Okrem extrovertov sú introverti ďalším typom osobnosti. Tí, ktorí patria k osobnosti uzavretosť sú ľudia, ktorí majú tendenciu sústrediť sa na myšlienky, pocity a nálady, ktoré vychádzajú z ich vnútra alebo z ich vnútra. Tým sa líši od extrovertov, ktorí radšej vyhľadávajú stimuláciu pocitov, ktoré prichádzajú zvonku. Poďte, zistite viac o introvertných osobnostiach!
Čo sú to introverti?
Introvert je typ osobnosti, ktorý je často mylne považovaný za hanblivý. V skutočnosti introverti a hanblivci nie sú to isté. Plachí ľudia majú tendenciu pociťovať obavy alebo nepríjemnosti v určitých sociálnych situáciách, najmä keď musia komunikovať s ľuďmi, ktorých nepoznajú.
V skutočnosti je hanblivosť duševnou poruchou, ktorá je súčasťou sociálnej úzkostnej poruchy, hoci každá je klasifikovaná ako mierna. Medzitým introvert uprednostňuje byť sám, aby nabral energiu. Introverti však v skutočnosti nemajú problém, pokiaľ ide o sociálne situácie.
Introverti sú opačným typom osobnosti ako extroverti. Pravdou však je, že každý má v sebe introvertný aj extrovertný prvok. Rozdiel je v tom, že niekomu viac dominujú introvertné osobnosti a naopak, niekomu viac dominujú extrovertné vlastnosti.
Vedieť, či ste introvert alebo extrovert, je dosť dôležité. Pretože okrem toho, že sa lepšie spoznáte, môžete byť efektívnejší v získavaní a sústredení energie správnym spôsobom.
Introvertné vlastnosti
Ak chcete zistiť, či ste introvert, pochopte niektoré z nasledujúcich charakteristík.
1. Energia môže byť vyčerpaná, keď trávite čas s mnohými ľuďmi
Introverti nemajú problém s interakciou v sociálnych situáciách. Je to tak, že ak trávite príliš dlho s inými ľuďmi, vaša energia sa ľahko vyčerpá. Najmä ak musí byť v kontakte s mnohými ľuďmi naraz.
To sa určite líši od extrovertov, ktorí skutočne dostávajú energiu, keď stretnú veľa ľudí. Preto, aby obnovili svoju energiu, introverti strávia čas osamote po stretnutí s mnohými ľuďmi.
2. Užívajte si trávenie času osamote
Možno si niektorí ľudia myslia, že ľudia, ktorí sú radi sami, majú nepríjemnú povahu. Napríklad pochmúrne, často smutné a podobne. V skutočnosti pre introvertov šťastie skutočne nájde, keď môže tráviť čas sám.
Ak ste introvert, tráviť čas osamote vecami, ktoré vás bavia, je najlepšie. Môže vám tiež pomôcť „dobiť“ pozitívnu energiu. To však neznamená, že introverti budú sami 24 hodín denne.
Ako introvert tiež rád trávite čas interakciou s najbližšími, ako sú priatelia a rodina.
3. Málo priateľov, ale kvalitných
Ľudia často nesprávne chápu, že introverti sa neradi stretávajú, a preto nemajú blízkych priateľov. Samozrejme, že tento predpoklad nie je pravdivý, pretože keď máte osobnosť introverzia, Stále radi komunikujete s inými ľuďmi a máte blízkych priateľov.
Napriek tomu váš počet priateľov nemusí byť taký veľký, ako majú extroverti. Priateľstvá, ktoré introverti majú, sú však kvalitné. Dôvodom je, že aj keď majú len jedného alebo dvoch blízkych priateľov, ľudia s touto osobnosťou si ich priateľstvo dobre udržia a budú sa oň starať.
4. Ľahšie sa necháte rozptýliť
Vzhľadom na to, že introverti radšej trávia čas sami, ľudia s touto osobnosťou sú často ohromení, keď príde na to, že sú v dave a stretávajú veľa ľudí. Nie je prekvapením, že sa často nechajú ľahko rozptýliť.
Preto je veľmi ťažké sústrediť sa, keď musíte niečo urobiť. Preto, ak cítia, že sa musia sústrediť, ľudia s touto osobnosťou radšej sú na tichom a pokojnom mieste bez rozptyľovania.
5. Viac sebauvedomenie
Vzhľadom na to, že introverti získajú viac energie, keď sú sami, majú tendenciu byť si viac vedomí alebo sebavedomí. Dôvodom je, že introverti sa často ponárajú do svojich myšlienok a pocitov, a tak sa môžu dozvedieť viac o rôznych veciach, ktoré sa ich týkajú.
Napríklad introverti majú radi, keď môžu vyskúšať rôzne koníčky, aby zistili, ktorý z nich preferujú. Okrem toho sa radi zamýšľajú aj nad životom, ktorý je a bude žiť. Sú aj takí, ktorí radi čítajú knihy a pozerajú filmy, ktoré spolu súvisia alebo majú blízko k sebareflexii.
6. Učenie pozorovaním
Ak sa extroverti radšej učia praktickou praxou, introverti radšej najprv pozorujú. Preto predtým, ako niečo urobia, majú tendenciu sa najprv učiť, kým to priamo cvičia.
V skutočnosti nie zriedka vidia, ako to robia iní ľudia opakovane, až kým si nie sú istí, že to dokážu napodobniť alebo urobiť sami. Pokiaľ ide o prax, introverti ju najradšej robia na mieste, o ktorom veľa ľudí nevie.
Ako zistíte, že má niekto introvertnú povahu?
Ako už bolo spomenuté, každý človek má vlastne prvky introvertnej aj extrovertnej osobnosti. Je to tak, že sú takí, ktorí dominujú, takže introvert je niekto, komu viac dominujú prvky osobnosti uzavretosť.
Ako potom tieto znaky zistiť alebo diagnostikovať? Existuje niekoľko osobnostných testov, ktorými sa dá zmerať, ktorý prvok je u človeka dominantnejší. Niektoré z nich sú:
- Myers-Brigs Type Indicator (MBTI).
- Keirsey Temperament Sorder.
- Indikátor osobného štýlu.
- Päťfaktorový model osobnosti inventár.
Napriek tomu sa profesionálni odborníci domnievajú, že niekto má osobnosť, v ktorej dominujú introverti alebo extroverti prostredníctvom priameho pozorovania každého jednotlivca. Dôvodom je, že prvky osobnosti, ktoré sú výraznejšie ako osoba, sú zvyčajne veľmi závislé od kontextu.
Problémom je, že stále existuje veľa osobnostných testov, ktoré neberú do úvahy faktory prostredia, úroveň stresu a rôzne iné faktory, ktoré môžu pomôcť k presnejším výsledkom hodnotenia v osobnostných testoch.
Mýty, ktoré často kolujú o osobnosti introverta
Introverti a extroverti sú často horúcimi témami rozhovorov. Bohužiaľ, nie je nezvyčajné, že o introvertoch kolujú mýty, ktoré v skutočnosti nie sú dokázané, napríklad:
1. Introverti majú problém byť lídrom
Mnohí si myslia, že pre ľudí s introvertnými povahami je ťažké stať sa lídrom. V skutočnosti to nie je dokázané, pretože štúdia publikovaná v Akadémii manažmentu v roku 2012 uviedla, že introverti aj extroverti môžu byť dobrými vodcami.
Ak sa extroverti môžu stať dobrými vodcami skúmaním potenciálu pasívnejších členov tímu. Medzitým sa introverti môžu stať dobrými vodcami tým, že budú počúvať podnety od každého člena tímu, aby dosiahli čo najlepšie výsledky.
Sociálne zručnosti a osobnosť uzavretosť vlastne nesúvisí. Najmä čo sa týka vedenia, pretože introvert môže svojou dôkladnosťou a pravidelnosťou prispieť k úspechu.
Áno, introverti majú zvyčajne tendenciu byť dôkladnejší a organizovanejší vo výskume, čítaní, plánovaní vecí a iných prácach, ktoré si vyžadujú sústredenie a pokoj.
2. Osobnosť introverta sa dá vyliečiť alebo zmeniť
Niekto, kto má introvertnú osobnosť, je často považovaný za človeka s duševnou poruchou, takže nemálo ľudí to považuje za negatívum. V skutočnosti na tejto osobnosti nie je nič zlé.
Áno, uzavretosť nie duševná porucha alebo choroba. Introverzia je len typ osobnosti, ktorý je opakom extroverzia alebo extrovertná osobnosť. Len ľudia s extrovertnými povahami často nerozumejú vlastnostiam introvertov.
Niet divu, že všetky vaše činy ako introverta môžu byť často nepochopené. Introverti to môžu mať ťažké v škole alebo v práci. Často sú totiž kritizované za to, že sú aktívnejšie, viac sa rozprávajú alebo sa častejšie stretávajú so svojimi rovesníkmi.
Ide o to, že introverti nie sú to isté ako hanbliví alebo antisociálni. Ľudia s touto osobnosťou sú precitlivení na dopamín. To znamená, že pri prijímaní prílišnej stimulácie zvonku, ako je napríklad socializácia s mnohými ľuďmi súčasne, dôjde k vyčerpaniu fyzickej a duševnej energie.
3. Introverti sú arogantní a antisociálni ľudia
Toto je nesprávne tvrdenie. Musíte vedieť, že introverti nemajú pocit, že musia rozprávať, ak nemusia. Niekedy ľudia s touto osobnosťou radšej venujú pozornosť ľuďom okolo seba alebo sú stratení vo svojich vlastných myšlienkach.
Len iní ľudia, ktorí nerozumejú osobnosti uzavretosť interpretovať tento postoj ako arogantný postoj. V skutočnosti je podľa introvertov akt pozorovania a venovania pozornosti týmto ľuďom zábavná vec.
Introverti majú tendenciu dávať prednosť interakcii tvárou v tvár naraz len s jednou osobou. Namiesto toho, aby boli arogantní alebo chladní, introverti majú vo všeobecnosti radi iných ľudí, ale cenia si spoločný čas a uprednostňujú kvalitu pred kvantitou vzťahov.
Ako sa vysporiadať s týmto typom osobnosti?
Ak poznáte niekoho s touto osobnosťou, môžete byť zmätení v tom, ako konať alebo reagovať, aby ste sa vyhli nedorozumeniam. Nebojte sa, existuje niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať pri interakcii s introvertmi, ako napríklad nasledujúce.
1. Pochopte, čo sa tým myslí uzavretosť
Prvá vec, ktorú môžete urobiť, je hlbšie porozumieť tomuto typu osobnosti. Týmto spôsobom môžete poznať možnosti, ktoré môžu nastať, vrátane výziev, ktoré môžu nastať v budúcnosti, keď budete musieť komunikovať s ľuďmi s osobnosťami. uzavretosť.
Problém je, že ak nerozumiete tomu, ako sa človek s touto osobnosťou správa, prežíva svoj deň a aké zvyky môže mať, môžete si myslieť, že je depresívny.
V skutočnosti ide len o charakter osobnosti a spôsob jeho chápania je iný. Preto by ste nemali robiť unáhlené závery príliš rýchlo. Čo musíte pochopiť, je uzavretosť je typ osobnosti a nie choroba, ktorá si vyžaduje osobitnú pozornosť.
2. Nenúťte ju, aby zmenila svoju osobnosť
Pretože sú často nepochopení ako hanbliví a rezervovaní, introverti sú niekedy vnímaní ako ľudia, ktorí majú problémy so svojím duševným zdravím. Ak je človek s touto osobnosťou radšej sám vo svojej izbe alebo je radšej sám s tým, čo robí, dovoľte mu to.
prečo je to tak? Dôvodom je, že ľudia s touto osobnosťou sa v skutočnosti cítia najpohodlnejšie sami so sebou, keď môžu robiť rôzne veci sami. Nezabudnite, že introverti potrebujú čas osamote, aby strávili nové udalosti, ktoré zažívajú.
Vyhnite sa tiež núteniu ľudí, ktorí majú osobnosť uzavretosť zmeniť osobnosť socializáciou, najmä ak ste v novom prostredí. Nechajte ho chvíľu pozorovať, kým sa pripojí a začne komunikovať s novými ľuďmi.
3. Pomôžte ľuďom s touto osobnosťou cítiť sa pohodlne
Ak máte člena rodiny s osobnosťou uzavretosť alebo byť blízko niekomu s touto osobnosťou, snažte sa mu pomôcť cítiť sa pohodlnejšie. Napríklad, ak si rozdeľujete domáce práce, dajte mu úlohy, ktoré mu umožnia pracovať individuálne, ako je umývanie riadu alebo kosenie trávnika.
Okrem toho, hoci ľudia s touto osobnosťou nemusia mať nevyhnutne radi socializáciu, ľahšie sa unavia, ak musia komunikovať s mnohými ľuďmi. Doprajte mu preto trochu času na oddych a buďte osamote vo svojej izbe, ak viete, že práve „vyčerpalo“ svoju energiu v spoločenských aktivitách.
Dajte mu priestor a čas na načerpanie síl v jeho samote. Vďaka pochopeniu svojich potrieb a podmienok sa introverti budú cítiť viac cenení a pochopení.