Kŕče v žalúdku môže zažiť každý. Žalúdočné kŕče môžu byť znakom určitých zdravotných stavov, ako je zápcha, syndróm dráždivého čreva, gastritída, svalové napätie alebo dehydratácia. U niektorých žien sa často vyskytujú kŕče v bruchu počas alebo pred menštruáciou. Kŕče v žalúdku zvyčajne nie sú znepokojujúcim stavom, ale stále s tým musíte niečo urobiť. Najmä ak kŕče nezmiznú. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so žalúdočnými kŕčmi, ktoré môžete urobiť doma.
Ako sa vysporiadať s kŕčmi žalúdka doma
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so žalúdočnými kŕčmi, ktoré môžete urobiť doma s prírodnými zložkami. Niektoré domáce prostriedky liečia príčinu žalúdočných kŕčov a uvoľňujú stiahnuté brušné svaly.
Ak počas tehotenstva pociťujete kŕče v žalúdku, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate akékoľvek domáce opravné prostriedky. Niektoré domáce opravné prostriedky nemusia byť počas tehotenstva bezpečné.
Tu je niekoľko prírodných ingrediencií, ktoré môžu byť spôsob, ako sa vysporiadať so žalúdočnými kŕčmi doma.
1. Škorica
Škorica obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko podráždenia a poškodenia tráviaceho traktu. Niektoré z obsiahnutých antioxidantov sú eugenol, cinnamaldehyd a linalool.
Okrem toho môže škorica tiež pomôcť znížiť grganie, plynatosť, nadúvanie a kŕče. Škorica môže tiež neutralizovať žalúdočnú kyselinu, aby sa znížilo pálenie záhy a poruchy trávenia.
Do varenia môžete pridať mletú škoricu alebo celú škoricu. Ak radi pijete čaj, môžete na prípravu čaju zmiešať aj škoricu s vriacou vodou. Robte to 2 alebo 3 krát denne, aby ste sa zbavili žalúdočných kŕčov.
2. Klinčeky
Klinčeky obsahujú látky, ktoré pomáhajú znižovať plynatosť v žalúdku a zvyšujú sekréciu žalúdka. To môže urýchliť pomalé trávenie, čo môže znížiť tlak a žalúdočné kŕče.
Raz denne pred spaním môžete zmiešať 1 alebo 2 čajové lyžičky klinčekového prášku s 1 čajovou lyžičkou medu.
3. Kokosová voda
Vypitie 2 pohárov kokosovej vody každých 4-6 hodín môže byť spôsob, ako sa vysporiadať so žalúdočnými kŕčmi. Je to preto, že kokosová voda má vysoký obsah draslíka a horčíka, čo môže znížiť príznaky podráždeného žalúdka, vrátane žalúdočných kŕčov, bolestí a svalových kŕčov.
4. Iná liečba
- Horúci obklad. Stlačte si žalúdok uterákom navlhčeným horúcou vodou. To vám môže pomôcť uvoľniť brušné svaly.
- Masáž brucha môže pomôcť upokojiť kŕčovité svaly.
- Pite harmančekový čaj, ktorý môže zmierniť bolesť žalúdka a liečiť žalúdočné kŕče. Považuje sa aj za domáci liek na plynatosť.
- Ak sú žalúdočné kŕče spôsobené dehydratáciou, doplňte stratené elektrolyty pitím športového nápoja alebo zjedením banánu. Ak však máte v anamnéze zlyhanie obličiek, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
- Ak sú kŕče v žalúdku spôsobené svalovým napätím, znížte fyzickú aktivitu a najskôr si odpočiňte svaly žalúdka.
Ako sa vysporiadať so žalúdočnými kŕčmi pomocou liekov
Ak domáce lieky nezaberajú alebo sa zhoršujú, môžete si vziať voľnopredajné lieky proti bolesti. Bežne používané lieky proti bolesti sú ibuprofén alebo acetaminofén (paracetamol).
Tieto lieky užívajte podľa dávkovania uvedeného na obale lieku. Poznajte aj možné vedľajšie účinky týchto liekov. Ibuprofén a podobné lieky môžu pri nadmernom užívaní spôsobiť žalúdočné vredy a poškodenie obličiek.
Zatiaľ čo acetaminofén užívaný v nadbytku môže spôsobiť poškodenie pečene a dokonca zlyhanie pečene. Ak si myslíte, že musíte užiť viac týchto liekov, ako je odporúčaná dávka, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom.
Žalúdočné kŕče sú niekedy spôsobené žalúdočnou kyselinou, ktorá spôsobuje gastritídu. V tomto prípade možno použiť antacidum alebo inhibítor protónovej pumpy (PPI) ako spôsob, ako sa vysporiadať so žalúdočnými kŕčmi a znížiť žalúdočnú kyselinu.
Ak vám vyššie uvedené metódy neuvoľnia aj kŕče v žalúdku, ihneď sa poraďte s lekárom o správnej liečbe a diagnostike.