahuje hormón progesterón.
2. Overte si svoj zdravotný stav u lekára
Pred začatím tehotenského programu je dôležitým krokom, ktorý je potrebné urobiť, lekárska prehliadka u lekára.
Zdravotné kontroly a testy plodnosti sú veľmi užitočné, aby ste sa uistili, že vy aj váš partner ste zdraví a môžete okamžite začať s programom otehotnenia.
Ak máte vy a váš partner problémy, ktoré bránia programu na otehotnenie, dá sa to včas liečiť.
Pamätajte, že čím skôr je problém identifikovaný, tým skôr môže váš lekár liečiť váš stav.
Nezabudnite sa opýtať svojho lekára na lieky na plodnosť, ktoré sú bezpečné na konzumáciu počas tehotenstva.
3. Zistite, kedy máte plodné obdobie
Jedným z tipov alebo iných spôsobov, ako rýchlo otehotnieť, je vedieť, kedy je vaše plodné obdobie.
Plodné obdobie je obdobie ovulácie, kedy vaječníky uvoľňujú vajíčko.
Plodné okno sa zvyčajne vyskytuje niekoľko dní po menštruácii v závislosti od vášho menštruačného cyklu.
Bez toho, aby ste poznali plodné obdobie, budete ťažšie otehotnieť aj napriek tomu, že ste často mali sex.
Preto, keď ste tehotná, musíte vedieť, kedy sa vajíčko uvoľňuje v tele ženy.
Vec, ktorú si musíte zapamätať, je, že k uvoľňovaniu vajíčok normálne dochádza raz za mesiac a je to plodné obdobie stalo len pár dní.
Preto by bolo lepšie, keby ste si túto príležitosť ako rýchly spôsob otehotnenia po menštruácii nenechali ujsť.
Ak naozaj chcete rýchlo otehotnieť alebo ste v programe otehotnenia, sex s partnerom počas plodného obdobia je najlepší spôsob.
Ak chcete byť presnejší, použite kalkulačka plodného obdobia Ide o výpočet plodného obdobia.
Majte na pamäti, že okrem plodného obdobia majú ženy aj vekovú hranicu na otehotnenie, ktorá môže ovplyvniť plodnosť.
To znamená, že čím ste starší, tým je menšia pravdepodobnosť, že otehotniete.
4. Pravidelne sexujte
Pravidelný sex v určitom čase je jedným zo spôsobov alebo tipov, ako rýchlo prirodzene otehotnieť.
Hoci to väčšina párov robí pred spaním, niektorí odborníci tvrdia, že produkcia spermií je najvyššia ráno.
Preto nie je nič zlé na tom, že sexujete ráno počas promilu.
Okrem času ste možno už počuli o nejakých sexuálnych polohách na rýchle otehotnenie.
Keď ste na promili, nikdy nezaškodí vyskúšať si určité sexuálne polohy ako variáciu.
Najdôležitejšou vecou ako tipy na rýchle otehotnenie je nájsť si čo najpohodlnejšiu polohu pri pohlavnom styku s partnerom.
V podstate akákoľvek sexuálna poloha môže byť dobrým spôsobom, ako rýchlo otehotnieť, pokiaľ to urobíte v správnom čase.
5. Udržujte kvalitu a množstvo mužských spermií
Spermie môžu oplodniť ženské vajíčka, keď sú zdravé, silné a vo veľkom počte.
Tu je niekoľko spôsobov, ako zvýšiť kvalitu a množstvo spermií na rýchle otehotnenie, a to:
Znížte spotrebu alkoholu
Vo výskume Alcohol and Infertility bolo vysvetlené, že jedným zo zvykov, ktorým sa treba vyhnúť, aby ste mohli rýchlo otehotnieť, je pitie alkoholu.
Dôvodom je, že každodenné pitie alkoholu môže znížiť hladinu testosterónu a počet spermií, ako aj zvýšiť počet abnormálnych spermií.
Prestať fajčiť
Fajčenie môže znížiť výkonnosť a kvalitu zdravých spermií, najmä pri tehotenskom programe.
Preto jedným zo spôsobov alebo tipov, ako rýchlo otehotnieť, je pomôcť párom prestať fajčiť.
Udržujte normálnu hmotnosť
Obezita tiež nebola dobrá pre plodné páry počas tehotenského programu.
Pretože obezita môže znížiť počet a spomaliť pohyb spermií.
Dostatočné nutričné potreby
Pamätajte, že správna výživa môže pomôcť pripraviť vaše telo na zdravé tehotenstvo.
Tento jednoduchý spôsob, ako rýchlo otehotnieť, je možné dosiahnuť pomocou vitamínov a potravín oplodňujúcich spermie, ako je vitamín C, vitamín D, zinok, kyselina listová a vápnik.
Počas tehotenského programu si vyberajte potraviny s vysokým obsahom živín. Najmä potraviny, ktoré obsahujú veľa kyseliny listovej, železa a vápnika.
Neberte si horúce kúpele
Horúce teploty môžu zabiť spermie, preto je dôležité vyhýbať sa horúcim kúpeľom počas tehotenstva.
Preto môžete použiť vodu, ktorá nie je príliš horúca alebo teplá.
Semenníky môžu správne fungovať pri 34,4-35,6 °C, teda pod normálnou telesnou teplotou.
6. Zvládajte stres
Ak ste v programe otehotnenia, nemali by ste sa príliš stresovať. Tento stav môže interferovať s ovuláciou (uvoľňovaním vajíčok), a tak narúšať program tehotenstva.
Ako spôsob, ako rýchlo otehotnieť, prežite tehotenský program uvoľnene a užite si sex s partnerom.
Najlepšie je príliš nepremýšľať o tom, či sa vám podarilo otehotnieť alebo nie, pretože to môže viesť k stresu.
7. Aplikujte zdravý životný štýl
Keď vy a váš partner podstupujete tehotenský program, potom vec, ktorú môžete urobiť, je viesť zdravý životný štýl.
Konzumácia potravín na hnojenie a pravidelné cvičenie môžu byť spôsobom alebo tipmi, ako rýchlo otehotnieť.
Nielen to, tento zvyk sa robí aj preto, aby ste neskôr dosiahli zdravé tehotenstvo.
Ako rýchlo otehotnieť po potrate
Ak ste už viackrát potratili, je normálne mať obavy z opätovného otehotnenia.
V skutočnosti existujú tipy, ako rýchlo otehotnieť po kyretáži alebo potrate ešte predtým, ako sa menštruácia vráti do normálu.
Treba poznamenať, že po potrate je telo schopné vykonávať reprodukčný cyklus ako obvykle.
Okrem toho sa zvyčajne aj plodné obdobie vrátilo do normálu mesiac po kyretáži alebo potrate.
Najlepšie však je, ak so sexom po potrate počkáte s partnerom, kým bolesti či krvácanie úplne neprestanú.
Je to preto, aby sa zabránilo výskytu rizík, ako je infekcia a iné.