Mnoho ľudí pociťuje pálenie záhy po tom, čo veľa jedli. To je zvyčajne spôsobené tým, že žalúdočná kyselina stúpa do pažeráka. Tento stav, známy ako kyslý reflux, často spôsobuje grganie, plynatosť a nevoľnosť a vracanie.
Bolesť v žalúdku však môže byť príznakom aj iných, závažnejších porúch trávenia. Tu je prehľad príčin, spôsobov liečby a tipov na prevenciu.
Prečo ma po jedle bolí srdce?
Po rozdrvení v ústach sa jedlo presunie cez pažerák, aby sa strávilo v žalúdku. Tento pohyb pri prehĺtaní spôsobí otvorenie pažerákového zvierača (prstencový sval, ktorý lemuje pažerák a žalúdok).
Pažerákový zvierač sa naďalej zatvára tak dlho, kým sa do pažeráka nedostane žiadna potrava a tekutina. Ak sa zvierač úplne neuzavrie, jedlo a žalúdočná kyselina môžu stúpať hore, čo spôsobuje pocit pálenia v žalúdku.
Tento horúci pocit pochádza zo žalúdočnej kyseliny, ktorá je silnou kyselinou. Stúpajúca žalúdočná kyselina tiež často spôsobuje nepríjemné pocity v žalúdku, bolesť na hrudníku alebo kyslú a horkú chuť, ktorá sa objavuje na dne pažeráka alebo úst.
Tieto rôzne nepríjemné pocity sú známe ako pálenie záhy. V mnohých prípadoch, pálenie záhy zhoršuje aj zvyk jesť do sýtosti, piť alkohol, fajčiť a konzumovať veľmi korenené jedlá.
Bolesť v žalúdku v dôsledku pálenie záhy Zvyčajne trvá niekoľko minút a zlepší sa po užití antacíd. Ak však máte skúsenosti, poraďte sa so svojím lekárom pálenie záhy až dvakrát týždenne alebo máte pocit, že sa príznaky zhoršujú.
Váš lekár vám môže dať lieky podľa vášho stavu. Ak sa váš stav nezlepší, váš lekár môže navrhnúť aj ďalšie testy na zistenie príčiny.
Rôzne príčiny bolesti v srdcovej jamke
Bolesť, ktorá sa občas objaví v solárnom plexu, je celkom normálna. Ak sa však tento stav vyskytuje opakovane alebo ho stále pociťujete, aj keď ste nedojedli, je dobré sa nechať ďalej kontrolovať.
Bolesť, ktorú cítite, môže naznačovať ochorenie alebo poruchu v orgánoch okolo oblasti solar plexu, napríklad takto.
1. Žalúdočný vred
Peptický vred alebo peptický vred je erózia vnútornej výstelky žalúdka v dôsledku vplyvu žalúdočnej kyseliny. Toto ochorenie sa môže vyskytnúť aj v hornej časti tenkého čreva a niekedy aj v dolnej časti pažeráka, ktorá ohraničuje žalúdok.
Hlavnou príčinou žalúdočných vredov je bakteriálna infekcia H. pylori alebo nadmerné užívanie niektorých liekov, najmä liekov proti bolesti. Infekcie a užívanie liekov uľahčujú eróziu sliznice žalúdka kyselinou, čo spôsobuje tvorbu vredov.
Najčastejším príznakom žalúdočného vredu je bolesť v žalúdku. Medzi ďalšie príznaky patria:
- bolesť brucha,
- nevoľnosť a zvracanie,
- ľahšie sa plní,
- plynatosť a
- často grganie.
Tieto príznaky pomerne často pociťujú ľudia s ochorením žalúdočnej kyseliny, no nie každý ich má. Čím závažnejšia je rana, tým závažnejšie príznaky sa objavia.
Bolesť a ďalšie príznaky sa môžu zhoršiť aj na prázdny žalúdok a zlepšiť sa až po jedle. V závažnejších prípadoch sa môže vyskytnúť vnútorné krvácanie, ktoré je charakterizované:
- letargické telo,
- bledá koža,
- ťažko dýchať,
- vracanie s krvavými škvrnami, a
- výskyt krvi v stolici.
Keď dôjde ku krvácaniu, môžete mať tmavú alebo čiernu stolicu alebo vracať krv, ktorá vyzerá ako káva. Krvácanie sa môže vyskytnúť z času na čas alebo sa môže objaviť náhle a spôsobiť život ohrozujúce komplikácie.
2. Žlčové kamene
Žlčové kamene, ktoré blokujú žlčové cesty, môžu spôsobiť pálenie záhy. Medzi ďalšie charakteristiky patrí znížená chuť do jedla, nevoľnosť a vracanie, plynatosť, horúčka, žltá koža (žltačka), stolica hlinenej farby a bolesť na pravej strane brucha.
Existujú 2 typy žlčových kameňov, a to nasledovne.
- Cholesterolové kamene. Toto je najbežnejší typ žlčových kameňov. Má žltú farbu a obsahuje veľa nestráviteľného cholesterolu.
- Pigmentový kameň. Tento kameň je tmavo hnedý a čierny. Farba pochádza z vysokej hladiny bilirubínu.
V mnohých prípadoch sa ochorenie žlčových kameňov musí liečiť chirurgicky, aby sa kameň odstránil. Žlčníkovým kameňom predídete udržiavaním si zdravej hmotnosti, znížením príjmu tukov a zvýšením príjmu vlákniny.
3. Zápal pažeráka (ezofagitída)
Ezofagitída je zápal alebo podráždenie vnútornej výstelky pažeráka. Tento zápal môže byť spôsobený zvýšenou žalúdočnou kyselinou, infekciou, podráždením v dôsledku vedľajších účinkov niektorých liekov a autoimunitnými poruchami.
Hlavným príznakom ezofagitídy je bolesť v žalúdku, ktorá môže vyžarovať do pravej strany brucha. Môžete tiež pociťovať príznaky podobné refluxnej chorobe, ako sú ťažkosti s prehĺtaním, pálenie záhya abnormálna kyslá chuť v ústach
Okrem toho ďalšie stavy, ktoré často naznačujú ezofagitídu, sú:
- bolesť pri prehĺtaní,
- bolesť za hrudnou kosťou, ktorá sa vyskytuje pri prehĺtaní jedla,
- jedlo uviaznuté v pažeráku (zaseknutie jedla),
- pálenie záhy a
- reflux kyseliny do úst.
Ak sa ezofagitída nelieči správne, môže viesť k tvorbe jazvového tkaniva alebo krvácaniu. Ďalšou komplikáciou je Barrettov pažerák, čo je stav, keď sa bunky pažeráka menia tak, že sa podobajú črevným bunkám, pretože sú neustále podráždené.
4. Zápal žalúdka (gastritída)
Gastritída sa často zamieňa s vredom. Vred je v skutočnosti laickým pojmom na opis súboru symptómov porúch trávenia, ako sú:
- bolesť brucha,
- nevoľnosť a zvracanie,
- pálenie záhy,
- pálenie záhy,
- plynatosť alebo nadúvanie a
- v ústach chutí kyslo.
Vred nie je choroba, ale skôr symptóm, ktorý naznačuje určitú chorobu, ako je zápal žalúdka. Medzitým je gastritída tráviaci problém spôsobený bakteriálnou infekciou H. pyloriautoimunitné poruchy alebo erózia výstelky žalúdka.
V závažnejších prípadoch môže gastritída spôsobiť krvácanie do žalúdka. Symptómy zahŕňajú vracanie krvi, ktorá vyzerá ako kávová usadenina a čierna stolica. Tento stav sa musí okamžite liečiť, aby sa predišlo ďalším komplikáciám.
5. Pankreatitída
Pankreatitída je zápal pankreasu. Okrem pálenia záhy sa objavujú ďalšie príznaky, ako strata chuti do jedla, bolesti žalúdka, horúčka, zrýchlený tep a mastná a páchnuca stolica.
Ďalšie príznaky akútnej pankreatitídy zahŕňajú:
- nevoľnosť alebo vracanie,
- hnačka,
- poruchy trávenia,
- horúčka 38 stupňov Celzia alebo viac,
- koža, nechty a očné bielka sú žlté a
- bolesť alebo opuch v bruchu.
V najvážnejších prípadoch môže pankreatitída spôsobiť krvácanie, šok a môže byť smrteľná. Preto by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, ak sa u vás objavia príznaky tejto choroby.
6. Preeklampsia u tehotných žien
Tehotné ženy sú skupinou najviac náchylnou na pálenie záhy. Dôvodom je, že rastúci plod bude tlačiť na žalúdok, čo spôsobuje bolesť. Okrem toho hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu tiež ovplyvniť úroveň bolesti.
Avšak bolesť v žalúdku, ktorá pretrváva, môže byť príznakom preeklampsie. Preeklampsia je tehotenská komplikácia charakterizovaná vysokým krvným tlakom.
Okrem toho sú tu ďalšie príznaky a symptómy preeklampsie.
- Náhly opuch tváre, nôh, rúk a očí.
- Krvný tlak sa veľmi zvýši, čo je viac ako 140/90 mmHg.
- Prírastok hmotnosti nastáva v priebehu 1 alebo 2 dní.
- Bolesť v hornej časti brucha.
- Veľmi silná bolesť hlavy.
- Nevoľnosť a zvracanie.
- Rozmazané videnie.
- Znížená frekvencia a množstvo moču.
- V moči je bielkovina (to je známe po vykonaní testu moču).
Preeklampsia môže byť smrteľná pre matku aj pre plod. Preto potrebujete starostlivý dohľad od lekára, ak je diagnostikovaný. Na získanie správnej diagnózy sú potrebné vyšetrenia, ako sú krvné testy, testy moču a kontroly krvného tlaku.
Pálenie záhy môže byť spôsobené rôznymi faktormi, od prílišného jedenia až po choroby tráviaceho systému. Vo všeobecnosti možno bolesť zo stravovacích návykov prekonať nápravou nesprávnych návykov.
Okamžite sa však poraďte s lekárom, ak sa bolesť vyskytuje často, po ktorej nasledujú rôzne príznaky uvedené vyššie alebo dokonca iné príznaky, ktoré nie sú uvedené. Súbor príznakov, ktoré pociťujete, môže naznačovať zdravotný problém, ktorý treba okamžite riešiť.
Ako zmierniť horkosť alebo bolesť v žalúdku
Najprv zistite, čo spôsobuje bolesť vo vašom solárnom plexe. Zvládanie bolesti súvisiacej so stravovacími návykmi sa určite líši od bolesti spôsobenej chorobami tráviaceho systému.
Potom môžete vykonať nasledujúce kroky, aby ste sa vysporiadali s bolesťou, ktorá zasiahla.
1. Po jedle si neľahnite
Mnohí z nás podliehajú ospalosti kvôli plnosti a nakoniec sa po jedle rozhodnú ľahnúť si. Toto nutkanie by ste však mali odložiť, pretože ľahnutie si bezprostredne po jedle ho môže zhoršiť pálenie záhy.
Ak sa po jedle cítite ospalo, skúste si urobiť počas nasledujúcich 30 minút krátku prechádzku, umývanie riadu alebo iné aktivity. Najvhodnejší čas na ležanie, aby brucho nebolelo, sú dve hodiny po jedle.
2. Noste voľné oblečenie
Pásy alebo iné oblečenie, ktoré je tesné, môže vyvíjať tlak na žalúdok, čo zhoršuje pocit pálenia v žalúdku. Po jedle je najlepšie uvoľniť všetko tesné oblečenie alebo sa prezliecť do voľnejšieho.
3. Vyhnite sa fajčeniu, alkoholu alebo kofeínu
Cigarety, alkohol a kofeín to v skutočnosti zhoršujú pálenie záhy. Je to preto, že všetky tri môžu oslabiť výkon pažerákového zvierača, ktorý funguje tak, že zabraňuje stúpaniu žalúdočnej kyseliny do pažeráka. V dôsledku toho je pravdepodobnejší výskyt refluxu žalúdočnej kyseliny.
4. Pri ležaní umiestnite hornú časť tela vyššie
Zdvihnutím hornej časti tela približne o 10-15 cm pri ležaní môžete zabrániť refluxu žalúdočnej kyseliny a pálenie záhy. Je to preto, že keď je horná časť tela vyššie, gravitácia zabráni tomu, aby obsah žalúdka stúpal späť do pažeráka.
Spánok na špeciálne navrhnutom zapustenom vankúši je tiež ďalšou možnosťou, ktorá je celkom efektívna. Väčšina predávaných vankúšov zdvihne vašu hlavu, ramená a hrudník o 30 – 45 stupňov alebo 15 – 20 cm, aby sa zabránilo refluxu.
Navyše môžete tento vankúš použiť na boku alebo spať na chrbte bez toho, aby ste sa museli báť, že si budete stláčať krk alebo hlavu. Aj tak si treba dávať pozor, ak si telo podopriete kopou vankúšov.
Dbajte na to, aby sa vaše telo neohýbalo, pretože ohýbanie tela zvýši tlak v žalúdku. To môže v skutočnosti zhoršiť bolesť v žalúdku a pocit pálenia v hrudníku.
5. Jedzte menej tučných jedál
Mastné jedlá nie sú pre telo škodlivé. Tieto živiny sú v skutočnosti potrebné ako energetické rezervy a na ochranu orgánov. Avšak ľudia, ktorí často zažívajú pálenie záhy treba obmedziť príjem tukov.
Nadmerná konzumácia tuku môže zhoršiť bolesť, teplo a pálenie záhy v žalúdku. Nielen to, vysokocholesterolová strava, ktorá nie je vyvážená konzumáciou vlákniny, zvyšuje aj riziko tvorby žlčových kameňov.
6. Užívanie liekov
Existujú rôzne druhy liekov, ktoré sú účinné pri zmierňovaní pálenia záhy v dôsledku pálenia záhy pálenie záhy. Tu sú niektoré z nich.
- Antacidá. Antacidá, známe tiež ako lieky na reflux kyseliny, pôsobia tak, že neutralizujú prebytočnú žalúdočnú kyselinu. Tento liek účinkuje rýchlo, ale nedokáže vyliečiť poranený pažerák alebo žalúdok.
- antagonisty H-2-receptorov (H2RA). H2RA účinkuje tak, že znižuje produkciu žalúdočnej kyseliny. Nie sú také účinné ako antacidá, ale môžu poskytnúť dlhodobejšiu úľavu od bolesti.
- Inhibítory protónovej pumpy (PPI). PPI lieky, ako je lansoprazol a omeprazol, pôsobia tak, že znižujú produkciu žalúdočnej kyseliny.
Vyššie uvedené lieky sú účinné pri úľave pálenie záhy rýchlo a dá sa kúpiť bez lekárskeho predpisu. Ak však vyššie uvedené lieky nezaberajú alebo ich používate príliš často, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Môžete mať zdravotný stav alebo poruchu trávenia, ktoré si vyžaduje ďalšie vyšetrenie. Váš lekár pravdepodobne navrhne niekoľko testov, aby zistil príčinu pálenia záhy.
Ak sa preukáže, že príčinou je ochorenie, ako je gastritída alebo poruchy žlčníka, určite potrebujete inú liečbu. Liečba pre vás bude upravená podľa jednotlivých chorôb.