Vred je syndróm charakterizovaný príznakmi tráviacich problémov, od pálenia záhy, nadúvania až po nevoľnosť. Aby sa tento stav neopakoval, robia sa rôzne spôsoby. Bohužiaľ, vredy sa stále môžu vyskytnúť. Takže, môžete sa zotaviť z vredu a už sa neopakovať?
Môžete sa zotaviť z vredu?
Vredy, známe ako dyspepsia, sú v skutočnosti súborom symptómov rôznych stavov súvisiacich s tráviacimi problémami.
Existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť príznaky vredu, ako je reflux kyseliny, žalúdočné infekcie až po pankreatitídu.
Okrem toho sa na vzniku pálenia záhy podieľa aj nezdravý životný štýl, a to stravovacie návyky a častý stres.
Dobrá správa, ľudia, ktorí majú vredy, sa môžu určitými spôsobmi zotaviť. Tieto metódy budú závisieť od toho, čo je príčinou žalúdočného vredu.
Napríklad vredy možno liečiť antacidami alebo blokátormi kyseliny, ako je ranitidín alebo omeprazol.
Vyššie uvedené lieky môžu zmierniť príznaky, ktoré zažívate, ale nemusia vás nevyhnutne úplne vyliečiť.
Ako dostať žalúdočné vredy
Proces hojenia vredov v podstate zahŕňa veľa vecí, nielen o jeho liečbe.
Lekári musia vedieť, či je možné príčinu vredu úplne prekonať alebo nie.
Ak je možné liečiť príčinu vredu, príznaky vredu automaticky zmiznú.
To znamená, že vredy sa veľmi pravdepodobne úplne vyliečia, ak dostanú liečbu zameranú na príčinu, nielen na zmiernenie symptómov.
1. Prekonanie príčin vredových symptómov
Jednou z najčastejších príčin žalúdočných vredov je reflux kyseliny (GERD).
Ak sa v dôsledku GERD objavia tráviace problémy, lekár vám podá lieky, ako sú H2 blokátory a antacidá.
Napriek tomu môže užívanie liekov spôsobiť recidívu vredov, pretože žalúdočná kyselina môže opäť stúpať.
To platí, keď jete potraviny, ktoré spúšťajú žalúdočnú kyselinu alebo ste v strese.
Ak váš životný štýl nepomôže s GERD, možno budete musieť podstúpiť operáciu GERD.
Táto operácia sa vykonáva na sprísnenie svalov v hornej časti žalúdka, aby sa zabránilo stúpaniu žalúdočnej kyseliny. V dôsledku toho miznú aj príznaky žalúdočných vredov.
Medzitým je s týmto typom lieku stále celkom možné úplné uzdravenie z vredových symptómov spôsobených vredmi alebo ranami v žalúdku kyselina blokujúca.
Ak sa rana v žalúdku úplne zahojí, príznaky vredu sa nemusia vrátiť.
Okrem toho existuje niekoľko príčin symptómov vredov, ktoré potrebujete vedieť, ako napríklad:
- zápal žalúdka (gastritída),
- žalúdočný vred,
- celiakia,
- žlčové kamene,
- zápcha,
- pankreatitída,
- črevná ischémia,
- ochorenie štítnej žľazy, až
- nezdravý životný štýl.
2. Zabraňuje opätovnému výskytu vredov
Úplné uzdravenie z vredu si okrem zistenia a prekonania základnej príčiny pálenia záhy vyžaduje ďalšiu liečbu.
Musíte zabrániť tomu, aby sa vred vrátil, aby ste sa úplne zbavili tohto syndrómu tráviacich problémov.
Prevencia sa zvyčajne pozoruje na základe toho, čo spúšťa príčinu symptómov pálenia záhy.
Napríklad GERD alebo žalúdočné infekcie môžu byť spôsobené zlými návykmi. Preto je na prevenciu vredov potrebný zdravý životný štýl.
Tu sú veci, ktorým musíte venovať pozornosť, aby ste sa úplne zotavili z príznakov pálenia záhy.
Konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť opätovnému páleniu záhy, je začať jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny.
Dobrá vláknina môže pomôcť vyčistiť črevá a uľahčiť trávenie, aby sa znížilo riziko spôsobenia pálenia záhy.
Potraviny bohaté na vlákninu navyše vyvolávajú pocit sýtosti, čím sa znižuje chuť prejedať sa.
Dôvodom je, že prejedanie môže spôsobiť pálenie záhy, ktoré je súčasťou pálenia záhy. Skúste teda zvýšiť počet zdravých vlákninových potravín, ako napríklad:
- celé zrná, ako sú ovsené vločky a hnedá ryža,
- koreňová zelenina, ako je mrkva, cvikla, a sladké zemiaky, príp
- zelená listová zelenina, ako je špargľa, brokolica a zelené fazuľky.
Zvládanie stresu
Stres môže byť jedným z dôvodov, prečo sa vred nevyliečite. Preto sa snažte zvládať stres, aby sa príznaky tráviacich problémov nevrátili.
Existuje mnoho spôsobov, ako zvládať stres, vrátane:
- vytvoriť pokojné prostredie pri jedle,
- vyskúšajte techniky hlbokého dýchania
- meditácia alebo joga,
- nájsť si čas na koníčky a
- doprajte si kvalitný spánok.
Týmto spôsobom môžete zabrániť vzniku pálenia záhy, ktoré neustále zasahuje do každodenných činností.
Vyhnite sa potravinám, ktoré spúšťajú žalúdočnú kyselinu
Ako už bolo spomenuté, zvýšenie žalúdočnej kyseliny môže vyvolať príznaky pálenia záhy, ktoré sa nezlepšia. Medzitým môže dôjsť k zvýšeniu žalúdočnej kyseliny v dôsledku určitých potravín.
Snažte sa preto vyhýbať potravinám, ktoré spúšťajú žalúdočnú kyselinu počas procesu obnovy. Množstvo potravín, ktoré môžu zhoršiť žalúdočné vredy, sú:
- Vyprážané jedlo,
- rýchle občerstvenie ( rýchle občerstvenie ),
- zemiakové lupienky alebo iné spracované pochutiny,
- čili prášok a biele korenie,
- syr,
- tučné mäso, ako je slanina a klobása,
- citrusové ovocie,
- čokoláda, príp
- sýtené nápoje.
V podstate sa ľudia, ktorí zažijú pálenie záhy, môžu skutočne zotaviť. Musíte však viesť zdravší životný štýl a zistiť základné príčiny tohto syndrómu trávenia.
Ak máte ďalšie otázky, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste pochopili správne riešenie pre vás.