Asi jeden až štyri týždne pred dňom D pôrodu môžete začať cítiť, že sa dieťatko pohybuje aktívnejšie. Je to preto, že dieťa sa snaží otočiť svoje telo, aby umiestnilo hlavu, ktorá bola hore, tak, aby bola dole blízko vagíny. Tento pohyb dieťaťa klesajúceho dole do panvy sa nazýva zhadzovanie alebo zosvetlenie, znamená, že je pripravený pozdraviť svet. Pozrite si, aké znamenia sa dieťa narodí v blízkej budúcnosti.
Kedy sa dieťa začne pohybovať smerom nadol do panvy?
Počas tehotenstva je dieťa v pripnutej polohe s hlavou hore blízko hrudníka matky a nohami dole. Niektoré deti môžu byť v priečnej polohe - kolmo na pôrodné cesty.
To všetko je normálne a neškodné, pretože dieťa sa môže pohybovať a otáčať tak, aby mohlo vystrčiť hlavu dopredu. Bábätko sa začne pohybovať tak, že zníži hlavu k panve matky a nakoniec k oblasti lonovej kosti.
Pohyb zhadzovanie alebo zosvetlenie zvyčajne sa začína vyskytovať v treťom trimestri tehotenstva, okolo siedmeho mesiaca (34. – 36. týždeň tehotenstva). U väčšiny tehotných žien však pohyb, ktorý je znakom toho, že sa dieťatko čoskoro narodí, môže byť vidieť už niekoľko hodín pred pôrodom.
Pri tehotenstve dvojčiat sa pohyby bábätka môžu vyskytovať rýchlejšie, pretože poloha jedného z bábätiek je už v žalúdku matky nižšia. U prvorodičiek môže tento pokles nastať v posledných sekundách pred pôrodom alebo hneď po začatí pôrodu.
Známky toho, že sa v blízkej budúcnosti narodí dieťa
Podľa Live Strong existuje niekoľko znakov, že sa narodí dieťa, ktoré môžete cítiť a venovať im pozornosť pred dňom pôrodu:
1. Zmeny v žalúdku
Najskorším znakom narodenia dieťaťa je zmena tvaru brucha, ktoré visí nižšie. Je to spôsobené tým, že hlavička dieťaťa sa posunula dole panvou.
Keď si sadnete, dieťa sa cíti vo vašom lone.
2. Dýchanie sa stáva jednoduchším
V poslednom trimestri tehotenstva má veľa žien pocit nedostatku vzduchu v dôsledku zväčšujúcej sa veľkosti maternice. Vplyv na to má aj počiatočná poloha bábätka, ktorá je pod rebrami matky, stláča pľúca a sťažuje vám dýchanie.
Tento stav však ustúpi, keď bude dieťatko v polohe pripravenej na pôrod so sklonenou hlavičkou. Po spadnutí bude hlavička dieťaťa dole v blízkosti panvovej oblasti najbližšie k pôrodným cestám, s tvárou otočenou k matkinmu chrbtu a bradou pritlačenou k hrudníku.
Tieto zmeny v pohybe dieťaťa v maternici zvyšujú tlak na pľúca, takže môžete ľahšie dýchať.
3. Chuť do jedla sa zvyšuje
Mnohé tehotné ženy cítia, že ich chuť do jedla klesá počas tretieho trimestra. Avšak po skúsenostiach bábätka zhadzovanie alebo zosvetlenie, znižuje sa aj tlak na pľúca a žalúdok. To má vplyv na chuť do jedla matky. Závažnosť symptómov a frekvencia vredov tiež klesá, keď dieťa zažíva tieto pohyby.
4. Časté močenie
Ďalším znakom toho, že sa bábätko v blízkej dobe narodí, je čoraz častejšie pocikávajúca mamička. Sklonená hlavička dieťaťa vyvíja tlak na oblasť panvy a okolo močového mechúra, vďaka čomu sa cítite mať potrebu.
5. Nadmerný vaginálny výtok
Akonáhle vaše dieťa začne zostupovať, jeho hlava stlačí a natiahne váš krčok maternice (krčku maternice), aby sa pripravila na pôrodný kanál. Počas tohto procesu cervikálnej dilatácie sa blokáda na konci cervikálneho otvoru uvoľní, čo spustí vaginálny výtok, ktorý vyzerá veľa.
6. Bolesť panvy
Okrem vyššie uvedených znakov existuje jeden znak, ktorý môžete cítiť, a to bolesť v oblasti panvy. Je to normálne, pretože bábätko vo vašom brušku sa prispôsobuje svojej novej polohe.
Ak sa však bolesť objavuje neustále a pravidelne, sprevádzaná horúčkou, krvácaním a dehydratáciou, okamžite skontrolujte tehotenstvo u svojho lekára.
Čo možno urobiť na urýchlenie zostupu dieťaťa?
Ak sa vám zdá, že dieťa ani po 36. týždni tehotenstva nezostupuje do panvy, môžete urobiť nasledovné.
- Robte ľahkú fyzickú aktivitu, ako sú drepy, aby ste stimulovali dilatáciu krčka maternice, ale nerobte namáhavé cvičenie.
- Vyhnite sa sedeniu so skríženými nohami a drepu. Táto poloha môže tlačiť dieťa späť nahor. Sadnite si so skríženými nohami s kolenami od seba a nakloňte sa dopredu, aby ste pomohli dieťatku pohybovať sa dole panvou.
- Sadnite si na pôrodnú loptu, aby ste pomohli dieťaťu posunúť sa nadol a zároveň znížili bolesť chrbta.
- Ľahnite si na ľavý bok s vankúšom medzi kolenami.
- Plávajte so žalúdkom nahor. Vyhnite saprsia, ak máte bolesti panvy.
- Ak vaša práca vyžaduje, aby ste dlho sedeli, nezabudnite často vstať a pohybovať sa.
Predtým, ako vyskúšate vyššie uvedené tipy alebo ak dieťa stále nevykazuje žiadne známky narodenia, poraďte sa s lekárom.