Diabetes mellitus je chronické ochorenie, ktoré narúša schopnosť tela spracovať krvný cukor (glukózu) na energiu. Diabetes sa vyznačuje vysokou hladinou cukru v krvi. Príčinou diabetes mellitus môžu byť rôzne veci, od genetických faktorov až po poruchy hormónov inzulínu.
Existujú aj rôzne rizikové faktory, ktoré spôsobujú, že človek je náchylnejší na diabetes mellitus. Aké sú tieto faktory? Pozrite si odpoveď nižšie.
Príčiny diabetes mellitus, na ktoré si treba dávať pozor
Diabetes mellitus sa vyskytuje, keď je hladina cukru (glukózy) v krvi príliš vysoká.
Tento stav nastáva, keď v tele nie je dostatok inzulínu na premenu glukózy na energiu. Výsledkom je, že glukóza zostáva v krvi.
Telesné bunky, ktoré sú odolné voči inzulínu, čiže inzulínová rezistencia, sú tiež príčinou cukrovky. Ak sa nelieči, môžu sa u vás vyvinúť komplikácie diabetu.
Diabetes mellitus môže byť spôsobený rôznymi vecami, od dedičnosti, vplyvov prostredia až po nezdravý životný štýl.
1. Genetické faktory
Jednou z nevyhnutných príčin diabetes mellitus sú genetické faktory. Preto sa cukrovka často nazýva dedičná choroba.
Podľa American Diabetes Association má diabetes mellitus 2. typu veľmi silný vzťah s rodinnou anamnézou a pôvodom. Podobné riziko majú aj pacienti s diabetom 1. typu, no bývajú menší.
Rôzne štúdie ukazujú, že riziko, že sa u dieťaťa rozvinie cukrovka, bude väčšie, keď túto chorobu bude mať aj matka.
Ak majú cukrovku obaja rodičia, riziko vzniku cukrovky u dieťaťa v dospelosti môže dosiahnuť aj 50 percent.
Odborníci majú podozrenie, že existuje špeciálny gén, ktorý spôsobuje diabetes mellitus, ktorý sa môže prenášať z rodičov na ďalšie generácie.
Žiaľ, zatiaľ nevedia, ktorý gén je príčinou tejto cukrovky.
Nebojte sa však, že ste potomkami pacientov s cukrovkou, neznamená to, že budete mať rovnaké ochorenie.
Môžete mu predísť kontrolou hladiny cukru v krvi a zdravým životným štýlom.
2. Faktor veku
Jednou z príčin diabetes mellitus môže byť okrem genetiky aj vek.
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Vek v skutočnosti zvyšuje nielen riziko cukrovky, ale aj rôznych iných chronických ochorení, ako sú srdcové choroby a mŕtvica.
Chronické ochorenie a vek totiž spolu súvisia.
S pribúdajúcim vekom klesajú aj funkcie vášho tela, vrátane spôsobu, akým vaše telo spracováva krvný cukor.
Znižuje sa funkcia buniek produkujúcich inzulín v pankrease a bunková odpoveď tela na inzulín tiež nie je taká dobrá ako kedysi.
Faktory spôsobujúce diabetes mellitus, ktoré časom atakujú, nútia lekárov odporúčať pacientom vo veku 45 rokov alebo starším pravidelne si kontrolovať hladinu cukru v krvi.
3. Autoimunitné poruchy
Zvyšujúci sa vek je skutočne rizikovým faktorom pre diabetes mellitus. S týmto ochorením sa však môžu stretnúť aj deti a dospievajúci.
Diabetes 1. typu je najčastejším typom cukrovky, ktorý postihuje mladých ľudí.
Toto ochorenie je spôsobené stratou schopnosti tela produkovať hormón inzulín.
U mnohých detí s diabetom 1. typu sa vyvinú autoimunitné poruchy.
Ich imunitný systém skutočne napáda a ničí bunky pankreasu, ktoré sú miestom tvorby inzulínu.
Deštrukcia buniek pankreasu spôsobuje, že tento orgán buď nevylučuje dostatok inzulínu, alebo úplne prestane produkovať hormón.
Nie je presne známe, čo spôsobuje tento autoimunitný problém.
Odborníci sa však domnievajú, že určité vírusové infekcie spúšťajú imunitný systém k prehnanej reakcii a poškodeniu zdravých buniek zvnútra tela.
4. inzulínová rezistencia
Príčinou inzulínovej rezistencie môže byť kombinácia dedičnosti a zlej životosprávy.
Inzulínová rezistencia je stav, keď bunky tela nereagujú správne na inzulín, alias „imunitné“. V skutočnosti inzulín funguje tak, že pomáha telovým bunkám absorbovať cukor v krvi.
Ak telo nie je schopné absorbovať cukor, hladina cukru v krvi bude naďalej stúpať a to je príčinou cukrovky 2. typu.
Môžete produkovať dostatok hormónu inzulínu na transport glukózy do buniek tela.
Vaše telo však nemusí inzulín správne „rozpoznať“, takže cukor sa v krvi ďalej hromadí.
Ak tento stav pretrváva, riziko vzniku cukrovky 2. typu bude vyššie.
Dá sa teda usúdiť, že inzulínová rezistencia je príčinou diabetes mellitus 2. typu.
5. Určité zdravotné ťažkosti
Existuje mnoho príčin diabetes mellitus, o ktorých ste možno predtým ani neuvažovali.
V niektorých prípadoch môžu vznik cukrovky spustiť nasledujúce ochorenia.
- Syndróm polycystických ovárií (PCOS) . PCOS môže viesť k priberaniu na váhe a obezite. Nekontrolovaná hmotnosť môže zvýšiť riziko inzulínovej rezistencie a prediabetu.
- Pankreatitída alebo zápal pankreasu . Zápal môže narušiť funkciu buniek pankreasu na produkciu hormónu inzulínu, ktorý je dôležitý pre udržanie normálnej hladiny cukru v krvi.
- Cushingov syndróm . Tento stav zvyšuje produkciu hormónu kortizolu, ktorý následne zvyšuje hladinu glukózy v krvi.
- Glukagonóm . Toto ochorenie môže byť príčinou diabetes mellitus, pretože telo nemôže produkovať dostatok inzulínu.
Faktory, ktoré zvyšujú riziko diabetes mellitus
Doteraz si veľa ľudí myslí, že hlavnou príčinou cukrovky je nadmerná konzumácia cukru.
V skutočnosti je tu množstvo faktorov, ktoré spôsobujú, že ste náchylnejší na rozvoj cukrovky.
1. Konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru
Možno je ťažké odmietnuť sladké jedlá ako dezert . Treba si však dávať pozor. Konzumácia sladkých jedál a vysoká hladina cukru v dlhodobom horizonte môže byť príčinou cukrovky.
A nielen to, diéta s vysokým obsahom cukrov môže mať vplyv aj na mnohé ďalšie zdravotné problémy, ako napríklad priberanie na váhe, ktoré vedie k obezite.
Mnohé štúdie dokonca dokázali, že strava s vysokým obsahom cukrov je hlavným rizikovým faktorom cukrovky a obezity.
Ani to však neznamená, že by ste sa mali cukru úplne vyhýbať. Stále môžete jesť sladké jedlá, pretože telo predsa potrebuje cukor ako energetický príjem.
Hlavná vec je obmedziť denný príjem cukru.
Plánovaním a zdravým životným štýlom môžete stále jesť sladké jedlá, ktoré sú pre hladinu cukru v krvi bezpečné, bez strachu z prudkého nárastu hladiny cukru v krvi.
2. Lenivý pohybovať sa
Príčinou cukrovky môže byť nadmerná konzumácia sladkých jedál a lenivý pohyb alias sedavý spôsob života.
Pokroky v technológii uľahčujú ľuďom robiť rôzne veci, ale tiež znižujú fyzickú aktivitu, ktorá môže mať vplyv na zdravie tela.
Pomaly, ale isto, ako sa telo pohybuje menej a menej, ste viac vystavení riziku vzniku inzulínovej rezistencie. Tento stav je častou príčinou diabetes mellitus 2. typu.
Najmä ak sa tento životný štýl spája so zlou stravou a nezdravými návykmi, ako je fajčenie či pitie alkoholu. Cukrovka vás zasiahne rýchlejšie.
3. Nadváha
Nadváha alebo obezita je tiež faktorom, ktorý zvyšuje riziko diabetes mellitus.
V skutočnosti American Diabetes Association tvrdí, že obezita môže zvýšiť riziko diabetes mellitus až o 80 percent.
Tento stav spôsobuje zmeny v metabolizme tela, čo vedie k tomu, že bunky v tele nie sú schopné správne reagovať na inzulín.
V dôsledku toho je telo menej citlivé na inzulín, čo vedie k inzulínovej rezistencii.
Táto inzulínová rezistencia sa nakoniec stáva príčinou diabetes mellitus. Tento stav totiž spôsobuje hromadenie glukózy v krvi a je ťažké ju kontrolovať.
4. Užívanie určitých liekov
Lieky, ktoré pravidelne užívate na liečbu rôznych zdravotných problémov, môžu ovplyvniť hladinu cukru v krvi
Časom to môže byť faktor, ktorý zvyšuje riziko cukrovky. Najmä ak máte cukrovku v anamnéze alebo už cukrovku máte.
S odkazom na Centrum pre psychiatrické postihnutie a súbežné zdravotné stavy UIC, niekoľko typov liekov, ktoré spôsobujú zvýšené riziko cukrovky, sú:
- steroidy,
- statíny,
- diuretiká (najmä tiazidové diuretiká),
- beta-blokátory ,
- pentamidín,
- inhibítor proteázy a
- niektoré voľnopredajné lieky sú vo forme sirupu a obsahujú veľa cukru.
Ak užívate jeden alebo viacero z týchto liekov, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi, nezabudnite sa pravidelne poradiť so svojím lekárom. zistiť, aké veľké sú riziká a prínosy.
5. Nedostatok tekutín
Nedostatok tekutín môže byť príčinou rôznych zdravotných problémov, od ochorení obličiek, srdca a cukrovky.
Bohužiaľ, málokto vie, že dehydratácia a cukrovka spolu súvisia.
Správa v Journal of Diabetes Care zistili, že nízky príjem tekutín môže spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo môže viesť k cukrovke.
Odborníci sa domnievajú, že je to spôsobené zvýšením hormónu vazopresínu, ktorý spôsobuje, že obličky zadržiavajú vodu a pečeň produkuje cukor v krvi.
Tento stav má potenciál časom ovplyvniť schopnosť tela regulovať hormón inzulín.
Dehydratácia môže tiež zhoršiť tento stav. Pri dehydratácii stúpa krvný tlak a telo produkuje stresové hormóny. Oboje môže vyvolať drastické zvýšenie hladiny cukru v krvi (hyperglykémiu).
V dôsledku toho sa príznaky cukrovky stávajú závažnejšími a riziko spôsobenia komplikácií z dlhodobého hľadiska.
6. Nadmerná konzumácia soli
Nielen sladké jedlá a jedlá s vysokým obsahom cukru, ale aj konzumácia potravín s vysokým obsahom soli môže byť príčinou cukrovky.
Nadmerný príjem soli môže viesť k obezite a vysokému krvnému tlaku (hypertenzii).
Akonáhle ste obézni a máte hypertenziu, zvýši sa aj riziko chronických ochorení, ako je diabetes mellitus.
Štúdia vykonaná tímom výskumníkov zo Švédska a Fínska túto teóriu podporuje.
Zistilo sa, že každých 1 000 mg pridaného sodíka nad bezpečnú hranicu spotreby soli zvyšuje riziko cukrovky o 43 percent.
Snažte sa preto neskonzumovať viac ako 5 gramov alebo čajovú lyžičku soli denne. Tiež dodržiavajte zdravú výživu s diétou pre cukrovku.
Životný štýl, návyky a každodenné stravovacie návyky môžu byť príčinou diabetes mellitus.
Napriek tomu majte na pamäti, že ak máte niektorý z vyššie uvedených rizikových faktorov, neznamená to, že určite budete mať cukrovku.
Môžete znížiť riziko alebo dokonca predchádzať cukrovke tým, že budete jesť zdravú stravu a byť aktívnejší.
Ak máte ochorenie, ktoré môže zvýšiť riziko cukrovky, môžete sa tiež poradiť s lekárom.
Žijete vy alebo vaša rodina s cukrovkou?
Nie si sám. Pridajte sa ku komunite pacientov s cukrovkou a nájdite užitočné príbehy od iných pacientov. Prihlásiť sa teraz!