O ženských mesačných hosťoch existuje veľa tabu a mýtov. Jedna z vecí, ktoré počujeme najčastejšie, je, že by sme počas menštruácie nemali plávať. Môžu teda ženy počas menštruácie skutočne plávať? Ak áno, čo treba pripraviť? Tu je niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť, ak chcete počas menštruácie plávať.
Môžete plávať počas menštruácie?
Menštruácia nie je ospravedlnením pre nevykonávanie aktivít, vrátane plávania. Z lekárskeho hľadiska v skutočnosti neexistuje žiadny zákaz plávania počas menštruácie. Mali by ste sa však vyhýbať plávaniu, keď máte silnú menštruáciu.
Pri plávaní sa nemusíte obávať, že vám unikne krv. Váš menštruačný prietok krvi sa pri plávaní nespomalí ani úplne nezastaví, ale tlak vody v bazéne zabráni vytekaniu krvi, kým budete vo vode.
Len keď vyjdeš z bazéna, menštruačná krv možné zase len tiecť. Tejto potenciálne trápnej veci však možno ľahko predísť správnou prípravou.
Čo tak plávať v mori? Princíp je rovnaký. Nebojte sa, že vás pri plávaní na otvorenom mori počas menštruácie zožerú žraloky.
Žraloky nepriťahuje menštruačná krv, pretože necítia menštruačnú krv, ktorá je mimochodom „stará krv“, nie čerstvá.
Nové žraloky vás budú loviť, ak vo vode čerstvo vykrvácate.
Ako bezpečne plávať počas menštruácie
Aby ste predišli presakovaniu menštruačnej krvi, keď vystúpite na breh po plávaní, je najlepšie použiť tampón alebo menštruačný kalíšok na prispôsobenie prietoku.
Keď idete plávať, použite nový tampón. Tampón, ktorý je už naplnený menštruačnou krvou, zvýši pravdepodobnosť jeho úniku. Navyše mnohé baktérie, ktoré rastú v tampónoch, môžu napadnúť krvný obeh a spôsobiť otravu.
Tampóny, ktoré sú naplnené krvou, môžu tiež šíriť baktérie do vody v bazéne. To môže byť škodlivé pre ostatných návštevníkov bazéna. Potom po plávaní ihneď vymeňte použitý tampón. To platí aj vtedy, ak ste nútení plávať s podložkou.
Na čo si dať pozor pred plávaním počas menštruácie
Aj keď je v poriadku plávať, keď máte menštruáciu, stále musíte dbať na hľadisko čistoty. Kúpalisko využíva veľa ľudí.
Keď ste v bazéne, vagína sa v podstate veľmi ľahko nakazí. Nehovoriac o zásaditej menštruačnej krvi a zmene pH vagíny, plus vplyv pH vody v bazéne. To uľahčuje zhromažďovanie baktérií z bazénovej vody vo vagíne.
Ďalším problémom je používanie tampónov a menštruačných kalíškov, ktoré nie sú v Indonézii bežné, takže si môžete vynútiť plávanie s hygienickými vložkami. Z hľadiska čistoty sa to neodporúča, pretože podložky absorbujú bazénovú vodu, čo spôsobí, že sa podložky roztiahnu a navlhnú.
Môže byť aj zdrojom nákazy. Preto ak chcete plávať, mali by ste ísť len v posledných dňoch, keď je prietok krvi veľmi nízky.
Okrem plávania si môžete vybrať aj iné športy, ktoré sú počas menštruácie bezpečné ako pohodové prechádzky.