Tradičné bylinné alebo bylinkové nápoje z Indonézie, ktoré sú známe už stovky rokov, sú považované za prospešné pre zdravie. Aj konzumácia byliniek však musí byť v súlade so správnou dávkou a spôsobom. Potom, koľko bylinnej medicíny môžete skonzumovať alebo môžete piť jamu každý deň? Je pravda, že nadmerné pitie bylinných liekov môže spôsobiť poruchy tráviaceho systému alebo iné poruchy orgánov?
Môžem piť bylinné lieky každý deň?
Ministerstvo zdravotníctva uviedlo, že bylinky možno v podstate konzumovať každý deň. Každodenné pitie bylinných liekov je snahou o udržanie odolnosti organizmu, aby vírus ľahko nenapadol, udržiavanie zdravia, rekonvalescencie, kondície a dokonca aj krásy.
Ministerstvo zdravotníctva v skutočnosti spustilo pohybový program na pitie bylinných liekov, aby vyzvalo ľudí, aby používali bylinné lieky na zlepšenie svojho zdravia.
Riaditeľka Tradičných zdravotníckych služieb, generálna riaditeľka zdravotníckych služieb Ministerstva zdravotníctva Ina Rosalina v rozhovore pre jedno z médií povedala, že bylinná medicína pomáha zlepšovať výdrž človeka.
Vyhnite sa však nadmernej konzumácii byliniek. Najmä ak máte určité zdravotné ťažkosti, mali by ste sa pred pitím bylinnej medicíny najskôr poradiť.
Rôzne výhody bylinnej medicíny podľa jej typu
Konkrétne sa výhody pitia bylinnej medicíny líšia v závislosti od typu samotnej bylinnej medicíny. Tiež sa verí, že bylinná medicína dokáže liečiť určité choroby. Nasledujú prínosy bylinnej medicíny pre ľudské zdravie podľa typu zložiek, ktoré sa často používajú.
Kurkuma
Jedna z bylín, ktoré sú v Indonézii známe a majú pozitívne účinky, a to tamarind kurkuma. Ako už názov napovedá, tento bylinný nápoj je zmesou kurkumy a tamarindu.
Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý je prospešný pri liečbe chronického zápalu, bolesti, metabolického syndrómu a úzkosti. Kurkuma okrem obsahu kurkumínu obsahuje aj dôležité minerály ako železo, vápnik a draslík. Toto korenie je tiež bohaté na vitamíny A a C.
Hoci je kurkuma bezpečná na konzumáciu ako liek, jej nadmerné užívanie môže v skutočnosti spôsobiť hnačku, bolesti hlavy alebo podráždenie pokožky.
Zázvor
Výhody zázvoru ako jednej z bylinných zložiek ľudia už dlho využívajú na liečbu prechladnutia, nevoľnosti, migrény a vysokého krvného tlaku. V súčasnosti sa zázvor často používa aj na zmiernenie nevoľnosti spojenej s tehotenstvom, chemoterapiou a chirurgickým zákrokom.
Nadmerné užívanie však môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je žalúdočná nevoľnosť alebo pálenie záhy a mierna hnačka.
Aromatický zázvor
Okrem dvoch vyššie uvedených zložiek sa kencur často používa aj ako základná zložka na výrobu bylinného lieku, konkrétne kencur z bylinnej ryže. Verí sa, že Kencur dokáže liečiť určité choroby, pretože pomáha pri liečbe infekcií, znižuje zápal, zvyšuje mužskú plodnosť a lieči rôzne typy rakoviny.
Tipy na bezpečné pitie byliniek každý deň
Pre bezpečnú každodennú konzumáciu je lepšie hľadať bylinky, ktoré neobsahujú rôzne chemikálie, konzervanty a sú osvedčené ako hygienické. V skutočnosti, ak je to potrebné, urobte bylinky sami.
Ak používate bylinky, ktoré sa predávajú v balenej forme, je lepšie hľadať bylinky, ktoré boli testované Agentúrou pre dohľad nad potravinami a liečivami (BPOM). Výhody bylinnej medicíny teda skutočne pocítite vo svojom tele.
Pokiaľ ide o použitie byliniek na liečbu niektorých chorôb, je dobré poradiť sa priamo so svojím lekárom, aby ste užívali bylinky správneho druhu a dávkovania. Majte na pamäti, že pri určitých zdravotných stavoch nemôže bylinná medicína nahradiť lieky predpísané lekárom.