Každý deň produkujete milióny odumretých kožných buniek. Ak sa nevyčistí, na pokožke sa vytvorí nános, ktorý narúša zdravie vašej pokožky. Exfoliácia je špeciálny spôsob, ako odstrániť odumreté kožné bunky. Je však toto ošetrenie dobré pre pokožku?
Odstránenie odumretých kožných buniek znamená udržanie rovnováhy pokožky
Pokožka z času na čas prirodzene zbavuje vonkajšiu vrstvu pokožky. Tento prirodzený proces spôsobuje, že bunky na koži odumierajú každý deň.
Ale ako starnete, exfoliácia sa spomaľuje, čo môže spôsobiť, že vaša pokožka bude suchá, šupinatá a svrbivá.
Ako exfoliovať odstránením odumretých kožných buniek znamená, že pomáha pokožke urýchliť proces exfoliácie a pomáha zmierniť niektoré kožné ochorenia. Preto je peeling jedným z najlepších ošetrení pleti.
Existujú dva spôsoby exfoliácie. Najprv fyzicky štetcom resp drhnúť na odstránenie odumretých kožných buniek. druhý spôsob sa robí chemicky nanášaním kyseliny na kožu, aby sa rozpustili odumreté kožné bunky.
Okrem urýchlenia procesu exfoliácie poskytuje peeling aj ďalšie výhody. Pokožka sa rozjasní, pretože nahromadenie kožných buniek sa vyčistí a prietok krvi do tváre bude hladší.
Aby som nezabudol, tento postup zvyšuje efektivitu starostlivosti o pleť. Dôvodom je, že kožná vrstva ľahšie preniká prípravkami starostlivosti o pleť a zároveň zvyšuje produkciu kolagénu, ak sa to robí dlhodobo.
Z tohto dôvodu môže byť exfoliácia ošetrením na obnovenie pokožky náchylnej na akné a kožných škvŕn spôsobených vystavením slnku.
Výhody telového peelingu a ako ho robiť doma
Získate všetky výhody peelingu, pokiaľ…
Hoci výhod je veľa a vo všeobecnosti sa dajú ľahko vykonať, aj tak by ste sa mali najskôr poradiť s dermatológom. Musíte tiež pochopiť stav a typ pokožky a zvážiť obsah správneho produktu pre vašu pokožku.
Je to preto, že chemický peeling, ktorý prináša maximálne výsledky, má potenciál zhoršiť stav vašej pokožky, ak vami vybraný produkt nie je vhodný.
Na stránke Americkej akadémie dermatológie Dr. Marry P. Luppo, FAAD, profesorka zdravia pokožky na Tulane University of Medicine povedala, že ľudia so špeciálnymi kožnými ochoreniami, ako je akné alebo rosacea, by sa mali najskôr poradiť o exfoliácii.
Ľudia so závažnejšími stavmi odlupovania, ktorí sú ohrození post-zápalovou hyperpigmentáciou (PIH), by sa mali vyhnúť exfoliačným ošetreniam. Nie každý je teda vhodný na peeling.
Ako odstrániť odumreté kožné bunky exfoliáciou?
Aby proces odstraňovania odumretých kožných buniek, ktorý robíte, fungoval optimálne, venujte pozornosť nižšie uvedeným spôsobom.
1. Poznajte svoj typ pleti
Každý má iný typ pleti. Preto je dôležité, aby ste pred starostlivosťou o pleť poznali svoj typ pleti (starostlivosť o kožu) čokoľvek, vrátane exfoliácie.
Pretože typ pokožky, ktorú máte, naznačuje, aké ošetrenie by ste mali robiť a ako často ho robíte.
2. Vyberte si správne produkty starostlivosti
Ak máte suchú a citlivú pokožku, vyberte si pílingový prípravok, ktorý je ľahší na kyselinu salicylovú alebo kyselinu glykolovú. Ak je váš typ pleti mastnejší, zvoľte ošetrujúci prípravok s vyšším obsahom kyseliny salicylovej, asi o dve percentá.
Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú retinoidy, retinol alebo benzoylperoxid, ktoré môžu znížiť vlhkosť pokožky a spôsobiť suchú pokožku náchylnú na akné.
Dbajte na to, aby ste vždy čistili drhnúť alebo štetcom pred a po použití. Rovnako aj s čistotou uterákov, ktoré používate.
3. Vytvorte si pravidelný rozvrh
Ako často si robíte píling, by malo závisieť od typu vašej pleti. Normálne sa peeling robí dvakrát týždenne.
Pre mastnú pleť sa peelingové ošetrenie odporúča častejšie. Potom pre citlivú pokožku peeling menej často, napríklad raz týždenne.
Ak si urobíte peeling mikrodermabráziou, urobíte si peeling niekoľkokrát počas niekoľkých týždňov. Vytvorte si pravidelný plán pílingu, či už ide o návštevu lekára alebo plán, ktorý si môžete urobiť sami doma.
Rôzne peelingy z prírodných ingrediencií, ktoré sú dobré a rozžiaria
4. Zvoľte si vhodnú metódu exfoliácie
Pre suchú, citlivú alebo aknóznu pleť sa odporúča ošetriť ju handričkou a jemným chemickým peelingom. Ak je vaša pokožka náchylná na akné a spálená od slnka, vyberte si chemický ošetrujúci prípravok a ľahší peeling.
Medzitým, pre mastnú pleť, voľte chemické prípravky, ktoré majú silnejší obsah kyseliny salicylovej a pomocou peelingu alebo kefky na tvár.
5. Robte píling správne a opatrne
Pred peelingom si najprv očistite tvár. Potom si tvár opäť umyte teplou vodou. Potom naneste prípravok resp drhnúť jemne na pokožku krúživými pohybmi.
Urobte to 30 sekúnd a opláchnite teplou vodou. Osušte si tvár jemným poklepávaním suchým uterákom. Potom rovnomerne naneste hydratačný krém tak, aby sa vlhkosť pokožky udržala.