Diabetes mellitus vo vás nemusí nutne viesť k zúfalstvu. Síce sa to nedá vyliečiť, ale aj tak sa dá kontrolovať, aby vás príznaky cukrovky netrápili a vy ste mohli žiť normálny život. Okrem udržiavania zdravého životného štýlu, užívania liekov a inzulínovej terapie je alternatívna medicína, ako napríklad bylinná medicína, stále voľbou väčšiny Indonézanov na prirodzenú liečbu cukrovky.
Bylinné rastliny na diabetes prírodná medicína
Udržiavanie normálnej stability krvného cukru je hlavným kľúčom k tomu, aby telo zostalo zdravé, aj keď máte cukrovku. Spomedzi mnohých spôsobov, ako kontrolovať hladinu cukru v krvi, väčšina Indonézanov stále dôveruje používaniu prírodných liečiv z bylinných rastlín ako podpornej liečbe cukrovky.
Dôvodom je, že sa predpokladá, že prírodné zložky majú menej vedľajších účinkov, sú lacné a bezpečné. Aké bylinné rastliny teda majú potenciál znižovať hladinu cukru v krvi u diabetikov?
1. Ženšen
Ženšen je známy po celom svete vďaka svojej prestíži, o ktorej sa predpokladá, že dokáže liečiť rôzne choroby. Korene tejto rastliny sa používajú už tisíce rokov na zvýšenie výdrže.
Štúdia zistila, že ženšen má prírodné zložky, ktoré možno použiť ako bylinný liek na cukrovku. Uvádza sa, že prírodné zlúčeniny v ženšene pomáhajú regulovať vstrebávanie glukózy v tele, čím zabraňujú náhlym skokom cukru v krvi.
Iný výskum publikovaný v r Journal of Medicinal Plants Research tiež preukázali účinnosť ženšenu ako prírodného lieku na cukrovku. Korene, plody a listy ženšenu z amerických a ázijských druhov rovnako účinne pomáhajú kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Z výsledkov výskumu je známe, že ženšen znižuje hladinu cukru v krvi nalačno (HDP), hladinu cukru v krvi dve hodiny po jedle (GD2PP) a hladinu cukru v krvi za posledné 3 mesiace (HbA1c). Veľkosť redukčného účinku sa však značne líši v závislosti od množstva účinných látok obsiahnutých v jednotlivých druhoch ženšenu.
V skutočnosti je potrebný ďalší výskum so širším záberom, aby sa zabezpečila účinnosť ženšenu ako tradičného lieku na cukrovku. Skôr ako začnete užívať ženšen ako bylinný liek na cukrovku, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
2. Kurkuma
Kurkuma sa považuje nielen za potravinovú príchuť, ale aj za látku, ktorá má potenciál ako prírodný liek na cukrovku na kontrolu hladiny cukru v krvi. Výhody kurkumy ako bylinného lieku na cukrovku sa získavajú z obsahu antioxidantov.
Konzumáciou tohto tradičného lieku môže diabetikom po konzumácii 300 mg kurkumy vo forme bylinného lieku denne klesnúť hladina cukru v krvi takmer o 18 %.
Ďalšia štúdia v časopise Diabetes Care ukázala, že konzumácia 1,5 gramu kurkumy denne počas 9 mesiacov zabránila rozvoju cukrovky 2. typu u ľudí s prediabetom. Okrem toho sa ukázalo, že kurkuma tiež zabraňuje komplikáciám cukrovky.
3. Škorica
Ďalej je tu škorica, ktorú môžete použiť ako prírodný liek na cukrovku. Predpokladá sa, že toto korenie znižuje inzulínovú rezistenciu, znižuje hladinu cukru v krvi po jedle a bojuje proti zápalom, pretože môže zvýšiť metabolizmus glukózy.
Jednou zo štúdií, ktoré podporujú výhody škorice na zníženie hladiny cukru v krvi, je výskum z Journal of Diabetes Science and Technology.
Štúdia zistila, že konzumácia 1, 3 alebo 6 gramov škorice denne pre ľudí s cukrovkou 2. typu môže znížiť hladinu cukru v krvi a riziko komplikácií cukrovky súvisiacich s vysokým krvným tlakom a srdcovými chorobami.
Samozrejme, to neznamená, že konzumácia škorice vás oslobodí od konzumácie cukru a sacharidov. Stále musíte dodržiavať pravidlá zdravej výživy konkrétne cukrovka.
8 potravín, ktorým by sa diabetici mali vyhýbať
Ak chcete pridať tento ľudový liek na cukrovku do svojej diéty pri cukrovke, skúste postupovať podľa týchto pokynov:
- Pridajte do svojho jedálnička -½ čajovej lyžičky škorice denne, môže byť v potravinách alebo nápojoch. Najprv sa poraďte s lekárom.
- Vždy používajte rovnakú dávku každý deň, aby ste sa vyhli rýchlemu kolísaniu hladiny cukru v krvi.
- Použite škoricový prášok alebo tyčinky namiesto spracovaných škoricových produktov, ako je napríklad škoricový olej. Metylhydroxychalkónový polymér (MHCP)Hlavná zložka škorice, ktorá má účinok podobný inzulínu a zvyšuje citlivosť na inzulín, sa v škoricovom oleji nenachádza.
Napriek tomu stále existuje veľa štúdií, ktorých výsledky sú protichodné, pokiaľ ide o účinky škorice pri kontrole hladiny cukru v krvi.
Preto je potrebný ďalší výskum, ktorý potvrdí, že na škoricu sa možno spoľahnúť ako na tradičný liek na cukrovku.
4. Čierna rasca
Čierna rasca bola od začiatku považovaná za prírodný liek na liečbu rôznych chorôb, vrátane cukrovky.
Čierna rasca alebo tiež známa ako Black Seed je známa tým, že dokáže bojovať proti zápalom, znižovať hladinu tukov v krvi a udržiavať zdravie srdca a pečene. Výskum v časopisoch Oxidačná medicína a bunková dlhovekosť vykonaná na zvieratách tiež zistila to isté.
Výhody čierneho semena ako bylinného lieku na cukrovku pochádzajú z obsahu antioxidantov tymochinón. Bolo pozorované, že tento antioxidant kontroluje hladinu cukru v krvi a zároveň pomáha zlepšovať produkciu sekrécie inzulínu.
Antioxidant tymochinón môže tiež zabrániť výskytu diabetickej dyslipidémie. Dyslipidémia je stav, keď je hladina tuku v krvi abnormálna, buď príliš vysoká alebo príliš nízka.
Ďalšia štúdia zistila, že čierny rasca môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi nalačno, hladinu cukru v krvi po jedle a hladiny HbA1c.
Bohužiaľ, rôzne štúdie rasce ako tradičného lieku na cukrovku sú stále obmedzené na zvieratá. Stále sú potrebné klinické štúdie na ľuďoch, aby sa preukázali výhody čiernej rasce ako bylinného lieku na cukrovku.
5. Zázvor
Zázvor je druh korenia, ktorý je obľúbený pre svoje bohaté výhody, a to aj ako bylinný liek na cukrovku.
Výskum v časopisoch Doplnkové terapie v medicíne ukázali, že zázvor bol schopný znížiť hladinu cukru v krvi nalačno a hladinu HbA1c u 88 diabetikov, ktorí konzumovali 3 gramy zázvoru denne počas ôsmich týždňov.
Účinnosť zázvoru ako bylinného lieku na cukrovku nie je len v tom. Je známe, že zázvor zabraňuje zápalom, ktoré spôsobujú očné komplikácie, ako aj srdcovým ochoreniam spôsobeným cukrovkou.
Opäť však platí, že výsledky štúdií o výhodách zázvoru ako prírodného lieku na cukrovku sú stále obmedzené. Na určenie účinnosti a bezpečnosti zázvoru ako bylinného lieku na cukrovku je potrebný ďalší výskum.
6. Aloe vera
Aloe vera je veľmi populárna ako prírodná zložka na ošetrenie zdravej pokožky a vlasov. Táto rastlina má nielen potenciál pre krásu tela, ale je účinná aj ako bylinný liek na cukrovku.
Citované zo stránky Global Diabetes Community, aloe vera môže znížiť hladinu cukru v krvi nalačno (HDP), takže je dobré na konzumáciu ako prírodný liek na cukrovku. Okrem toho je známe, že aloe vera pomáha znižovať hladinu tukov v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu.
Výhody aloe vera ako bylinného lieku na cukrovku sa získavajú aj z obsahu lektínov, manánov a antrachinónov v aloe vera. Je známe, že tieto aktívne zlúčeniny zmierňujú diabetické rany tým, že znižujú opuchy a urýchľujú proces hojenia v dôsledku komplikácií diabetu.
Napriek tomu dodnes nie je známe, aký dlhodobý vplyv má užívanie aloe vera ako liečivej rastliny na cukrovku. Preto je potrebné vykonať ďalší výskum výhod a bezpečnosti aloe vera ako bylinného lieku na cukrovku.
7. Cibuľa
Predpokladá sa, že šalotka je užitočná pri stabilizácii hladiny cukru v krvi. Nanešťastie sa neuskutočnilo veľa výskumov, ktoré by overili pravdivosť tejto bylinnej rastliny ako prírodného lieku na cukrovku.
Jedna štúdia v časopise však Environmental Health Insights účasť ľudí s cukrovkou 1. typu a diabetom 2. typu ukázala, že konzumácia 100 gramov surovej šalotky denne môže znížiť hladinu cukru v krvi. Iné štúdie tiež uvádzajú, že červená cibuľa môže po jedle znížiť hladinu cukru v krvi.
Odborníci sa domnievajú, že červená cibuľa môže byť použitá ako bylinný liek pre ľudí s cukrovkou tým, že zvyšuje hladinu inzulínu a pomáha procesu znižovania hladiny cukru v krvi.
8. Listy soursop
Okrem ovocia, ktoré si môžete vychutnať priamo alebo použiť ako prísady do džúsov a zmrzliny, sa listy kyslej vňate používajú aj na prírodné liečivá, z ktorých jeden je bylinný liek na cukrovku.
v denníku Výskum farmakognózie Štúdia v roku 2017 ukázala výsledky, že je známe, že extrakt z listov kysličníka lekárskeho obsahuje polyfenoly a flavonoidy, ktoré sú svojou povahou antihyperglykemické a môžu znížiť rýchlosť rozkladu cukru z potravy na jednoduchšie.
To dáva viac času pankreasu na produkciu dostatočného množstva inzulínu, ktorý pomáha absorbovať krvný cukor. Inými slovami, extrakt z listov soursop má potenciál kontrolovať hladinu cukru v krvi u diabetikov
Ak chcete získať výhody listov soursop ako liečivej rastliny na cukrovku, môžete ich spracovať rôznymi spôsobmi, a to:
- Pite prevarenú vodu soursop listy.
- Čaj sa pripravuje varením listov kysličníka s inými bylinkami a pridaním medu.
- Užívajte doplnky z listov kysličníka.
Napriek tomu je stále potrebný ďalší výskum, najmä na testovanie účinnosti listov soursop ako bylinného lieku na cukrovku v ľudskom tele, pretože výsledky tejto štúdie sú stále obmedzené na zvieratá.
Čo by ste mali vedieť o bylinnej medicíne na cukrovku
Doteraz štúdie ukázali, že existuje len niekoľko prírodných bylinných liečivých rastlín, ktoré majú potenciál znižovať hladinu cukru v krvi u diabetických pacientov.
Napriek tomu musíte vedieť, že prírodné prostriedky stále nemožno použiť ako náhradu alebo ako jedinú hlavnú liečbu cukrovky, ktorú zažívate.
Bylinná medicína je vlastne doplnok, ktorý sa používa spolu s liekmi na cukrovku; za predpokladu, že bola vopred prediskutovaná a schválená lekárom.
Je dôležité pochopiť, že vyššie uvedené bylinné lieky na cukrovku nie vždy bezpečné a majú rovnaký účinok na každého. Niekomu to môže pripadať užitočné, ale niekomu nie.
U diabetických pacientov s anamnézou alergií alebo iných chronických ochorení, ako je rakovina, vysoký krvný tlak (hypertenzia) a srdcové choroby, môžu po konzumácii niektorých tradičných liekov zažiť nebezpečnú reakciu.
Preto, ak máte cukrovku, mali by ste sa pred použitím akéhokoľvek bylinného lieku najskôr poradiť so svojím lekárom. Pamätajte, že na zaistenie bezpečnosti a účinnosti tradičných ingrediencií uvedených vyššie, aby sa z nich stali lieky na cukrovku, je ešte potrebné veľa lekárskeho výskumu.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
Buďte opatrní pri výbere možností liečby cukrovky pre váš stav. Uistite sa, že lieky, ktoré užívate, a terapia, ktorú užívate, majú prínosy prevažujúce nad rizikami.
Žijete vy alebo vaša rodina s cukrovkou?
Nie si sám. Pridajte sa ku komunite pacientov s cukrovkou a nájdite užitočné príbehy od iných pacientov. Prihlásiť sa teraz!