Svrbenie nôh je veľmi nepríjemné. Tento stav vám znepríjemňuje státie, chôdzu, dokonca aj spánok. Svrbenie, ktoré sa objaví, vás musí prinútiť ho poškriabať, však? Žiaľ, škrabanie nie je ten správny spôsob, ako sa zbaviť svrbenia na chodidlách. Potom ako?
Ako sa zbaviť svrbenia na chodidlách
Škrabanie môže poskytnúť úľavu svrbiacim chodidlám. Táto akcia však v skutočnosti spôsobí zhoršenie svrbenia, poškriabanie kože a môže sa stať infekciou.
Aby svrbenie na chodidlách ustúpilo, musíte najskôr odstrániť príčinu. Týmto spôsobom môžete zistiť, ako sa vysporiadať s spúšťačmi a ako sa im vyhnúť.
Tu je niekoľko spoľahlivých spôsobov, ako sa vysporiadať so svrbením na chodidlách podľa príčiny.
1. Prekonanie svrbenia na chodidlách v dôsledku suchej kože
Suchá koža je najčastejšou príčinou svrbenia na chodidlách.
Tento stav sa vyskytuje v dôsledku suchých podmienok prostredia a vyskytuje sa s vekom. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako sa vysporiadať so svrbením na chodidlách v dôsledku suchej kože, a to:
- Pravidelné nanášanie hydratačného krému s obsahom urey alebo kyseliny mliečnej na pokožku nôh.
- Použitie svrbiaceho prášku alebo mlieka na nohy, ktoré obsahuje kortikosteroidy.
- Pite veľa vody a vyhýbajte sa príliš dlhému namáčaniu v teplej vode, pretože to môže spôsobiť vysušenie pokožky.
2. Prekonanie svrbenia nôh v dôsledku ekzému
Ekzém je kožný problém, ktorý tiež spôsobuje suchú, svrbivú pokožku a môže spôsobiť malé pľuzgiere.
Aj keď sa ekzém zvyčajne vyskytuje častejšie v hornej časti tela, môže postihnúť aj chodidlá.
Na zmiernenie svrbenia na chodidlách v dôsledku ekzému a zabránenie jeho opätovnému výskytu môžete použiť nasledujúce metódy:
- Užívajte lieky, ktoré obsahujú antihistaminikum alebo difenhydramín.
- Naneste krém s obsahom 1% hydrokortizónu. Urobte to dvakrát denne po použití hydratačného krému.
- Pravidelne používajte hydratačný krém na chodidlá, aby ste predišli suchej pokožke, ktorá spúšťa ekzém.
- Používajte mydlá, ktoré neobsahujú parfumy a farbivá.
- Skúste si namočiť nohy do koloidných ovsených vločiek zmiešaných s vodou.
- Skúste sa vysporiadať so stresom, pretože tento stav je tiež spúšťačom stresu.
3. Prekonanie svrbenia nôh spôsobených vodnými blchami
Chodidlá, ktoré sú často vystavené špinavej vode, môžu zvýšiť rast plesní na nohách a spôsobiť vodné blchy.
Tento stav spôsobuje intenzívne svrbenie, po ktorom nasleduje pocit pálenia, najmä medzi prstami na nohách. Ak sa chcete zbaviť svrbenia na chodidlách, môžete postupovať podľa nasledujúcich spôsobov.
- V miernych prípadoch môžete na chodidlá pravidelne nanášať antifungálnu masť. Ak sú vodné blchy závažné, lekári zvyčajne odporúčajú perorálne lieky.
- Udržujte nohy čisté a suché nosením sandálov vo vlhkých priestoroch.
- Dbajte na čistotu obuvi, sandálov a ponožiek.
- Nenechajte nohy vlhké. Občas si vyzujte topánky, aby vaše nohy mohli voľne dýchať.
4. Prekonanie svrbenia nôh v dôsledku cukrovky
Okrem nestabilnej hladiny cukru v krvi je ďalším príznakom cukrovky svrbenie kože. Tento kožný problém si vyžaduje zvýšenú pozornosť.
Dôvodom je, že rany u ľudí s cukrovkou sa zvyčajne ťažko sušia. Z tohto dôvodu je škrabanie spôsob, ktorý sa neodporúča diabetikom s problémami so svrbením na chodidlách.
Na liečbu svrbenia od pokožky až po chodidlá môžu diabetici postupovať niekoľkými spôsobmi, ako napríklad:
- Pravidelne používajte hydratačný krém na pokožku.
- Uistite sa, že máte dostatok vody, nesprchujte sa dlho a udržiavajte vzduch v miestnosti vlhký.
- Dodržujte lieky lekára a osvojte si zdravší životný štýl, aby ste znížili závažnosť symptómov cukrovky.
5. Prekonanie svrbenia na chodidlách v dôsledku psoriázy
Psoriáza nie je spôsobená plesňovou alebo bakteriálnou infekciou, ale premena kožných buniek je príliš rýchla.
Tento stav spôsobuje, že takmer celá pokožka tela je suchá, šupinatá a červená. Koža postihnutá týmto stavom je okrem svrbenia niekedy aj bolestivá.
Aby ste sa zbavili svrbenia v tele na chodidlách, môžete použiť nasledujúce metódy:
- Používajte krémy, ktoré obsahujú decht, kyselinu salicylovú, kortikosteroidy alebo ich kombináciu.
- Dodržiavajte terapiu odporúčanú lekárom, ako je terapia ultrafialovým svetlom A a ultrafialovým svetlom B.
- Aby sa suchá pokožka nezhoršila, použite hydratačný krém.
- Zvýšte príjem omega 3 mastných kyselín, ktoré môžu znížiť zápal v tele.
Ak chcete zistiť, ktorý spôsob, ako sa zbaviť svrbenia na chodidlách, je konzultácia s lekárom tým správnym krokom.