Každý má zvyky súvisiace so spánkom, napríklad počúvanie hudby pred spaním alebo nosenie ponožiek počas spánku. Predpokladá sa, že existencia tohto zvyku poskytuje pohodlie, aby ste mohli lepšie spať. Nájdu sa však aj takí, ktorí majú vo zvyku nenosiť spodnú bielizeň počas spánku. Zdá sa, že tento jeden zvyk má rôzne výhody. Príďte, zistite viac!
Výhody spánku bez spodnej bielizne
Každý zvyk bude mať určite dobrý a zlý vplyv, vrátane vášho zvyku nenosiť spodnú bielizeň počas spánku. Poďme diskutovať jeden po druhom o nasledujúcich výhodách.
1. Robí spánok hlučnejším
Na trhu nájdete množstvo modelov spodnej bielizne. Jeden z nich, vyrobený z gumy na okraji spodnej bielizne. Tento typ pogumovanej bielizne priľne k pokožke, takže pri používaní pôsobí tesným dojmom. Spať v takejto spodnej bielizni vám bude určite nepríjemné, však? Konečne spi tak nie tvrdo.
Preto niektorí ľudia uprednostňujú spánok bez spodnej bielizne. Výhody spánku bez spodnej bielizne samozrejme poskytujú pohodlie. Počas spánku sa tiež môžete voľne pohybovať.
2. Zabráňte spotenému spánku a pichľavému teplu
Niektorým ľuďom spánok v spodnej bielizni môže spôsobiť, že sa ľahšie spotia. Spanie v stave mokrých nohavíc od potu určite spôsobí nepohodlie.
Môže tiež spôsobiť pichľavé teplo. Podľa Mayo Clinic je príčinou pichľavého tepla prehriatie a dlhé ležanie. No a počas spánku môžete stráviť v posteli 7-8 hodín. Navyše vrstvy spodnej bielizne, vrchných nohavíc a prikrývok môžu spôsobiť, že sa pokožka bude potiť.
Kombinácia týchto dvoch môže spôsobiť upchatie potných kanálikov. Namiesto odparovania sa pot zachytáva pod kožou, čo spôsobuje zápaly a vyrážky na koži. Záverom možno povedať, že zo spánku v spodnej bielizni môžete zažiť pichľavé teplo.
To je dôvod, prečo spánok bez spodnej bielizne môže poskytnúť výhody, ktoré zabránia pichaniu v oblasti slabín a stehien.
3. Znížte riziko infekcie
Je to jasné, však, ak spánok v spodnej bielizni môže spôsobiť, že sa vaša pokožka bude potiť? Áno, tento stav spôsobí, že pokožka bude vlhkejšia.
Plesne a baktérie majú radi vlhkú pokožku. Bez toho, aby ste o tom vedeli, plesne a baktérie, ktoré existujú na koži, sa nekontrolovane množia. Množstvo húb a baktérií, ktoré je príliš veľa, ako by malo byť, môže spôsobiť infekcie, najmä vo vagíne.
Vaginálna infekcia kvasinkami môže spôsobiť nepríjemné svrbenie, bolestivosť a bolesť, opuch a výtok z vagíny. Tieto príznaky sa príliš nelíšia od plesňovej infekcie penisu.
Môžete teda dospieť k záveru, že výhody spánku bez spodnej bielizne môžu znížiť riziko infekcie.
4. Udržujte kvalitu spermií
Výskumníci odhalili, že nosenie tesného spodného prádla spôsobuje, že semenníky nemôžu voľne dýchať. V dôsledku toho môže zvýšiť teplotu semenníkov.
Najmä keď spíte s nohavicami, ktoré spôsobujú obštrukciu prietoku krvi do semenníkov. V konečnom dôsledku to môže znížiť počet spermií. To nepriamo spôsobuje zlú kvalitu spermií.
Preto spánok bez spodnej bielizne má potenciál zachovať kvalitu spermií u mužov.
5. Urobte vzťah harmonickejším
Spanie bez spodnej bielizne sa ukazuje ako prospešné pre manželské páry. Dôvodom je, že vy a váš partner sa budete cítiť intímnejšie, keď budete mať kontakt koža na kožu.
To tiež stimuluje produkciu hormónu oxytocínu v tele, ktorý ovplyvňuje náladu, vďaka čomu sa vy aj váš partner pri pohlavnom styku uvoľní. Výsledkom je, že tento pozitívny vplyv môže urobiť domáci život romantickejším a harmonickejším.
Je teda lepšie nosiť spodnú bielizeň na spánok alebo nie?
Nosiť spodnú bielizeň alebo nie počas spánku, je vlastne vaša voľba. Ak vám to vyhovuje, existuje pre vás veľa možných výhod. Na druhej strane, ak máte pocit, že spánok v spodnej bielizni nemá zlý vplyv, nie je problém zotrvať ani pri tomto zvyku.
Na čo si treba dať pozor je, aby ste spodnú bielizeň, ktorú nosíte, vždy udržiavali čistú. Poriadne ich umyte a ak sa zašpiní, vymeňte si spodnú bielizeň. Potom, aby ste mohli spať bez potenia alebo svrbenia pokožky, skúste upraviť osvetlenie, teplotu a čistotu svojej izby.