Jesť korenené jedlá a sladké jedlá, čo je nebezpečnejšie?

Existujú rôzne druhy príchutí potravín, od korenistých, sladkých, slaných, kyslých a iných. Záleží na tom, aké korenie použijete. Na pikantné jedlo určite pridáte viac čili alebo papriky. Kým je jedlo sladké, pridáte cukor.

Ktorá z týchto dvoch potravín je pre telo nebezpečnejšia? Jesť sladké alebo pikantné? Pozrite si nasledujúcu recenziu.

Účinky jedenia korenistých jedál na telo

Podľa fanúšikov pikantných jedál je neúplný, ak ho zjete bez čili, korenia alebo čili omáčky. Do jedla budete chcieť pridať čili omáčku, korenie alebo dokonca kúsky čili. V skutočnosti, keď budete jesť pikantné jedlo, vaše pery budú horieť a vaše telo sa bude viac potiť.

Konzumácia štipľavého jedla vo všeobecnosti spôsobí pálenie záhy, pálenie záhy a nakoniec si bude vyžadovať, aby ste kvôli poruche trávenia chodili tam a späť do kúpeľne. Pikantné jedlo však nemusí mať vždy zlý účinok. Keď ste prechladnutí, chilli, ktoré obsahuje vitamín C a vitamín A, pomáha telu posilniť imunitný systém, ktorý dokáže bojovať proti chrípke.

Obsah kapsaicínu v čili papričkách je tiež schopný povzbudiť metabolizmus tela zvýšením srdcovej frekvencie a telesnej teploty. Preto vám bude horúco a spotíte sa, keď budete jesť pikantné jedlo.

Účinky konzumácie sladkých jedál na telo

Nielen pikantné jedlá, ale aj sladké jedlá sú veľmi obľúbené a milované mnohými ľuďmi. Najmä ako dezert alebo občerstvenie. Počnúc cukríkmi, kandizovaným ovocím, koláčmi, čokoládami, šiškami a inými to bude určite jeden z hlavných jedál. Existujú však aj potraviny, ktoré obsahujú prírodné cukry, napríklad ovocie.

Potraviny, ktoré obsahujú cukor, budú zvyčajne užitočné pre telo ako energia. Reportáž z Health, Susan Bowerman, BD, asistentka pre výživu ľudí v centre UCLA odhaľuje, že sladké jedlá majú textúru a vôňu, ktorá môže u niekoho vyvolať úsmev a môže dokonca zvýšiť chuť do jedla.

Preto sladké jedlá dokážu človeku zlepšiť náladu. Bohužiaľ, príliš veľa potravín, ktoré obsahujú pridané sladidlá, môže viesť k priberaniu na váhe a tvorbe dutín.

Čo je nebezpečnejšie, jesť pikantné alebo sladké jedlo?

Sladké alebo korenené jedlo je pre vás v skutočnosti v poriadku. Pokiaľ nie príliš často a nie príliš veľa. Oboje má nepriaznivé účinky na zdravie. Namiesto toho, aby ste tieto dva porovnávali; ktorá má na organizmus nebezpečnejší vplyv, samozrejme, že radšej žijete zdravý a vyrovnaný život, však? Obmedzenie týchto dvoch druhov potravín je teda najlepším krokom, ak chcete aj naďalej žiť zdravo.

Jesť príliš veľa koreneného jedla môže byť zlé pre tráviaci systém; spôsobuje pálenie záhy a hnačku. V skutočnosti to môže zhoršiť príznaky refluxu kyseliny (GERD). Tento efekt sa môže objaviť niekoľko hodín po tom, ako zjete korenené jedlo.

Zatiaľ čo sladké jedlá, účinky sa prejavia až z dlhodobého hľadiska. Môžete zažiť zubný kaz, pretože cukor, ktorý prichádza do kontaktu s plakom, môže produkovať kyselinu citrónovú, ktorá spúšťa eróziu zubov. Z dlhodobého hľadiska môže konzumácia príliš veľa sladkých a mastných jedál zvýšiť riziko cukrovky, ktorá sa vyznačuje vysokou hladinou cukru v krvi.