Nevoľnosť je termín, ktorý popisuje stav, kedy sa vám chce zvracať. Nevoľnosť je bežná porucha, s ktorou sa mnohí ľudia stretávajú aspoň raz za život. Aké sú teda príčiny žalúdočnej nevoľnosti, na ktoré si treba dávať pozor?
Rôzne príčiny nevoľnosti
Nevoľnosť je pocit, že sa vám chce zvracať, ku ktorému zvyčajne dochádza v dôsledku spontánnej reakcie tela na nezvyčajné podnety. Jednoducho povedané, nevoľnosť je inštinkt sebaobrany tela, ktorý má každý človek, aby sa vyhol nebezpečenstvu.
Príčiny pocitu nevoľnosti energie ) vzniká, pretože niečo spúšťa nervový systém v mozgu, aby prehnane reagoval. Časť nervu, ktorá reguluje výskyt pocitu nevoľnosti, je chemoreceptorová spúšťacia zóna (CTZ).
Táto zóna reaguje tak, že vyšle signál do tráviaceho systému v žalúdku, aby sa vám chcelo zvracať. Akonáhle mozog zistí, že sa do tela dostalo niečo podozrivé, môže dôjsť k zvracaniu, ktoré vylúči cudzie látky, ktoré sa považujú za nebezpečné.
Tu je množstvo faktorov, ktoré spôsobujú žalúdočnú nevoľnosť, ktoré potrebujete vedieť.
1. Žalúdočná kyselina stúpa
Jednou z najčastejších príčin nevoľnosti je reflux kyseliny. Tento problém s trávením je znakom iných chorôb, ako sú vredy a GERD.
Obe tieto ochorenia sú charakterizované oslabením zvieracieho svalu oddeľujúceho pažerák a žalúdok tak, že sa nemôže tesne uzavrieť. Výsledkom je, že natrávené jedlo zmiešané so žalúdočnou kyselinou môže uniknúť a stúpať do pažeráka.
U niektorých ľudí môže tento stav vyvolať nevoľnosť. Dôvodom je, že kyslá a horká chuť, ktorú pociťujete v ústach spolu s grganím a kašľom, môže spôsobiť pocit, že sa vám chce zvracať.
2. Tehotná
Ak ste tehotná, prvé dni tehotenstva môžu byť príčinou pocitu nevoľnosti. Jednou z najpopulárnejších foriem nevoľnosti počas tehotenstva je ranná nevoľnosť .
Doteraz nie je známe, aký je presný vzťah medzi pocitom chcenia na vracanie a tehotenstvom. Niektorí odborníci tvrdia, že nevoľnosť a vracanie u tehotných žien môžu byť spôsobené účinkami ľudského chorionického gonadotropínu (HCG).
Vidíte, tehotné ženy začnú produkovať HCG, akonáhle sa oplodnené vajíčko pripojí k maternicovej výstelke. Čím vyššia je hladina HCG, tým závažnejšia je nevoľnosť.
Okrem toho sú matky, ktoré nosia dvojčatá, viac ohrozené vývojom ranná nevoľnosť kvôli vysokej hladine HCG. To platí aj vtedy, keď sa estrogén zvyšuje a spôsobuje zhoršenie nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva.
3. Infekcie tráviaceho systému
Nevoľnosť je jedným z najčastejších príznakov tráviacich problémov, ako sú bakteriálne alebo vírusové infekcie a otravy jedlom.
Žalúdok, ktorý sa objaví, keď baktérie, ktoré spôsobujú infekciu, ako sú baktérie, huby alebo vírusy, napadnú žalúdočnú stenu a črevnú výstelku. Tieto patogény potom produkujú toxíny, ktoré môžu spustiť imunitný systém, vďaka čomu tráviace orgány produkujú viac tekutín.
V dôsledku toho mozog spustí nervy v žalúdku, čo spôsobí nevoľnosť a nutkanie na vracanie. Deje sa tak v snahe odstrániť látky, ktoré sú pre telo považované za toxické.
4. Nevoľnosť z pohybu
Niektorí z vás môžu často pociťovať nevoľnosť pri cestovaní dopravným prostriedkom, ako je auto, lietadlo alebo vlak. Tento stav môže nastať v dôsledku neusporiadaných signálov vysielaných do mozgu očami a vnútorným uchom.
Vo všeobecnosti zostáva telo v sede a nehybne, aj keď ste v pohybujúcom sa vozidle. Oči a uši, ktoré sa pozerajú von oknom, si však všimnú, že sa všetko hýbe dozadu a spúšťa nezvyčajnú reakciu.
Táto „podivnosť“ zvaná kinetóza stimuluje časť mozgu zvanú talamus, aby do celého tela vysielala signály, že niečo nie je v poriadku.
Mozog určitým spôsobom hovorí, prečo je telo nehybné, ale všetko ostatné okolo sa pohybuje. V dôsledku toho mozog talamu vníma, že ide o príznak nebezpečenstva, a spôsobí reakciu nevoľnosti ako spôsob zastavenia tohto nebezpečenstva.
5. Vypitý alkohol
Okrem kinetózy je ďalšou príčinou nevoľnosti alkoholová kocovina. Prvých pár dúškov v prvých minútach pitia alkoholu vám nemusí dať hneď dobrý pocit.
V priebehu času plus nadmerný príjem alkoholu môže skutočne vyvolať nevoľnosť. Alkohol je totiž látka, ktorá sa považuje za toxickú.
Čím viac alkoholu vypijete, najmä v krátkom čase, mozog vyvolá námietkovú reakciu. Mozog potom vyšle signál do tráviaceho systému, aby vypudil obsah žalúdka.
Deje sa tak preto, aby ste vedeli, že dávka alkoholu je príliš prehnaná a telu škodlivá. Okrem toho môže alkohol zvýšiť aj tvorbu žalúdočnej kyseliny a oddialiť vyprázdňovanie žalúdka, takže sa môže objaviť nevoľnosť.
6. Úzkosť alebo panika
Keď máte úzkosť alebo paniku, už sa vám niekedy chcelo zvracať? Pocity úzkosti alebo paniky sú prirodzenou reakciou tela na stres, ktorá môže stimulovať psychické a fyzické symptómy, z ktorých jedným je nevoľnosť.
Keď ste nervózni, ako keď čakáte na pracovný pohovor, nečudujte sa, že vám bude zle. Dôvodom je, že stres môže zvýšiť produkciu hormónu serotonínu v tele.
Okrem zrýchlenia srdcovej frekvencie a skrátenia dýchania môže hormón serotonín zvýšiť aj produkciu žalúdočnej kyseliny. V reakcii na to mozog spustí reakciu nevoľnosti na vracanie.
7. Vedľajšie účinky liekov
Užívanie liekov je zvyčajne určené na prekonanie určitých zdravotných problémov. Takmer všetky lieky však môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť.
Podráždenie žalúdočnej steny
Napríklad NSAID lieky proti bolesti majú dráždivý účinok na sliznicu žalúdka. U ľudí, ktorí sú citliví na lieky, ako je ibuprofén a naproxén, môže dôjsť k nevoľnosti a zvracaniu.
Tráviaci systém neabsorbuje liek
V niektorých prípadoch môže dôjsť k nevoľnosti po užití liekov v dôsledku toho, že tráviaci systém nie je schopný absorbovať liek. Výsledkom je, že užité lieky zostanú v črevách dlhšie a spôsobia podráždenie, až žalúdok pocíti nevoľnosť.
Interakcia medzi dvoma liekmi
Interakcie medzi dvoma rôznymi liekmi môžu tiež spôsobiť nevoľnosť, ak ich užívate súčasne. Preto vždy venujte pozornosť inštrukciám o užívaní lieku uvedeným na etikete, aby ste sa vyhli tomuto vedľajšiemu účinku.
Ak máte pochybnosti, poraďte sa ďalej so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste zistili, ako liek správne používať.
Mali by ste prestať užívať lieky, keď sa objavia vedľajšie účinky?
8. Šport
Vedeli ste, že cvičenie je tiež jednou z najčastejších príčin nevoľnosti?
Ak často cvičíte s vysokou intenzitou a s plným žalúdkom, môže to spôsobiť bolesť žalúdka. Tento stav môže byť spôsobený rôznymi vecami.
Vidíte, prietok krvi do brušných orgánov sa počas cvičenia zníži až o 80 percent. Stáva sa to preto, že telo prúdi viac krvi do svalov a kože. V dôsledku toho môžete pociťovať nevoľnosť, bolesť žalúdka a hnačku.
Cvičenie s príliš vysokou intenzitou v stave plnosti alebo plynatosti môže tiež spôsobiť stiahnutie bránice. Keď k tomu dôjde, žalúdok pociťuje nevoľnosť.
9. Príliš veľa jesť
Príliš veľa jedla, ktoré sa často robí, môže tiež vyvolať pocity nevoľnosti.
V skutočnosti je žalúdok dospelého človeka veľký asi ako päsť a prázdny môže pojať asi 75 ml. Veľkosť žalúdka sa však môže zväčšiť až na 950 ml.
Ak jete príliš veľa a dosiahnete hranicu kapacity žalúdka, môže to byť príčinou nevoľnosti. V závažných prípadoch môže nevoľnosť spustiť zvracanie, čo je spôsob, akým telo znižuje tlak na žalúdok.
Preto si vždy upravte porcie jedla a jedzte pomalšie, aby ste predišli nevoľnosti.
V zásade existuje veľa stavov, ktoré môžu spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť. Ak sa obávate, že nutkanie na vracanie narúša vaše každodenné činnosti, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.