Chcete mať tvár žeravý prirodzené a mladistvé? Nebojte sa, nemusíte používať drahé kúry. Konzumácia ovocia môže byť praktickým riešením, viete! Už viete, aké ovocie dokáže prirodzene zosvetliť pokožku?
Rôzne druhy ovocia a prírodných ingrediencií na rozjasnenie pleti
1. Avokádo na rozjasnenie pleti
Avokádo je ovocie, ktoré je bohaté na vitamíny A, E, C, K, B6, B1, folát a kyselinu pantoténovú. Okrem toho má avokádo silné antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabrániť poškodeniu DNA v telesných bunkách vrátane prevencie poškodenia kožných buniek.
A nielen to, avokádo je bohaté na zdravé tuky. Zdravé tuky v avokáde môžu pomôcť udržať elasticitu pokožky, znížiť zápal a urýchliť hojenie podráždenia alebo rán.
Preto je avokádo ovocím, ktoré je veľmi účinné pri formovaní prirodzene svetlej pokožky tváre.
2. Uhorka
Uhorky obsahujú veľa vody. Vďaka vysokému obsahu vody v uhorkách majú uhorky chladivý účinok, ktorý je pre telo dobrý. Navyše, uhorka má silné antioxidačné vlastnosti, takže môže chrániť bunky tela.
Nešúpané uhorky sú veľmi bohaté na vitamín K, vitamín C a vlákninu, ktorú telo potrebuje.
Aj keď je naložený Asian Pacific Journal Tropical MedicineUhorka je považovaná za ovocie, ktoré dokáže zosvetliť tón pleti a redukovať vrásky. Vďaka tomuto efektu môže uhorka pomôcť rozjasniť prirodzenú farbu pokožky.
3. Ovocie papája na rozjasnenie pleti
Toto ovocie, ktoré je známe svojimi výhodami pri prevencii zápchy, neprospieva len tráveniu. Jesť papája môže tiež urobiť vašu pokožku krajšou žeravý prirodzene.
Ovocie papáje obsahuje veľa vitamínov a minerálov, od vitamínu A, vitamínu C, kyseliny pantoténovej, folátu, medi, horčíka a draslíka.
Papája tiež obsahuje enzýmy papaín a chymopapaín, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu pokožky voľnými radikálmi a pôsobí antibakteriálne. Vďaka tomuto enzýmu papája posilňuje obranyschopnosť kožných buniek a nie je ľahké ju poškodiť.
Navyše, obsah rôznych živín a vitamínov v ňom pomáha prirodzene rozjasniť tvár. Preto je papája veľmi dôležitým ovocím pre rozjasnenie pleti.
4. Mango
Mango je ovocie bohaté na vitamíny A, E, C a K. Nielen to, antioxidačné zložky manga sú veľmi veľké, sú tu flavonoidy, beta karotén a xantofyly.
Vďaka týmto zložkám môže mango pomôcť chrániť vašu pokožku pred poškodením DNA a zápalom pokožky. Pretože je pokožka viac chránená, prirodzený lesk pokožky sa s mangom zachová počas celého dňa.
Keďže ide o ovocie s vysokým obsahom antioxidantov, mango sa čoraz častejšie používa aj v kozmetickom a kozmetickom priemysle starostlivosť o kožu ako súčasť produktov na pokožku a vlasy.
5. Jablko
Príslovie, že jedenie jablka denne vás ochráni pred chorobami, nie je fáma.
Obsah vitamínu A, vitamínu C, draslíka, vápnika a horčíka v jablkách je hlavnou silou. Táto kombinácia vitamínov A a C môže tiež pomôcť prirodzene rozjasniť tón pleti.
Šupka ovocia a jabĺk je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré dokážu odvrátiť voľné radikály, ktoré sú škodlivé pre bunky tela, vrátane buniek pokožky. Pravidelnou konzumáciou jabĺk sa pokožka stáva oveľa zdravšou.
6. Banány
Kto by nepoznal toto ovocie bohaté na vlákninu? Banány sú tiež bohaté na vitamíny A, C, E, K, ako aj na minerály ako draslík, vápnik, fosfor a horčík.
Všetky tieto vitamíny a minerály sú potrebné na udržanie hladkého metabolického procesu v tele. Nielen to, banány možno primiešať do prírodných hydratačných produktov, ktoré majú antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti.
Preto sa verí, že banány sú ovocím, ktoré môže robiť kožu žeravý prirodzene alias dokáže rozjasniť pleť bez námahy.
7. Citróny
(Zdroj: www.shutterstock.com) Citrón je ovocie, ktoré má prirodzené bieliace vlastnosti. Toto ovocie s vysokým obsahom vitamínu C má tiež veľmi silné antioxidanty, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny a chránia pokožku pred hyperpigmentáciou.
Ak teda máte nerovnomernú pigmentáciu, tmavé fľaky, či dokonca jazvičky po akné, citrón môže byť riešením.
Pre dosiahnutie optimálneho účinku môžete použiť citrón vo svojom každodennom nápoji. Tak citrón prirodzene zosvetlí vašu pokožku.
8. Centella asiatica
Zdroj: Molecule Centella asiatica nie je ovocie, ale rastlina, ktorá sa často používa ako aktívna zložka v produktoch starostlivosti o pleť. Táto rastlina je známa svojimi účinkami, ktoré dokážu urýchliť proces regenerácie pokožky.
Proces regenerácie urýchľuje tvorbu novej pokožky. V dôsledku toho sa odumreté kožné bunky, ktoré spôsobujú matnú pokožku, rýchlo menia. Preto medzi tento materiál patria aj rastliny, ktoré nemožno podceňovať pre jeho benefity pre rozjasnenie pleti.