Každý zažil bolesti hlavy. Áno, tento typ bolesti je bežným príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych stavov, napríklad keď nepijete alebo jete menej. Čo však robiť, ak máte časté bolesti hlavy? Nižšie nájdete rôzne možné príčiny a ako ich opraviť!
Je normálne mať časté bolesti hlavy?
Bolesť hlavy je pomerne mierna sťažnosť na bolesť. Ale ak to zažívate príliš často, určite to nie je normálne.
Citované z Mayo Clinic, ak pociťujete bolesti hlavy každý deň alebo aspoň 15 po sebe nasledujúcich dní alebo viac v mesiaci, možno vás považovať za chronickú bolesť hlavy. Tento stav môže trvať aj mesiace, minimálne 3 mesiace.
Tento typ každodennej bolesti hlavy môže mať akúkoľvek formu, či už ide o jednostrannú bolesť hlavy alebo bolesť hlavy po celej hlave. Okrem toho je aj miera intenzity každý deň iná, môže sa stať, že vás dnes veľmi bolí hlava a na druhý deň sa bolesť zmierni. Avšak bolesť hlavy je tu vždy, každý deň.
Počas jedného dňa sa tiež mení trvanie bolesti hlavy. Môže trvať pomerne dlho alebo dokonca krátko – menej ako štyri hodiny. Tento typ bolesti hlavy je známy ako primárna bolesť hlavy.
Čo spôsobuje každodenné bolesti hlavy?
Typy primárnych bolestí hlavy, ktoré doteraz nemajú žiadnu známu príčinu. Dokonca niektorí odborníci uvádzajú, že tento stav môže nastať náhle u ľudí, ktorí nemajú v anamnéze žiadne ochorenie.
Medzitým, ak nepociťujete primárnu poruchu bolesti hlavy, príčina dennej bolesti hlavy môže byť spôsobená nasledujúcimi stavmi:
- Zmeny tlaku alebo objemu tekutiny v chrbtici. To sa zvyčajne vyskytuje, keď osoba vykonáva odstránenie miechovej tekutiny.
- Meningitída, čo je vírusová infekcia, ktorá napáda výstelku mozgu a miechy a spôsobuje každodenné bolesti hlavy.
- Zranenia hlavy Tento stav môže každý deň vyvolať bolesť okolo hlavy.
- Krvné zrazeniny v mozgu vrátane mŕtvice.
- Nádory mozgu, jeden z príznakov je charakterizovaný bolesťami hlavy.
Zvyčajne tieto zdravotné stavy spôsobujú okrem bolesti hlavy aj niektoré symptómy, ako je únava alebo znížená kognitívna funkcia.
Príznaky častých bolestí hlavy podľa príčiny
Často máte bolesti hlavy, ak bolesť môže trvať 15 dní, mesiac alebo aj viac. Príznaky denných bolestí hlavy alebo primárnych bolestí hlavy sa tiež líšia podľa každej skupiny.
1. Chronická migréna
Ak máte časté bolesti hlavy, môže to byť príznak chronickej migrény. Migréna môže spôsobiť pulzujúci pocit, postihujúci jednu alebo obe strany hlavy a stredne silnú až silnú bolesť. Nielen to. Môžete tiež pociťovať nevoľnosť, vracanie a citlivosť na zvuk a svetlo.
2. Chronická bolesť hlavy tenzného typu
Tenzné bolesti hlavy zvyčajne vykazujú príznaky ako:
- Ovplyvňuje obe strany hlavy.
- Spôsobuje miernu až strednú bolesť alebo citlivosť.
- Spôsobuje bolesť, ktorá sa podobá tlaku na hlavu, napínaniu, ale nie pulzovaniu.
3. Denná pretrvávajúca bolesť hlavy
Tento typ prichádza náhle, aj keď nemáte každodennú históriu. Pociťované príznaky sú neustála bolesť do troch dní od prvého dňa. Nielen to, môžete tiež cítiť:
- Ovplyvňuje obe strany hlavy.
- Spôsobuje bolesť, ktorá sa podobá tlaku, napínaniu, ale nie pulzovaniu.
- Budete cítiť miernu až strednú bolesť.
- Môžu sa vyskytnúť príznaky chronickej migrény alebo typu chronického napätia.
4. Hemicrania continua
Tento typ bolesti hlavy postihuje iba jednu stranu. Nielen to, bolesť môžete cítiť nepretržite bez presne určenej periódy. Ďalšie príznaky sú:
- Bolesť je mierna a cíti sa ako bodnutie tŕňom
- Zhoršuje sa, ak existujú ďalšie príznaky, ako sú migrény.
- Sčervenanie v oblasti očí.
- Nos sa upchá a tečie z nosa.
- Pocit nepokoja.
Ako sa vysporiadať s týmto stavom?
Ak pociťujete časté bolesti hlavy, potom vám lekár predpíše nejaké lieky, ktoré sú určené na zníženie bolesti, ktorú pociťujete.
Lekári však zvyčajne najskôr vyskúšajú niekoľko druhov liekov, kým nenájdu ten správny liek na liečbu vášho stavu.
Niektoré z podávaných liekov sú:
- Antidepresívne lieky vrátane fluoxetínu (Prozac), fluvoxamínu (Luvox), paroxetínu (Paxil) a sertralínu (Zoloft).
- Liek na migrénu , triptány. Príklady zahŕňajú almotriptán (Axert), frovatriptán (Frova), sumatriptán (Imitrex) a zolmitriptán (Zomig).
- Lieky proti bolesti , NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Príklady zahŕňajú aspirín, celekoxib (Celebrex), diklofenak (Voltaren), ibuprofén a naproxennaproxén.
Ak chcete zistiť, či máte primárne denné bolesti hlavy v dôsledku iných stavov, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
Zabráňte častým bolestiam hlavy
Sú chvíle, keď sa príčinám každodenných bolestí hlavy nevyhnete. Aby ste však nepríjemnú bolesť minimalizovali, pokúste sa urobiť niekoľko preventívnych opatrení, počnúc starostlivosťou o seba, ako napríklad:
- Vyhnite sa užívaniu príliš veľkého množstva liekov. Aj keď máte časté bolesti hlavy, užívanie liekov dvakrát týždenne môže zvýšiť ich frekvenciu a závažnosť. Najprv sa poraďte s lekárom, aby ste predišli vedľajším účinkom, ktoré sa môžu vyskytnúť.
- Vyhnite sa spúšťačom bolesti hlavy. Snažte sa robiť si poznámky každý deň. Uľahčí vám to určiť, aký je spúšťač, keď začal, akú aktivitu ste robili a ako dlho trvala.
- Dostatočne odpočívajte. Priemerný dospelý človek potrebuje v noci spať aspoň 8 hodín. Ak máte poruchy spánku alebo problémy, mali by ste sa poradiť s lekárom.
- Vyhýbajte sa veciam, ktoré vás môžu stresovať. Stres je častou príčinou bolestí hlavy. Keď je vaša aktivita príliš zaneprázdnená, nezabudnite si dať prestávku.
- Robte športy, ktoré uvoľňujú myseľ a telo, aby ste zvýšili prietok krvi do mozgu a zvládli stres. Športy, ktoré môžete robiť, sú joga, chôdza, tai chi, plávanie a iné.