Jednou z vecí, ktoré musia ľudia s ochorením obličiek urobiť, je zmeniť svoj životný štýl a stravu, aby boli zdravší. Je to preto, aby obličky príliš nepracovali a stav organizmu sa nezhoršoval. Aké sú teda tabu, ktorým sa ľudia s ochorením obličiek musia vyhýbať?
Abstinencia pri ochorení obličiek
Podľa správ NYU Langone Health lekári nielenže podávajú lieky na liečbu bolesti obličiek, ale odporúčajú aj zmeny životného štýlu. Zdravší životný štýl sa robí na prekonanie príznakov ochorenia obličiek a predchádzanie riziku komplikácií.
Preto si uvedomte, akým tabu sa treba vyhnúť, keď sa ochorenie obličiek ukáže ako nevyhnutné pre lepšiu kvalitu života. Nasledujú veci, ktoré by ste mali obmedziť alebo nerobiť, aby sa zdravie obličiek nezhoršilo.
1. Nadmerné užívanie liekov proti bolesti
Jedným z tabu, ktorému sa musia pacienti s ochorením obličiek vyhýbať, je nadmerné užívanie liekov proti bolesti. Typy liekov proti bolesti (analgetiká), ako sú NSAID (protizápalové lieky), môžu skutočne znížiť bolesť. Tento liek však môže v skutočnosti zhoršiť stav vašich obličiek.
Nadmerná konzumácia liekov proti bolesti, ako je ibuprofén, môže znížiť funkciu obličiek a znížiť prietok krvi obličkami. Pri dlhodobom pokračovaní sa zvyšuje aj riziko chronického zlyhania obličiek. Vo všeobecnosti existuje varovné označenie, že voľne predajné analgetiká by sa nemali používať dlhšie ako 10 dní.
Ak sa nemôžete zbaviť analgetík, je najlepšie poradiť sa s lekárom. Lekár tak môže navrhnúť akékoľvek lieky, ktoré je potrebné užívať, aby sa stav obličiek nezhoršil.
2. Spotreba príliš veľkého množstva soli
Obličky fungujú tak, že odstraňujú prebytočnú tekutinu a odpad močom, aby správne filtrovali krv. Táto práca zrejme vyžaduje rovnováhu sodíka a draslíka na ťahanie vody cez steny z krvného obehu do zberných kanálikov obličiek.
Ak ľudia s ochorením obličiek konzumujú príliš veľa soli, táto rovnováha sa môže poškodiť a funkcia obličiek sa zníži. To robí zo stravy s vysokým obsahom soli jedno z tabu, ktorému sa ľudia s ochorením obličiek musia vyhýbať.
Okrem toho je nadmerný príjem soli ohrozený aj tvorbou obličkových kameňov a tým, že obličky budú viac pracovať. Strava s vysokým obsahom soli namiesto zlepšenia stavu organizmu len zhoršuje funkciu obličiek, čo môže zvýšiť riziko komplikácií.
3. Jedzte spracované potraviny
Nadšenci spracovaných potravín, ktorí trpia ochorením obličiek, sa možno budú musieť obmedzovať. Konzumácia spracovaných potravín je totiž tabu aj pre ľudí s ochorením obličiek, pretože obsahujú vysoký obsah fosforu a sodíka.
Obličky pomáhajú telu regulovať hladiny fosforu v krvi odstránením nadbytočných hladín fosforu. Pri poškodených obličkách je v krvi nadbytok fosforu. To môže spôsobiť oslabenie kostí a stuhnutie krvných ciev v dôsledku nahromadenia fosforu.
Tu sú niektoré druhy potravín, ktoré obsahujú fosfor a sodík, ktorým sa ľudia s ochorením obličiek musia vyhýbať.
- Mlieko a mliečne výrobky, ako je mlieko, jogurt, syr, zmrzlina, pudingy, ktoré obsahujú mlieko.
- Sójové mlieko.
- Celé zrná, ako sú celozrnné pečivo, cereálie, cestoviny.
- Spracované mäso, ako sú klobásy, slanina patty.
- Orechy.
- Čokoláda vrátane čokoládových nápojov.
- Nealkoholický nápoj.
4. Diéta s vysokým obsahom bielkovín
Proteín je jednou z hlavných živín, ktoré tvoria jedlo a bežne sa nachádza v mäse, strukovinách a mliečnych výrobkoch. Telo potrebuje bielkoviny na budovanie svalov, červených krviniek a hormónov. Pre ľudí s ochorením obličiek je však potrebné znížiť spotrebu bielkovín, aby ich nebolo priveľa.
Táto abstinencia od ochorenia obličiek môže v skutočnosti tento problémový stav obličiek ešte zhoršiť. V dôsledku toho sa bielkovinový odpad nedokáže optimálne filtrovať a zaťažuje obličky.
To je dôvod, prečo ľudia s poruchami obličiek musia obmedziť spotrebu bielkovín alebo zmeniť zdroje bielkovín, ktoré sa zvyčajne konzumujú.
Nezabudnite túto záležitosť prediskutovať so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste zistili, koľko a aké zdroje bielkovín by ste mali konzumovať.
5. Nedostatok spánku
Vedeli ste, že nedostatok spánku môže znížiť funkciu obličiek? V skutočnosti výskum publikovaný v r World Journal of Nephrology ukázali, že poruchy spánku mali vplyv na celkovú funkciu obličiek.
Práca obličiek je v podstate regulovaná cyklom spánku a bdenia majiteľa. To pomáha kontrolovať pracovné zaťaženie obličiek, ktoré sa vyskytuje viac ako 24 hodín. Ak človek nemá dostatok spánku, k poklesu funkcie obličiek dochádza rýchlejšie, najmä u ľudí s ochorením obličiek.
Čím dlhšie ste hore, tým menej času majú vaše obličky na odpočinok. V dôsledku toho obličky pracujú príliš tvrdo a zhoršujú predchádzajúci stav. Nedostatok spánku je preto pre ľudí s ochorením obličiek tabu, pretože má zásadný vplyv na znižovanie funkcie obličiek.
6. Fajčenie
Už nie je žiadnym tajomstvom, že fajčenie škodí zdraviu organizmu, vrátane funkcie obličiek. Existuje niekoľko faktorov, pre ktoré je fajčenie pri ochorení obličiek tabu.
- Ovplyvnite lieky používané na liečbu hypertenzie
- Spomaľuje prekrvenie dôležitých orgánov, najmä obličiek
Nikdy nie je neskoro znížiť sa na prestať fajčiť, aby ste prežili seba a svoje okolie.
7. Pitie príliš veľkého množstva alkoholu
V určité dni budú zdravé obličky pracovať tvrdšie ako zvyčajne, ale stále v medziach normy. Nie však pre alkoholikov, ktorí trpia ochorením obličiek. Ľudia zaradení do kategórie ťažkých pijanov sú tí, ktorí pijú alkohol viac ako sedem až 14-krát týždenne.
Pri zachovaní tohto návyku sa stav už aj tak problematických obličiek môže určite zhoršiť. Dôvodom je, že telo, ktoré obsahuje vysoké hladiny alkoholu, môže spôsobiť, že obličky stratia svoju funkciu. Obličky tiež musia nielen filtrovať krv, ale aj udržiavať rovnováhu hladín vody v tele.
Medzitým alkohol ovplyvnil schopnosť funkcie obličiek a vysušujúci účinok na funkciu obličkových buniek a orgánov. V skutočnosti môže nadmerná konzumácia alkoholu zvýšiť krvný tlak a nepriaznivo ovplyvniť ľudí, ktorí tiež užívajú lieky na kontrolu krvného tlaku.
8. Nepite príliš veľa
Uspokojenie dennej potreby tekutín je dobré, ale pre ľudí s ochorením obličiek sa ukazuje, že nadmerné pitie môže byť tabu, ktoré poškodzuje ich obličky. prečo je to tak?
Obličky, ktoré boli poškodené, už nie sú schopné filtrovať prebytočnú tekutinu v tele. Ak je v tele príliš veľa tekutín, môže to spôsobiť vysoký krvný tlak, opuchy a zlyhanie srdca. Prebytočná tekutina v tele môže tiež obklopiť pľúca a sťažiť dýchanie.
Preto sa musíte spýtať lekára, koľko tekutín je potrebné splniť každý deň. Množstvo tekutín, ktoré vaše telo potrebuje, závisí od závažnosti vášho ochorenia obličiek.