Vaječné žĺtky sú nielen chutné ako jedlo, ale sú tiež užitočné na udržanie zdravých vlasov. Zaujíma vás, aké sú výhody vaječného žĺtka pre vlasy alebo ako ho používať? Pozrite si celú recenziu nižšie.
Živiny obsiahnuté vo vaječných žĺtkoch
Predtým, ako zistíte, aké sú výhody vaječných žĺtkov pre vlasy, musíte najprv pochopiť, čo je obsiahnuté vo vaječných žĺtkoch. Vaječné žĺtky sú bohaté na makro a mikro živiny, ako sú:
- Proteín
- Tuk
- Cholesterol
- Sacharid
- Vápnik
- železo
- Fosfor
- horčík
- Draslík
- Sodík
- Zinok
A nielen to, vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (niacín), vitamín B6, vitamín B9 (folát), vitamín B12, vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K žltá.vajce.
Vaječné žĺtky z kačíc, prepelíc a kurčiat z voľného chovu obsahujú dôležitejšie živiny ako domáce kuracie vajcia.
Výhody vaječného žĺtka pre zdravie vlasov
1. Pomôžte liečiť poškodené vlasy
Obsah vitamínu A, vitamínu E, biotínu, kyseliny listovej a železa môže byť silnou zložkou pre poškodené vlasy. Dôvodom je, že vedci tvrdia, že tieto zložky sú dôležité pre rast vlasov a robia ich zdravšími.
2. Posilňuje vlasové korienky
Nanášať vaječný žĺtok na vlasovú pokožku znamená aplikovať rôzne vitamíny a minerály ku korienkom vlasov. Týmto spôsobom budú nové vlasy, ktoré budú rásť, silnejšie a nebudú sa ľahko poškodzovať. Vlasy budú tiež prirodzene husté.
3. Zmäkčuje vlasy
Vajcia obsahujú lecitín, ktorý pomáha hydratovať a posilňovať vlasy. Lecitín pôsobí ako zmäkčovadlo, vďaka ktorému sú vlasy hladké, pretože zadržiava vlhkosť. Vďaka tomu sú vlasy mäkšie, poddajnejšie a lesklejšie.
4. Znížte tvorbu lupín vo vlasoch
Pre tých, ktorí majú vlasy s lupinami, stojí za vyskúšanie použitie vaječných žĺtkov ako masky na vlasy. Vysoký obsah síry vo vaječných žĺtkoch pomáha zmierniť príznaky lupín, ako je svrbenie, a môže redukovať samotné lupiny.
Ako používať vaječný žĺtok na udržanie zdravých vlasov
1. Maska na vlasy
Vytvorenie prírodnej masky vyrobenej z vaječných žĺtkov môže byť tou správnou voľbou, ako získať maximálne výhody vaječných žĺtkov.
Existujú rôzne spôsoby spracovania vaječných žĺtkov ako masky. Môžete ho aplikovať priamo bez akýchkoľvek prísad, môžete použiť aj iné prísady ako olivový olej.
Spôsoby výroby:
- Oddeľte vaječné žĺtky od bielkov, potom pridajte 1 – 2 polievkové lyžice olivového oleja.
- Potom miešajte, kým sa dobre nerozmieša.
- Potom zmes naneste rovnomerne na všetky časti vlasov.
- Potom jemne masírujte pokožku hlavy, aby sa obsah masky lepšie vstrebal do vrstiev vlasov a pokožky hlavy. Netierajte však príliš silno.
- Nechajte pôsobiť asi 1 hodinu a zakryte si vlasy pokrývkou hlavy alebo teplým uterákom.
- Opláchnite, kým nebude čistý a nezostanú na ňom žiadne zvyšky vajec.
2. Jedzte vaječné žĺtky
Okrem priamej aplikácie môžete vajcia jesť aj pravidelne, aby ste získali výhody vaječných žĺtkov.
Konzumácia vajec na raňajky vám môže poskytnúť ďalšie bielkoviny, vitamíny B a folát, ktoré sú dobré nielen pre zdravie vlasov, ale aj pre celkové zdravie tela.
Pozor však, ak ste alergický na vajíčka. To znamená, že sa vám neodporúča robiť túto liečbu. Majte tiež na pamäti, že príliš veľa vaječného žĺtka môže zvýšiť hladinu cholesterolu v tele.