Existuje mnoho sexuálnych aktivít, ktoré môžu spôsobiť orgazmus. U mužov je možné dosiahnuť orgazmus v krátkom čase, zatiaľ čo u žien to tak nie je vždy. Aby sme boli jasnejší, pozrime sa na drobnosti orgazmu v tejto recenzii.
čo je orgazmus?
Orgazmus je stav, kedy pri pohlavnom styku dosiahnete vrchol rozkoše. Zvyčajne je tento orgazmus veľmi dobrý.
Keď máte orgazmus, alebo tiež známy ako vyvrcholenie, sexuálne napätie sa zvyšuje, kým nedosiahne svoj vrchol.
Keď k tomu dôjde, uvoľní sa tlak vo vašom tele a pohlavných orgánoch.
Citované z webovej stránky Planned Parenthood, existujú fyzické vlastnosti, ktoré môžete zažiť, keď cítite vrchol, konkrétne:
- Veľmi intenzívny a príjemný pocit v oblasti genitálií a celého tela.
- Svaly vagíny, penisu a konečníka sa stiahnu asi 5-8 krát, takže majú pocit, že pulzujú.
- Srdcová frekvencia a frekvencia dýchania sa zvyšujú.
Orgazmus u mužov
Orgazmus u mužov je zvyčajne charakterizovaný tým, že penis vystrekne trochu (približne 1-2 polievkové lyžice) semena (hustá biela tekutina, ktorá prenáša spermie). Tento proces je známy aj ako ejakulácia.
Muži môžu zažiť vyvrcholenie bez ejakulácie alebo ejakuláciu bez vyvrcholenia, ale zvyčajne sa tieto dve veci dejú spoločne.
Keď vyvrcholíte, ale nevylučujete alebo vylučujete veľmi málo semena, môžete zažiť stav známy ako suchý orgazmus alebo suchý orgazmus.
Suché orgazmy sú zvyčajne neškodné, ale môžu ovplyvniť vašu schopnosť mať deti.
V priebehu času mnohí muži hovoria, že suché orgazmy sú normálne.
Orgazmus u žien
Zatiaľ čo orgazmus u žien je charakterizovaný vagínou, ktorá je pred vyvrcholením a počas neho mokrá.
Môže sa vyskytnúť aj výtok z vulvy pred vyvrcholením alebo počas neho, známy tiež ako ženská ejakulácia.
Táto tekutina sa však líši od moču. Ejakulácia z vulvy u žien je menej častá ako ejakulácia u mužov.
V skutočnosti sú niektoré ženy, ktoré môžu ejakulovať, zatiaľ čo iné nie. Nemusíte sa obávať, pretože oba tieto stavy sú normálne.
Po vyvrcholení sa klitoris (časť ženských pohlavných orgánov) a hlava penisu cítia veľmi citlivé alebo sa cítia nepríjemne na dotyk.
Môžete zažiť stav tzv sexuálne návaly. K tomu dochádza, keď sa na krátky čas zmení farba hrudníka, krku a tváre.
Ďalšia vec, ktorú treba poznamenať, je, že orgazmus môže uvoľňovať endorfíny.
To je dôvod, prečo sa po sexe môžete cítiť ospalí, uvoľnení a šťastní.
To je tiež dôvod, prečo sa niektorí ľudia snažia dosiahnuť orgazmus, aby si uľavili od bolesti, stresu alebo pomohli k dobrému spánku.
Ako dosiahnuť orgazmus?
Väčšinu orgazmov možno dosiahnuť masturbáciou, sexom (či už orálnym, análnym, vaginálnym), alebo keď partner stimuluje dotykom alebo trením vašich pohlavných orgánov.
U žien môže dôjsť k vyvrcholeniu prostredníctvom stimulácie klitorisu, vagíny a/alebo konečníka.
Podľa článku v Mayo Clinic väčšina žien zažíva orgazmus iba počas stimulácie klitorisu.
V porovnaní s vaginálnou penetráciou sa o stimulácii klitorisu hovorí, že ženy vyvrcholia.
Zatiaľ čo u mužov možno dosiahnuť vyvrcholenie stimuláciou penisu, semenníkov a/alebo konečníka.
Navyše, niektorí muži a ženy môžu zažiť orgazmus aj vďaka iným veciam, ako je stimulácia bradaviek alebo len premýšľanie o sexi veciach.
Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť dosiahnuť orgazmus, ako napríklad:
- Hormón
- Emócia
- Skúsenosti z minulosti
- Dôvera
- životný štýl
- Vzťah s partnerom
- Fyzické alebo duševné zdravie
- Užívanie určitých liekov
- Užívanie alkoholu alebo nelegálnych drog
Niektorí ľudia môžu dosiahnuť orgazmus rýchlo a ľahko sexuálnym stykom, zatiaľ čo iní si vyžadujú viac času a úsilia.
Takže v skutočnosti neexistuje žiadny konkrétny spôsob, ktorý by mohol skutočne uľahčiť dosiahnutie vyvrcholenia.
V závislosti od toho, s kým máte sexuálne interakcie a aké aktivity robíte, každý má svoj vlastný spôsob dosiahnutia orgazmu.
Prečo mám problém dosiahnuť orgazmus?
Citované z denníka Plodnosť a sterilita sa nazývajú pretrvávajúce ťažkosti, oneskorenie alebo nedosiahnutie orgazmu vôbec po dostatočnej sexuálnej stimulácii oneskorený orgazmus alebo anorgazmia.
Anorgazmiu možno rozdeliť do niekoľkých typov, a to:
- Anorgazmia na celý život, čo znamená, že nikdy nevyvrcholíte.
- Akvizícia anorgazmie, čo znamená, že ste už mali vyvrcholenie predtým, ale teraz to máte ťažké zažiť.
- Situačná anorgazmia, čo znamená, že vyvrcholiť môžete len za určitých okolností, napríklad pri orálnom sexe alebo masturbácii, alebo len s určitými partnermi.
- Všeobecná anorgazmia, čo znamená, že nemôžete vyvrcholiť v žiadnej situácii ani so žiadnym partnerom.
Snažte sa netlačiť na seba ani na partnera, aby ste dosiahli orgazmus počas pohlavného styku.
Dôvodom je, že nie každý môže dosiahnuť vrchol počas sexu.
Nemusíte zažiť vyvrcholenie kvôli sexuálnej aktivite v nevhodných situáciách, ako je nervozita, únava alebo roztržitosť.
Ak vy a/alebo váš partner nevyvrcholíte, neznamená to, že sa nemáte radi.
Tiež to neznamená, že vy a váš partner pri sexe reagujete zle.
Aby sme sa nemýlili, nižšie uvádzame vysvetlenie obtiažnosti dosiahnutia vrcholu u mužov a žien:
Anorgazmia u mužov
U mužov možno dosiahnuť vyvrcholenie ľahko. Sú však aj muži, ktorí môžu mať problém dosiahnuť vrchol sexuálneho vzrušenia (anorgazmia).
Anorgazmia u mužov môže byť spôsobená rôznymi stavmi, vrátane:
1. Poruchy endokrinného systému
Rôzne poruchy endokrinného systému vám môžu sťažiť vyvrcholenie. Tieto poruchy, vrátane nedostatku testosterónu, hypotyreózy a hyperprolaktinémie.
2. Užívajte drogy
Hovorí sa, že lieky, ako sú antidepresíva, antipsychotiká a opioidy, vám sťažujú dosiahnutie orgazmu počas sexuálnych interakcií.
3. Psychosexuálne príčiny
Dlhodobé oneskorenie orgazmu je spojené s psychickými stavmi, vrátane nasledujúcich:
- Strach
- starosti
- Ťažkosti vo vzťahu
4. Úzkosť súvisiaca so sexuálnou aktivitou
Príčinou ťažkostí pri orgazme môže byť aj strach a úzkosť pri pohlavnom styku. Spúšťače zahŕňajú:
- Strach z ublíženia ženám
- Strach z oplodnenia žien
- Sexuálne zneužívanie v detstve
- Sexuálna trauma
- Represívna sexuálna výchova alebo náboženstvo
- Prvý sexuálny vzťah po rozvode
5. Príliš často masturbujte
Ľudia, ktorí majú ťažkosti alebo neskoré vyvrcholenie, sa považujú za spôsobené častou masturbáciou.
Áno, príliš často sa masturbácia považuje za zníženie sexuálneho uspokojenia, takže nedosiahne orgazmus.
6. Necitlivosť penisu
Neschopnosť penisu cítiť pocit milovania môže byť ovplyvnená pribúdajúcim vekom.
Anorgazmia u žien
U žien môžu byť bežné ťažkosti s dosiahnutím orgazmu. Môže sa vyskytnúť v dôsledku fyzických a psychických problémov.
Niektoré z bežných príčin ťažkostí pri orgazme u žien sú nasledovné:
- Nedostatočná stimulácia.
- Bojí sa o svoju sexuálnu výkonnosť.
- Poruchy nálady, ako je depresia.
- Problémy s fyzickým zdravím, ako je dlhodobá bolesť (artritída).
- Sexuálne traumatické zážitky.
- Problémy vo vzťahoch.
- Hormonálne zmeny alebo problémy, ako je menopauza.
- Užívanie určitých druhov liekov, ako sú antidepresíva selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI) .
- Podstúpiť gynekologickú operáciu, napríklad hysterektómiu.
- Máte zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby a roztrúsená skleróza.
Ako liečiť anorgazmiu?
Ak nie je problém so znížením množstva semena, muži môžu zvýšiť schopnosť orgazmu nasledujúcimi spôsobmi:
- Prestaňte fajčiť, pretože táto činnosť môže znížiť kvalitu semena.
- Vyhnite sa sexu alebo masturbácii na niekoľko dní.
- Oddialenie ejakulácie počas pohlavného styku.
Medzitým u žien možno ťažkosti s dosiahnutím vrcholu prekonať podľa príčiny.
Tu sú možnosti liečby, ktoré možno urobiť na prekonanie ťažkých orgazmov u žien:
Zmeny životného štýlu a terapie
Pre väčšinu žien je kľúčom k liečbe klimaxových ťažkostí riešenie problémov vo vzťahoch s partnermi a príčin každodenného stresu.
Drogy
Lieky môžu prekonať ťažkosti s vyvrcholením, ak je príčinou choroba. Liečba v tomto prípade môže zahŕňať estrogénovú terapiu pre ženy po menopauze.
V podstate je dôležité mať s partnerom otvorenú komunikáciu o sexuálnych vzťahoch.
Pokúste sa pokračovať v intenzívnom sexuálnom styku a vytvorte si romantiku vykonávaním rôznych iných sexuálnych aktivít.
Ak máte obavy z vyvrcholenia, neváhajte kontaktovať svojho lekára, aby ste rýchlejšie získali správne riešenie.