Počuli ste už pojem KB kalendár? KB kalendárny systém alebo metóda dátumového rytmu je jednou z foriem prirodzenej antikoncepcie na zabránenie otehotnenia bez rizika vedľajších účinkov. Je však kalendárna antikoncepcia účinný spôsob, ako neotehotnieť? Pozrite si nasledujúce vysvetlenie.
Čo je to kalendár KB?
Kalendár alebo dátumový systém plánovaného rodičovstva je formou prirodzenej antikoncepcie. Táto metóda sa spolieha na zaznamenávanie menštruačného cyklu na predpovedanie plodného obdobia.
Ak plánujete tehotenstvo, môžete použiť systém kalendára plánovaného rodičovstva na určenie najlepšieho dňa alebo dátumu na sex.
A naopak, kalendárny systém antikoncepcie môžete použiť ako prirodzený spôsob prevencie tehotenstva.
Pri metóde kalendára musíte sledovať svoju menštruačnú históriu, aby ste predpovedali, kedy ovulovať (uvoľniť vajíčko).
Preto kalendáre plánovaného rodičovstva vyžadujú starostlivosť a starostlivé zaznamenávanie, aby výsledky mohli byť presné.
Pamätajte! Plánovanie rodiny s týmto kalendárovým systémom môže tehotenstvu iba zabrániť.
Tento spôsob antikoncepcie vás a vášho partnera vôbec nechráni pred možnosťou prenosu pohlavných alebo pohlavných chorôb, ak nepoužívate kondóm.
Príprava pred použitím kalendára KB
Predtým, ako začnete používať kalendár alebo dátumový systém antikoncepcie, je potrebné poskytnúť lekárovi niekoľko informácií, aby zistil, či je táto metóda vhodná pre vaše potreby a podmienky.
Informácie, ktoré by ste mali povedať svojmu lekárovi pred použitím kalendára kontroly pôrodnosti, sú nasledovné:
- Keď vám práve skončila menštruácia.
- Ak si práve porodila
- Nedávno prestala používať hormonálnu antikoncepciu, ako sú antikoncepčné tabletky
- Dojčenie
- Blíži sa menopauza
- Mať nepravidelný menštruačný cyklus
Ak váš lekár alebo pôrodná asistentka uviedli, že tento kalendárny (dátumový) systém plánovania rodiny môže byť účinným spôsobom, ako pomôcť oddialiť tehotenstvo, môžete začať s týmto plánovaním rodiny.
Pochopte používanie kalendára KB
Ak chcete používať kalendárnu antikoncepciu ako prirodzený spôsob prevencie tehotenstva, mali by ste aspoň pochopiť, čo sa deje s vaším telom počas menštruačného cyklu.
To vám môže pomôcť pochopiť používanie kalendárového systému KB.
Menštruačný cyklus je mesačný hormonálny cyklus, ktorým telo prechádza, aby sa pripravilo na tehotenstvo.
Tento cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie.
Zvyčajne je menštruačný cyklus rozdelený do troch fáz, a to:
- Predovulačná neplodnosť (skoré obdobie neplodnosti), t. j. prvý deň vášho normálneho mesačného menštruačného cyklu je prvým dňom vášho obdobia neplodnosti.
- Plodné obdobie (ovulácia).
- Postovulačná neplodnosť, čo je stav, keď nie je plodný niekoľko dní predtým, ako sa znova spustí ďalšia menštruácia).
Proces ovulácie
Ovulácia je, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka, aby mohlo byť oplodnené spermiami ako skorý proces tehotenstva.
Obdobie ovulácie sa zvyčajne vyskytuje raz za mesiac alebo približne 14 dní po prvom dni menštruácie.
Žena s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnie, ak má sex bez antikoncepcie počas 3 dní pred ovuláciou.
Je to preto, že spermie je už na svojom mieste a je pripravená oplodniť vajíčko hneď, ako sa uvoľní.
Mužské spermie môžu prežiť 3-5 dní v ženských reprodukčných orgánoch, ale ženské vajíčko môže žiť len 12-24 hodín po ovulácii.
Takže, ak spermie zostane vo vašom reprodukčnom trakte počas čakania na vypadnutie nového vajíčka, vaše šance na otehotnenie stále existujú.
V skutočnosti vám stále hrozí, že otehotniete, ak máte sex pár dní pred obdobím ovulácie.
Dĺžka doby, počas ktorej môžu spermie prežiť v ženských reprodukčných orgánoch, je ovplyvnená niekoľkými vecami, ako napríklad:
- Charakteristika partnerských spermií
- Frekvencia ejakulácie počas plodného obdobia
Dĺžka trvania ovulácie závisí od dĺžky vášho menštruačného cyklu. Zatiaľ čo váš menštruačný cyklus je riadený hormónmi v tele.
Ako už bolo spomenuté, doba expirácie spermií v tele je približne 5 dní po ejakulácii.
Preto sa o ženách hovorí, že sú v najplodnejšom období, keď:
- 5 dní pred ovuláciou
- Počas dňa ovulácie
- 12-24 hodín po ovulácii
Plánovanie rodiny podľa kalendára alebo dátumu sa používa na určenie najlepšieho dňa na pohlavný styk alebo na vyhýbanie sa mu.
Zvyčajne sa ženy rozhodnú používať túto antikoncepciu, ak majú určitú anamnézu alebo z dôvodov presvedčenia.
Ako urobiť kalendárový systém KB
Ak už chápete, ako funguje kalendárny systém antikoncepcie, teraz je čas pochopiť, ako používať kalendárny systém ako antikoncepčnú metódu.
Tu je návod, ako používať a vypočítať KB kalendára:
1. Zaznamenajte si menštruačný cyklus
Aby ste počas kalendárnej antikoncepcie neotehotneli, musíte si pozorne zaznamenávať svoje menštruačné cykly najmenej 6 po sebe nasledujúcich mesiacov.
Uistite sa, že ste si poznačili prvý deň menštruačného cyklu. Prvý deň menštruačného cyklu je dňom, keď máte prvú menštruáciu.
Potom si tiež označte prvý deň nasledujúcich cyklov. Spočítajte počet dní medzi prvým a druhým cyklom menštruácie.
2. Určite si dĺžku svojho najkratšieho menštruačného cyklu
Keď získate počet dní medzi 2 cyklami, určite, ktorý deň je najkratší z vašich 6 menštruačných cyklov.
Potom odpočítajte číslo svojho najkratšieho cyklu o 18, aby ste získali svoj prvý plodný deň.
Napríklad váš najkratší cyklus je 26 dní. Takže 26 dní mínus 18, čo je 8.
V tomto príklade je prvý deň vášho cyklu prvým dňom menštruačného krvácania a 8. deň je prvým dňom vašej prvej plodnej menštruácie.
3. Určte si dĺžku svojho najdlhšieho menštruačného cyklu
Odpočítajte 11 od čísla vášho najdlhšieho cyklu, aby ste získali posledný plodný deň vášho cyklu.
Napríklad váš najdlhší cyklus je 32 dní. Takže 32 dní mínus 11 sa rovná 21 dňom.
V tomto príklade je prvý deň vášho cyklu prvým dňom menštruačného krvácania a 21. deň je posledným dňom vášho plodného obdobia.
4. Naplánujte si správny čas na sex
Ak používate kalendárny systém antikoncepcie, aby ste sa vyhli otehotneniu, mali by ste sa počas plodného obdobia vyhýbať nechránenému pohlavnému styku.
Na druhej strane, ak plánujete tehotenstvo, sexujte v plodnom období.
5. Vždy si každý mesiac zaznamenávajte svoje výpočty
Pokračujte v zaznamenávaní dĺžky menštruačného cyklu ako spôsobu výpočtu a určenia plodného obdobia, ak chcete použiť kalendárny systém KB.
Majte na pamäti, že mnoho faktorov, vrátane liekov, stresu a chorôb, môže ovplyvniť načasovanie ovulácie.
Použitie metódy kalendára na predpovedanie ovulácie môže byť nepresné, najmä ak je váš menštruačný cyklus nepravidelný.
Riziká používania kalendára plánovaného rodičovstva na prevenciu tehotenstva
Plánovanie rodiny s kalendárovým systémom nič nestojí a považuje sa za bezpečné, aby vám pomohlo zabrániť tehotenstvu.
O kalendárnom systéme sa tiež dá povedať, že nepredstavuje žiadne významné riziko pre vaše zdravie a zdravie vášho partnera.
V porovnaní s inými antikoncepčnými metódami však tento systém nemusí byť dostatočne účinný na oddialenie tehotenstva.
Účinnosť tejto KB závisí od každého jednotlivca. To znamená, že ak je tento kalendár KB účinný pre iné páry, výsledky nemusia byť nevyhnutne rovnaké pre vás a vášho partnera.
V skutočnosti, podľa Mayo Clinic, 24 zo 100 žien, ktoré používajú kalendárnu antikoncepciu, zažije tehotenstvo v prvom roku vyskúšania tejto metódy.
Preto je dôležité vždy konzultovať s lekárom skôr, ako sa rozhodnete pre akúkoľvek antikoncepčnú metódu.