V porovnaní so zubami je jazyk tou časťou úst, ktorá je často zanedbávaná pre svoju čistotu a zdravie. Aj keď čistenie jazyka je rovnako dôležité ako pravidelné čistenie zubov správnou technikou. Pretože existujú určité poruchy jazyka, ktoré sa vyskytujú v dôsledku stavu špinavého jazyka.
DR. Puneet Ahuja, hlavný konzultant zubnej chirurgie v Akčný lekársky inštitút Sri Balaji India hovorí, že niektoré infekcie môžu byť spôsobené zlou hygienou jazyka.
Ako sa vysporiadať s poruchami jazyka?
Bolesť v jazyku až fyzické zmeny v jazyku známa ako glositída je porucha jazyka v dôsledku zápalu. Príčiny sú rôzne, od genetických faktorov, alergických reakcií, infekcií, sucha v ústach, podvýživy a traumy v ústach.
Väčšina príčin glositídy je samoobmedzujúca a nevyžaduje serióznu liečbu. Pravidelné praktizovanie dobrej zubnej a ústnej hygieny môže zmierniť príznaky zápalu jazyka.
Nižšie sú uvedené špecifické liečby na liečbu porúch jazyka, ako sú príznaky glositídy.
- Ústna voda pomocou ústnej vody obsahujúcej kortikosteroidy a lidokaín, ktoré môžu zmierniť akútne exacerbácie migrujúcej glositídy.
- Intramuskulárny vitamín B12 , injekcie tohto vitamínu je možné vykonať, ak máte atrofickú glositídu.
- antifungálny liek Tento typ lieku možno použiť, ak existujú príznaky súvisiace s kvasinkovou infekciou, napríklad ako liek na strednú kosoštvorcovú glositídu.
- Zastavte lieky, ktoré spúšťajú glositídu Ak prestanete používať diuretiká, lieky na cukrovku alebo lieky na zníženie vysokého krvného tlaku, ktoré spúšťajú glositídu, musíte sa najskôr poradiť s lekárom.
Cieľom liečby glositídy alebo zápalu jazyka je znížiť opuch a bolesť, ktoré pociťujete. Preto väčšina ľudí nemusí ísť do nemocnice, pokiaľ jazyk nie je veľmi opuchnutý.
Niektoré liečby, ktoré možno vykonať od každodenných návykov, ktoré môžu pomôcť znížiť stav, zahŕňajú nasledujúce.
- Dobrá ústna starostlivosť dôkladným a pravidelným používaním správnej techniky čistenia zubov.
- Používajte zubnú niť (zubná niť) aspoň raz denne, aby ste si pomohli vyčistiť zuby.
- Na liečbu infekcie používajte antibiotiká alebo podobné lieky.
- Zmeňte svoju stravu a užívajte doplnky na prekonanie podvýživy, ktorá môže spustiť glositídu.
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú príliš korenené alebo pálivé a znížte spotrebu alkoholu a tabaku.
Liečba a liečba glositídy musíte určiť na základe príčiny. Vo všeobecnosti platí, že najviac, čo môžete urobiť, je udržiavať svoj jazyk čistý a zdravý.
Preto je dôležité, aby ste vedeli, ako si udržiavať dobrý zdravotný stav jazyka, aby ste sa vyhli množstvu infekcií pri poruchách jazyka, ktoré môžu ovplyvniť celkové zdravie.
Ako vyzerá zdravý jazyk?
Zdravý jazyk je ružový s drobnými škvrnami nazývanými papily, ktoré majú na vrchu tenkú bielu vrstvu. DR. Puneet Ahuja hovorí, že ružový jazyk nie je mýtus, ale skutočnosť, ktorú musí každý vedieť.
Ak je váš jazyk čierny, žltý, biely alebo dokonca červený, znamená to, že váš jazyk môže byť nečistý alebo v nezdravom stave.
Ako si čistíte jazyk?
Zanedbávanie starostlivosti o jazyk môže mať negatívne účinky. Jazyk pri zmene farby vykazuje známky problému.
V niektorých prípadoch je zmena farby jazyka sprevádzaná aj bolesťou alebo nepríjemným pocitom. Zafarbený alebo boľavý jazyk môže naznačovať vážnejší zdravotný problém, ako je nedostatok vitamínov, AIDS alebo rakovina ústnej dutiny.
Aby ste predišli rôznym poruchám jazyka, ktoré sa môžu vyskytnúť, musíte udržiavať zdravý jazyk nasledujúcimi spôsobmi.
1. Vyčistite jazyk špeciálnym čističom jazyka
DR. Euan Swan z Kanadskej zubnej asociácie v Ottawe hovorí, že povrch jazyka môže obsahovať množstvo baktérií. Nahromadenie mikróbov na jazyku môže byť jednou z príčin zápachu z úst.
Baktérie zachytené vo vašom jazyku sa môžu dostať do iných častí vašich úst. To môže viesť k hromadeniu plaku, ktorý spôsobuje zubný kaz a ochorenie ďasien a úst.
Preto sa dr. Ahuja povedal, že dôležitým spôsobom, ako udržať jazyk zdravý, je čistenie pomocou špeciálneho čističa jazyka. Môžete ho použiť potiahnutím od základne po špičku jazyka. Opakujte túto činnosť dvakrát až trikrát počas procesu čistenia jazyka.
Podľa Cleveland Clinic čistenie jazyka s čistič jazyka alebo čističe jazyka môžu odstrániť baktérie a zvyšky jedla prilepené na jazyku.
Okrem toho je tento nástroj tiež schopný znížiť zlúčeniny síry, ktoré často spôsobujú zápach z úst. Tu je návod, ako správne vyčistiť jazyk čistič jazyka.
- vybrať si čistič jazyka vyrobené z plastu alebo kovu. V obchodoch ich ľahko nájdete.
- Pri pohľade do zrkadla vyplazte jazyk. Potom prilepte nástroj na vnútornú stranu oblasti jazyka.
- Potom stlačte nástroj a posuňte ho dopredu.
- Potom si vypláchnite ústa teplou vodou, aby ste sa zbavili nečistôt a baktérií. Pre maximálne výsledky to urobte niekoľkokrát.
- Potom čistič umyte vodou, aby zostal čistý a uložte ho na suché miesto.
Marc Lowenberg, kozmetický zubár v New Yorku, hovorí, že by ste si mali čistiť jazyk aspoň raz denne. Po čistení zubov ráno alebo večer použite čistič jazyka.
Po použití čističa jazyka sa odporúča použiť nealkoholickú ústnu vodu alebo kloktadlo s teplou vodou.
2. Vyčistite jazyk pomocou zubnej kefky
Hoci je menej účinná, môžete túto metódu použiť ako druhú možnosť pri čistení jazyka. Táto metóda je jednoduchšia na vykonanie a zapamätanie, pretože sa zvyčajne vykonáva po čistení zubov.
Túto metódu by ste však mali používať opatrne. Dôvodom je, že veľa ľudí často robí chyby, ako je trenie príliš silno alebo príliš hlboko. Môže sa poraniť jazyk a môžete z toho aj zvracať.
Bezpečné spôsoby použitia zubnej kefky na čistenie jazyka zahŕňajú nasledujúce.
- Vyberte si zubnú kefku, ktorá je mäkká a čistá.
- Pri pohľade do zrkadla vystrčte jazyk dopredu. Umiestnite zubnú kefku na vnútornú stranu jazyka.
- Potom jemne vyčistite zubnú kefku zozadu dopredu,
- Odstráňte nahromadené sliny a niekoľkokrát kloktajte čistou vodou.
- Urobte to po umytí zubov, aby ste dosiahli maximálne výsledky.
3. Pite veľa vody
Konzumujte dva litre vody denne, aby ste udržali telo hydratované. Môže tiež pomôcť udržať váš jazyk ružový a zdravý, pretože voda pomáha zmývať baktérie na povrchu vášho jazyka a udržuje ho vlhký.
Konzumácia dostatočného množstva vody tiež zabraňuje vysychaniu úst, čo riskuje podporu rastu mikróbov na povrchu jazyka.
4. Kloktajte slanou vodou
Na udržanie zdravého jazyka môžete kloktať slanou vodou. Trik, naplňte pohár do polovice teplou vodou a dajte doň pol lyžičky soli. Potom použite tekutinu na vypláchnutie úst.
V článku o British Dental Journal povedal, že oplachovanie slanou vodou je užitočné na zvýšenie pH v ústnej dutine, takže môže inhibovať rast baktérií.
5. Nepoužívajte šperky na jazyku
Robenie piercingu prináša do tela riziko infekcie. Podľa Canadian Dental Association je riziko infekcie pri použití piercingu jazyka oveľa vyššie.
Je to preto, že ústa a jazyk sú plné baktérií. Navyše, kovové šperky, ktoré sa používajú, môžu poškodiť aj vaše zuby a ďasná. Dokonca aj samotná procedúra piercingu jazyka môže poškodiť nervy, čo môže spôsobiť, že jazyk stratí svoju citlivosť.
Ako vyčistiť jazyk dieťaťa?
Ako rodič musíte tiež udržiavať čistý jazyk dieťaťa. V niektorých podmienkach bude jazyk dieťaťa biely, čo spôsobuje, že dieťa je nervózne a nemá chuť do jedla.
Biely jazyk u dojčiat je normálny stav, ak k nemu dôjde v dôsledku zvyškov mlieka, ktoré sa prilepí na jazyk. Tento stav je bežnejší u dojčiat s podviazaným jazykom. Tieto biele škvrny sa ľahko čistia a sú zvyčajne iba v oblasti okolo jazyka.
Zatiaľ čo biely jazyk bábätka, na ktorý si treba dávať pozor, je spôsobený ústnou kvasinkovou infekciou tzv Candida albicans tiež známy ako drozd v ústach. Tento stav je ťažšie zbaviť sa a môže sa dokonca rozšíriť aj do iných častí ústnej dutiny, ako sú vnútorné líca a ďasná.
Ak chcete vyčistiť jazyk svojho dieťaťa, aby ste sa vyhli plesňovým infekciám a iným problémom so zdravím ústnej dutiny, môžete urobiť nasledujúce veci.
- Pripravte si gázu, bavlnu alebo čistú handričku s pohárom pitnej vody.
- Dôkladne si umyte ruky mydlom, kým nebudú čisté a sterilné.
- Omotajte špičku ukazováka gázou, bavlnou alebo čistou handričkou a navlhčite ju pitnou vodou.
- Umiestnite dieťa do bezpečného a pohodlného stavu, ako aj vtedy, keď ho chcete dojčiť.
- Jemne položte prst na kútik úst dieťaťa a počkajte, kým sa pomaly otvorí.
- Jemne rozotrite v kruhovom vzore na povrchu jazyka, to isté urobte na ďasnách a vnútorných lícach.
- Vykonajte túto metódu aspoň raz denne alebo po kŕmení dieťaťa.
U bábätiek, ktorým ešte nerástli zúbky, stačí dbať na čistotu zúbkov a jazyka. Ak však prvé zúbky rastú dieťatku okolo 5-7 mesiaca, treba sa o zúbky dieťatka aj starať, aby ste predišli riziku vzniku zubného kazu.
Ak sa u dieťaťa vyskytne problém s jazykom, okamžite sa poraďte s lekárom o ďalšej liečbe.