Akupunktúra je holistická zdravotná technika pochádzajúca z praxe tradičnej čínskej medicíny, ktorú vykonáva odborník na ihlu stimuláciou špecifických bodov na tele vpichovaním tenkých ihiel do kože. Prekvapivo, aj keď sa pri liečbe používajú ihly, toto ošetrenie je bezbolestné. V skutočnosti je jednou z najobľúbenejších výhod akupunktúry zníženie chronickej bolesti v celom tele prirodzeným spôsobom. Aké sú teda výhody akupunktúry? Aké riziká to prináša?
Rôzne výhody akupunktúry
1. Pomôžte znížiť bolesti hlavy a migrény
V roku 2009 výskum Centra pre doplnkovú medicínu na Univerzite v Mníchove preskúmal viac ako 11 štúdií zahŕňajúcich 2 137 pacientov s akupunktúrou. Dospeli k záveru, že akupunktúra by mohla byť cenným nefarmakologickým nástrojom u pacientov s chronickou tenznou bolesťou hlavy. Výsledky ukázali, že umiestnenie ihly v strategických oblastiach môže minimalizovať bolesti hlavy.
2. Zmierňuje chronickú bolesť, vrátane bolesti chrbta, krku, kolien a artritídy.
V roku 2006 štúdia uskutočnená Univerzitným lekárskym centrom v Berlíne uviedla, že výhody akupunktúry sa ukázali byť účinnejšie pri zmierňovaní bolesti chrbta v porovnaní s tými, ktorí akupunktúru neliečia. Pacienti s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta, ktorí dostávali túto liečbu počas 8 týždňov, uviedli, že zaznamenali významný rozdiel.
A v štúdii z roku 2012, ktorú uskutočnilo oddelenie epidemiológie a bioštatistiky Memorial Sloan-Kettering, sa zistilo, že akupunktúra môže zmierniť chronickú bolesť svalov chrbta a krku, osteoartritídu a chronické bolesti hlavy.
3. Pomôžte liečiť nespavosť
Metaanalýza vykonaná Pekingskou univerzitou čínskej medicíny v roku 2009 ukázala, že pacienti s nespavosťou, ktorí užívali lieky alebo bylinky a asistovali im akupunktúra, mali lepší účinok ako tí, ktorí užívali lieky alebo bylinky samotné.
4. Zlepšite zotavenie rakoviny a účinok chemoterapie
Podľa National Cancer Institute viaceré štúdie dokazujú výhody akupunktúry pri podpore imunity a urýchlení zotavenia po liečbe rakoviny. Randomizovaná štúdia zistila, že liečba akupunktúrou zvýšila imunitu, počet krvných doštičiek a zabránila úbytku zdravých buniek po rádioterapii alebo chemoterapii v porovnaní s absenciou akupunktúry.
Výskumníci uviedli, že pacienti, ktorí podstúpili akupunktúrnu liečbu, tiež zaznamenali zníženú bolesť z liečby, zlepšili kvalitu života a znížili negatívne vedľajšie účinky chemoterapie, ako je nevoľnosť.
5. Pomáha predchádzať zníženej strate kognitívnych funkcií mozgu
Niektoré skoré výskumy ukázali nové informácie týkajúce sa výhod akupunktúry pri Parkinsonovej chorobe. Štúdie ukazujú, že tento liek môže zmierniť príznaky poklesu kognitívnych funkcií súvisiaceho s vekom, ako je putamen a talamus, ktoré sú obzvlášť postihnuté Parkinsonovou chorobou.
V štúdii z roku 2002, ktorú uskutočnilo oddelenie neurológie na University of Maryland School of Medicine, bolo uvedené, že po 16 sedeniach liečených akupunktúrou 20 pacientov s Parkinsonovou chorobou 85 % pacientov uviedlo subjektívne zlepšenie jednotlivých symptómov, vrátane tremoru, chôdze písanie, pomalosť, bolesť, spánok, depresia a úzkosť.
6. Zdravie počas tehotenstva, pôrodu a po pôrode
Mnohí lekári odporúčajú akupunktúru ako liečbu na zníženie stresu, vyrovnanie hormónov a zmiernenie úzkosti a bolesti z tehotenstva a pôrodu. Považuje sa za bezpečnú liečbu mnohých bežných symptómov počas tehotenstva, vrátane zmiernenia fyzického a emocionálneho napätia v tele, ako aj pomoci pri budovaní nálady a zníženia depresie, duševných alebo fyzických symptómov matky po pôrode. Dokonca aj tento tradičný liek sa môže použiť pred narodením dieťaťa na uľahčenie procesu pôrodu.
Rôzne riziká akupunktúry
Riziko akupunktúry je v skutočnosti relatívne nízke, ak ju robíte s certifikovaným odborníkom na akupunktúru. Tu sú niektoré z možných vedľajších účinkov a komplikácií:
- Bolesť . Po akupunktúre môžete pociťovať bolesť, menšie krvácanie alebo modriny v oblasti vpichu ihly.
- Poranenie orgánu . Ak sú ihly zatlačené príliš hlboko, môžu prepichnúť vnútorné orgány, najmä pľúca. Ide o veľmi zriedkavú komplikáciu v rukách skúsených lekárov.
- Infekcia . Špecialisti na ihly vždy používajú sterilné jednorazové ihly. Opätovne použitá ihla vás môže vystaviť chorobám, ako je hepatitída.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
- Môže akupunktúra pomôcť rýchlo otehotnieť?
- Tipy na liečbu bolesti a emócií pomocou masáže prstov
- Je reflexná terapia pre telo dobrá?