Počas tehotenstva sa denná nutričná potreba tehotných žien zvyšuje. Jednou zo živín, ktorá sa zvýšila a je potrebná pre tehotné ženy, je železo. Tehotným ženám sa odporúča uspokojiť si potrebu železa počas tehotenstva užívaním liekov s pridanou krvou vo forme tabliet alebo piluliek. Aká je vlastne funkcia tabliet na zvýšenie krvi (TTD) alebo tabliet železa pre tehotné ženy a majú nejaké vedľajšie účinky?
Prečo tehotné ženy potrebujú tablety na doplnenie krvi?
Takmer všetky nutričné potreby tehotných žien sa v porovnaní s obdobím pred tehotenstvom zvýšili.
Toto zvýšenie súvisí so zmenami v tele matky, ako aj s uspokojením nutričných potrieb dieťaťa v maternici.
Medzi rôzne živiny, ktorých potreba v tehotenstve stúpa, patria vitamíny pre tehotné ženy, vápnik pre tehotné ženy, DHA pre tehotné ženy až po komplex vitamínov B pre tehotné ženy.
Okrem toho potrebujú tehotné ženy aj väčší príjem minerálov železa ako pred tehotenstvom.
Železo je jednou zo živín, ktoré potrebujú tehotné ženy. Už pred otehotnením sa žene odporúča uspokojiť dennú potrebu železa.
Preto sa tehotným ženám odporúča užívať lieky na zvýšenie krvi vo forme tabliet alebo piluliek na optimalizáciu denného príjmu železa.
Rôzne funkcie alebo výhody tabliet s prídavkom krvi alebo tabliet železa počas tehotenstva sú nasledovné:
1. Zvýšte prísun krvi do tela
V tehotenstve stúpa nielen potreba živín, ale aj prekrvenie organizmu matky. Je to preto, že váš celkový objem krvi by sa počas tehotenstva zdvojnásobil.
Toto zvýšenie predstavuje 50 % alebo viac vášho normálneho krvného obrazu.
Výhody, keď tehotné ženy užívajú tablety s prídavkom krvi, spočívajú v podpore tela, aby produkovalo viac krvi pre matku aj dieťa.
2. Zvýšte produkciu hemoglobínu
Železo je tiež užitočné pri výrobe hemoglobínu, proteínu v červených krvinkách, ktorý prenáša kyslík do všetkých buniek v tele.
Čím viac železa matka má, tým viac krvi a hemoglobínu cirkuluje v tele matky a vyvíjajúceho sa dieťaťa.
Užívanie tabliet na zvýšenie krvi pomáha telu matky produkovať viac hemoglobínu počas tehotenstva.
Na druhej strane, matky potrebujú aj tablety s prídavkom krvi, aby pokryli potrebu železa na podporu rastu bábätka a placenty v maternici, najmä v 2. a 3. trimestri tehotenstva.
3. Poskytuje ďalšie výhody počas tehotenstva
Užívanie tabliet na zvýšenie krvi (TTD) alias tabliet železa pre tehotné ženy môže pomôcť nielen pri prevencii anémie.
Dostatočný príjem železa v tehotenstve tiež zabraňuje vykrvácaniu rodičky pri pôrode a úmrtiu počas pôrodu na krvácanie.
V skutočnosti matky, ktoré užívajú tablety s prídavkom krvi, tiež pomáhajú optimalizovať príjem výživy pre vyvíjajúci sa plod v maternici.
Koľko železa je potrebné počas tehotenstva?
Citujem z riaditeľstva pre podporu zdravia a posilnenie postavenia komunity ministerstva zdravotníctva, matky potrebujú počas tehotenstva príjem železa okolo 800 miligramov (mg).
Potreba železa sa podáva až 300 mg pre dieťa v maternici a zvyšných 500 gramov pre matku na tvorbu hemoglobínu počas tehotenstva.
Ak dôjde k nadmernému príjmu železa, môže sa vylúčiť alebo vylúčiť cez črevá, kožu a moč.
Takže potreba železa je celková potreba pre tehotné ženy počas približne 9 mesiacov tehotenstva, a to ako z príjmu potravy, tak aj z tabliet s pridanou krvou.
Medzitým sa denná potreba železa podľa pomeru nutričnej primeranosti (RDA) líši v každom trimestri tehotenstva. čo je asi 18 mg v 1. trimestri a 27 mg v 2. – 3. trimestri tehotenstva.
Aby bola potreba železa u tehotných žien správne naplnená, je dôležité zvýšiť príjem železa z denných zdrojov potravy a liekov na zvýšenie krvi vo forme tabliet alebo tabliet.
Aké sú dôsledky, ak tehotné ženy neužívajú tablety na doplnenie krvi?
Ako už bolo spomenuté, tabletky na doplnenie krvi pre tehotné ženy pomáhajú pokryť dennú potrebu železa, ktorá nemusí byť pokrytá z potravy.
Aj keď nie vždy, tehotné ženy niekedy potrebujú veľké množstvo príjmu železa kvôli nedostatku zásob železa v tele.
Ak sa nekontroluje, nedostatok zásob železa pred a počas tehotenstva sa môže u tehotných žien rozvinúť do anémie z nedostatku železa.
Okrem toho je riziko anémie z nedostatku železa vysoké aj u matiek, ktoré sú tehotné s dvojčatami alebo sú v blízkosti predchádzajúceho tehotenstva.
Anémia spôsobená nedostatkom železa môže spôsobiť, že tehotné ženy sú ľahko slabé a unavené. Tehotenské komplikácie môže spôsobiť už aj tak závažná anémia.
Vezmime si napríklad anémiu, ktorá môže oslabiť imunitný systém matky, čím sa stane náchylnou na infekčné choroby.
Matky sú tiež ohrozené popôrodnou depresiou, pretože trpia anémiou, ktorá začína neužívaním tabliet s pridanou krvou.
Okrem rizika pre matku môže anémia z nedostatku železa predstavovať riziko aj pre dieťa.
Anémia z nedostatku železa je spojená s predčasným pôrodom a nízkou pôrodnou hmotnosťou, uvádza webová stránka Mayo Clinic.
Ba čo viac, anémia zvyšuje aj riziko úmrtia dojčiat pred a po pôrode.
Ťažká anémia sa zriedkavo vyskytuje u tehotných žien, ak dostávajú dostatočný príjem živín a vždy dodržiavajú diétu.
Na druhej strane, keď denný nutričný príjem matky počas tehotenstva nezodpovedá jej potrebám, môže táto tehotenská komplikácia anémie spôsobiť zdravotné problémy.
Odkiaľ môžu tehotné ženy dostať tabletky na zvýšenie krvi?
Užívanie tabliet na zvýšenie krvi (TTD) alebo tabliet železa počas tehotenstva môže pomôcť predchádzať anémii.
Aj napriek tomu by ste mali tehotným ženám zvýšiť príjem železa z potravinových zdrojov, aby prísun stále viac pomáhal aj tabletkami či tabletkami na prekrvenie.
V Indonézii vláda odporúča tehotným ženám alebo každý deň počas tehotenstva konzumovať aspoň 90 tabliet alebo tabliet železa.
Určite sa zameriava na prevenciu anémie z nedostatku železa počas tehotenstva.
Tablety na doplnenie krvi (TTD) pre mamičky počas tehotenstva je možné získať zadarmo v puskeme alebo zakúpiť samostatne v najbližšej lekárni.
Existujú nejaké vedľajšie účinky tabliet na zvýšenie krvi?
Je lepšie poznať dávku tabliet s prídavkom krvi, ktorú potrebujú tehotné ženy užívať.
Ešte lepšie je, ak sa pred užitím tabliet na zvýšenie krvi alebo tabliet železa najskôr poradíte s lekárom.
Lekár upraví dávku príjmu tabliet na doplnenie krvi s príjmom železa, ktorý zvyčajne získavate z dennej stravy.
Aj keď si prebytočné železo dokáže telo ukladať do zásoby, príliš vysoká dávka tabliet železa môže spôsobiť problémy.
Príliš vysoké dávkovanie tabliet železa môže spôsobiť problémy s tráviacim systémom, ako je zápcha alebo zápcha, vracanie, nevoľnosť a hnačka.
Navyše na začiatku tehotenstva môže nadmerná nevoľnosť a vracanie viesť k stavu hyperemesis gravidarum.
Pri užívaní tabliet železa nalačno existuje riziko poškodenia sliznice žalúdka.
Riešením je, že tabletky železa môžete užiť večer pred spaním, aby ste po ich konzumácii nepociťovali prílišnú nevoľnosť.
Ak tabletky na zvýšenie krvi alebo tablety železa spôsobujú zápchu, môžete jesť viac zeleniny a ovocia (napríklad špenát, ktorý je tiež zdrojom železa).
Nezabudnite, že by ste mali piť viac vody, aby ste pomohli prekonať ťažkosti s vyprázdňovaním.
Nebojte sa, ak bude vaša stolica po užití tabliet železa tmavšia, pretože je to normálne a neškodné.