Astma je chronické ochorenie dýchacích ciest spôsobené zápalom a zúžením dýchacích ciest (priedušiek). Toto ochorenie sa nedá vyliečiť ani terapiou, ani niektorými liekmi. Užívanie liekov na liečbu astmy však môže pomôcť znížiť frekvenciu vzplanutia astmy a kontrolovať závažnosť symptómov, keď prepuknú. Aké terapie možno použiť na liečbu príznakov astmy?
Lekárom odporúčané možnosti liečby astmy
Hoci sa nedá vyliečiť, príznaky astmy, ktoré sa opakujú, môžete liečiť liekmi.
Citované z Cleveland Clinic, okrem liekov môžete robiť aj alternatívne doplnkové liečby, ako je liečba astmy.
Existuje veľa možností liečby astmy. Preto je najlepšie poradiť sa najskôr s lekárom, aby ste mohli zistiť, ktorý z nich je pre vás najlepší.
Po konzultácii môžu lekári zistiť, aký typ astmy a závažnosť astmy sa vyskytli.
Odtiaľ môže lekár určiť, ktorý liek je pre vás vhodný, ako aj to, aký druh terapie je účinný. Dôvodom je, že nie každý je vhodný na jednu konkrétnu terapiu.
Tu je niekoľko spôsobov liečby astmy spolu s alternatívnymi terapiami, ktoré sa bežne používajú.
1. Lieková terapia
Väčšine ľudí s astmou sa odporučí, aby podstúpili liečbu liekmi na astmu, či už krátkodobo alebo dlhodobo.
Dĺžka liečby bude závisieť od závažnosti vašej astmy.
Na stránke Mayo Clinic sú k dispozícii tri typy liečby astmy, a to dlhodobá liečba, krátkodobá liečba a liečba alergie.
Dlhodobá liečba astmymá za cieľ kontrolovať závažnosť symptómov astmy, a zabrániť pokračujúcej recidíve a komplikáciám astmy.
Dlhodobá terapia zvyčajne zahŕňa použitie inhalačných liekov (inhalátory na astmu alebo rozprašovače).
Medzitým terapia Krátkodobá liečba je zameraná skôr na okamžitúzmierniť astmatické záchvatyja v čase incidentu.
Môže sa použiť aj ako možnosť prvej pomoci pri náhlych astmatických záchvatoch.
Liečba alergií sa venuje liečbe alergií, ktoré spôsobujú astmu. Takže tieto lieky sa zvyčajne podávajú iba vtedy, ak telo reaguje na určité spúšťače (alergény).
V niektorých prípadoch sa antibiotiká môžu použiť aj na liečbu astmy. Pri používaní antibiotík pri astme sa však musí zvážiť, čo astmu spôsobuje.
Vždy používajte akékoľvek lieky podľa pokynov lekára.
2. Respiračná terapia
Dýchacia terapia je spôsob, ako sa vysporiadať s astmou bez liekov, ktoré lekári často odporúčajú.
Každodenným precvičovaním dýchacích techník si zvyknete na efektívnejšie dýchanie správnym spôsobom.
Postupne môže rutinná dýchacia terapia pomôcť zlepšiť funkciu pľúc, aby sa prispôsobila a absorbovala kyslík a pomáha predchádzať relapsom astmy.
Na druhej strane, precvičovanie techník hlbokého dýchania vám tiež môže pomôcť lepšie zvládať stres, ktorý spúšťa vašu astmu.
Stres je náchylný na spúšťanie symptómov astmy, ktoré sú náchylné k náhlemu relapsu alebo k zhoršeniu záchvatov, keď k nim dôjde.
Táto liečba astmy vám môže pomôcť regulovať dych, keď ste v núdzi, aby váš mozog a pľúca mali stále dostatočný prísun kyslíka.
Najjednoduchší spôsob, ako vykonať dýchacie techniky ako liečbu astmy, je nasledujúci.
- Nájdite si tiché a pohodlné miesto na sedenie alebo ležanie. Skúste si vyčistiť myseľ. Potom položte jednu ruku na hrudník a druhú na žalúdok.
- Pomaly sa nadýchnite nosom na 5 pomalých impulzov. Nechajte svoju hruď a spodnú časť brucha naďalej expandovať, až kým nepocítite, ako sa s nimi dvíhajú vaše ruky. To znamená, že vaša bránica sa pohybuje smerom nadol, aby vytvorila priestor pre vaše pľúca, aby sa naplnili okysličeným vzduchom.
- Zadržte dych tak dlho, ako môžete, a potom pomaly vydýchnite nosom, aby ste pomaly napočítali do 5. Ako to robíte, mali by ste cítiť, že vaša ruka pomaly klesá.
- Opakujte niekoľko minút, kým sa vaše dýchanie nestane pravidelnejším.
Ak si chcete byť istejší, váš lekár vás môže odkázať na respiračného terapeuta, ktorý vás naučí špeciálne dýchacie techniky, ktoré môžu byť jedným zo spôsobov liečby príznakov astmy, ktoré sa objavia.
Týmto spôsobom, keď ste v stresovej situácii, ktorá by mohla vyvolať vzplanutie astmy, inštinktívne použijete túto techniku na zachytenie dychu.
3. Prírodná alebo bylinná terapia
Okrem užívania liekov na predpis od lekárov sa vraj príznaky astmy dajú prekonať aj konzumáciou prírodných či bylinných liekov na astmu.
Táto voľba vám to určite uľahčí, pretože väčšinu zložiek tohto prírodného lieku na astmu môžete získať doma.
Jedným z prirodzených spôsobov liečby príznakov astmy je konzumácia cesnaku.
Štúdia z časopisu Potravinová a chemická toxikológia ukázali, že cesnakový extrakt má protizápalové vlastnosti.
Preto sa verí, že toto kuchynské korenie dokáže prekonať rôzne chronické zápalové ochorenia, jedným z nich je astma.
Samozrejme, existuje oveľa viac možností prírodných liekov, ktoré možno použiť na liečbu symptómov astmy.
Je však dôležité, aby ste si zapamätali, že bylinné prípravky nemožno použiť ako hlavnú liečbu astmy. Stále by ste mali používať lieky na predpis od svojho lekára.
Okrem toho účinky niektorých rastlinných liekov na astmu si stále vyžadujú ďalší výskum, najmä pokiaľ ide o ich bezpečnosť.
4. Jógová terapia
Jóga je typ cvičenia, ktoré si vyžaduje, aby ste upravili vzor nádychu a výdychu po každom pohybe tela.
Preto sa cvičenie môže použiť ako spôsob liečby symptómov astmy. Techniky jogového dýchania postupne zvýšia kapacitu pľúc.
Týmto spôsobom môžete pri krátkych nádychoch vdýchnuť väčší objem kyslíka.
Joga tiež nepriamo učí, ako lepšie a efektívnejšie dýchať. Nielen to, joga môže tiež znížiť príznaky stresu, ktorý môže vyvolať astmu.
Štúdia o Ethiopian Journal of Health Sciences uvádza, že joga má potenciál znížiť akútne astmatické záchvaty.
Táto štúdia bola vykonaná na 24 astmatikoch počas 4 týždňov s trvaním 50 minút denne.
Výsledky štúdie odhalili, že toto cvičenie bolo účinné pri znižovaní recidívy astmatických záchvatov ráno a večer.
Okrem toho sa tiež verí, že joga znižuje používanie iných liekov na astmu, ako je salbutamol.
5. Terapia plávaním
U niektorých ľudí, u ktorých je astma vyvolaná cvičením (cvičením vyvolaná astma), fyzická aktivita, ktorá je príliš namáhavá, môže spôsobiť záchvat.
Pri cvičení nevedome často dýchame ústami, nie nosom. Tento spôsob dýchania spôsobuje, že sa vám viac dýcha, pretože vzduch, ktorý vstupuje do pľúc, je suchý vzduch.
Suchý vzduch bude dráždiť dýchacie cesty, čo následne vyvolá príznaky astmy.
Na druhej strane, výber správneho cvičenia môže byť jedným zo správnych spôsobov liečby symptómov astmy z dlhodobého hľadiska.
Plávanie je jedným z najviac odporúčaných cvičení, ktoré lekári odporúčajú ľuďom s astmou.
Viaceré štúdie ukázali, že plávanie je pri liečbe astmy účinnejšie ako len lieky.
Ďalšou výhodou plávania pri astme je, že pomáha zvlhčovať dýchacie cesty, aby nevysušovali a nedráždili.
Navyše, ploché držanie tela pri plávaní môže uvoľniť svaly dýchacieho traktu, takže neskôr sa vám bude ľahšie dýchať.
Dôvodom je, že plávanie nevyžaduje, aby ste podopierali príliš veľkú váhu, ako keď stojíte rovno.
Liečba astmy môže tiež pomôcť ľuďom s astmou zostať aktívni.
Nedostatok pohybu môže v skutočnosti spôsobiť, že fyzický stav astmatikov je náchylnejší na choroby a astmatické záchvaty.
6. Akupunktúra
Akupunktúra je tradičná čínska medicína, ktorá zahŕňa vpichovanie supertenkých ihiel do konkrétnych bodov na tele.
Početné štúdie ukazujú, že akupunktúrna terapia môže pomôcť zmierniť príznaky rôznych zdravotných stavov vrátane astmy.
Predpokladá sa, že táto liečba astmy zlepšuje funkciu pľúc, kontroluje symptómy a znižuje riziko vedľajších účinkov pri užívaní liekov na liečbu astmy.
Potvrdila to aj štúdia publikovaná v časopise Liek minulý rok 2017.
V tejto štúdii sa zistilo, že akupunktúra bola účinná pri znižovaní symptómov astmy u detí.
Poraďte sa so svojím lekárom o tom, aká medikamentózna terapia je najvhodnejšia ako spôsob liečby príznakov astmy.